Boisson Isotonique : à quoi ça sert et comment l’utiliser sur marathon ?
Boisson isotonique : définition, pourquoi c’est intéressant et quels sont ses bénéfices pour la course à pied ? Les boissons isotoniques et les energy drinks occupent une place essentielle dans l’univers de l’endurance. Pour les coureurs de marathon, bien comprendre leur rôle peut transformer une course difficile en performance maîtrisée. Entre hydratation, apport en glucides, …
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