Échauffement running : guide complet pour préparer vos séances
Échauffement running : guide complet pour préparer vos séances Combien de fois avez-vous vu ce coureur qui débarque au dernier moment, enfile ses chaussures à la va-vite et se lance directement sans la moindre préparation ? Nous, ça nous fait toujours un peu grimacer. Pas vous ? Bien s’échauffer, ce n’est pas du temps perdu, …
Échauffement running : guide complet pour préparer vos séances Lire la suite »
