Avis complet sur la Saucony Endorphin Pro 5 après 100 km : une super shoe accessible mais pas révolutionnaire (note : 8/10)
Notre avis sur la Saucony Endorphin Pro 5 : une évolution subtile mais réussie de la Pro 4, avec une très bonne stabilité et un excellent rapport confort/performance. Note : 8/10.
Globalement, les retours sur cette cinquième version sont très positifs, mais il faut le dire clairement : ce n’est pas une révolution. La Endorphin Pro 5 reste fidèle à la formule qui a fait le succès de la Pro 4, avec quelques améliorations ciblées qui comptent :
✅ Les points forts unanimes :
- Super shoe accessible et stable (plateforme large rassurante)
- Confort maintenu sur marathon grâce à la double mousse PWRRUN
- Nouvelle semelle PWRTRAC avec meilleure accroche
- Plaque carbone rainurée plus dynamique
⚠️ Les réserves à connaître :
- Évolution légère vs Pro 4 (même poids, même stack)
- Ressenti plus ferme à l’avant-pied pour certains coureurs
- Potentiels frottements au talon pour pieds sensibles
- Moins explosive que les super shoes premium (Vaporfly, Metaspeed)
À qui s’adresse-t-elle vraiment ? Aux coureurs intermédiaires et confirmés cherchant une chaussure carbone performante mais tolérante du 5 km au marathon, sans les exigences techniques des modèles ultra-radicaux.
Dans cet article, on décrypte en détail notre test sur 100 km et tous les aspects techniques.
⚡ La Saucony Endorphin Pro 5 en 30 secondes
Notre verdict : 8/10 – Excellente super shoe accessible, mais évolution mineure vs Pro 4
| Critère | Note | Commentaire |
|---|---|---|
| Performance | 8/10 | Très efficace 5 km → marathon, mais moins explosive que Vaporfly |
| Confort | 8.5/10 | Excellent amorti, attention frottements talon possibles |
| Stabilité | 9/10 | Au-dessus de la moyenne pour une chaussure carbone |
| Rapport qualité/prix | 7/10 | 225-240€ justifiés si vous n’avez pas la Pro 4 |
| Polyvalence | 8/10 | Toutes distances compétition, pas pour entraînement quotidien |
✅ Achetez-la si : vous cherchez votre première super shoe ou une chaussure carbone stable et confortable
❌ Passez votre tour si : vous avez déjà la Pro 4 en bon état ou cherchez le maximum de rebond
Kilomètres testés : 100 km (dont 1 marathon, 3 séances tempo, 2 compétitions 10 km)
Les caractéristiques techniques de la Saucony Endorphin Pro 5
Avant de rentrer dans le détail, voici les principales caractéristiques de la chaussure.
Fiche technique complète
| Caractéristique | Saucony Endorphin Pro 5 |
|---|---|
| Type | Chaussure de compétition |
| Poids | ≈ 206–213 g |
| Drop | 8 mm |
| Stack | 39,5 mm / 31,5 mm |
| Plaque | Carbone |
| Mousse | PWRRUN PB + PWRRUN HG |
| Utilisation | Route |
| Prix | ≈ 225–240 € |
👉 La chaussure reste très légère (autour de 206 g), ce qui en fait un modèle compétitif pour la course.
👉 Elle conserve un drop de 8 mm et une semelle haute (près de 40 mm au talon), ce qui la place clairement dans la catégorie des super shoes modernes.
Une chaussure carbone conçue pour la performance
La Saucony Endorphin Pro 5 est avant tout une chaussure de compétition.
Elle a été conçue pour :
- courir vite
- améliorer l’économie de course
- battre un record personnel
Elle intègre plusieurs technologies clés qui expliquent ses performances.
Une semelle intermédiaire ultra dynamique
L’un des points forts de cette chaussure est sa semelle intermédiaire.
Elle utilise une construction en double mousse :
- PWRRUN PB (base)
- PWRRUN HG (couche supérieure)
Cette combinaison permet d’obtenir :
- un excellent amorti
- un retour d’énergie très élevé
- une sensation de rebond marquée
👉 Ce système offre une plateforme « légère et hautement énergétique » favorisant la propulsion.
Une plaque carbone optimisée
Comme toute super shoe moderne, la Endorphin Pro 5 intègre une plaque carbone sur toute la longueur.
Mais ici, Saucony a introduit une nouveauté :
👉 une plaque carbone “slottée” (rainurée) qui permet une meilleure flexibilité à l’avant du pied.
Résultat :
- une transition plus fluide
- une propulsion plus naturelle
- moins de rigidité que certaines concurrentes
La technologie SPEEDROLL : courir sans effort
La chaussure intègre également la technologie SpeedRoll, signature de la gamme Endorphin.
Cette géométrie particulière permet :
- de basculer rapidement vers l’avant
- de réduire l’effort musculaire
- de maintenir une allure élevée plus facilement
👉 L’objectif est simple : vous faire courir plus vite avec moins d’effort.
Une accroche et une stabilité améliorées
Contrairement à certaines chaussures carbone très instables, la Endorphin Pro 5 propose :
- une plateforme élargie
- des flancs légèrement relevés
- une semelle extérieure en PWRTRAC
👉 Cette semelle offre une excellente accroche, même sur route mouillée.
Cela rend la chaussure :
- plus sécurisante
- plus accessible
- plus polyvalente
Pour quels types de séances utiliser la Saucony Endorphin Pro 5 ?
La Endorphin Pro 5 n’est pas une chaussure d’entraînement classique.
Elle est principalement conçue pour :
1. Les compétitions
C’est son usage principal.
Elle est idéale pour :
- 5 km
- 10 km
- semi-marathon
- marathon
👉 Elle est clairement pensée pour le race day.
2. Les séances spécifiques
Elle peut aussi être utilisée pour certaines séances clés :
- séances allure marathon
- tempo run
- longues sorties avec intensité
En revanche, elle n’est pas adaptée pour :
- les footings
- la récupération
- les entraînements quotidiens
Pour quelles distances est-elle la plus performante ?
La Endorphin Pro 5 est une chaussure très polyvalente en compétition.
Courtes distances (5–10 km)
- très dynamique
- excellente relance
- idéale pour battre un record
Semi-marathon
- bon compromis entre confort et performance
- très efficace à allure soutenue
Marathon
- amorti suffisant
- économie de course optimisée
- fatigue musculaire réduite
👉 Elle fait partie des chaussures capables de performer du 5 km au marathon.
Pour quels types de coureurs ?
La grande force de la Endorphin Pro 5 est son accessibilité.
Contrairement à certaines super shoes très exigeantes, elle convient à différents profils.
Coureurs intermédiaires
C’est probablement le cœur de cible.
Pourquoi ?
- chaussure stable
- moins radicale que certaines concurrentes
- facile à prendre en main
Coureurs avancés
Elle conviendra parfaitement pour :
- battre un record
- optimiser ses performances
- courir un marathon
Coureurs débutants : attention
Même si elle est plus accessible que d’autres modèles carbone, elle reste :
❌ trop exigeante pour un débutant
❌ peu durable pour un usage quotidien
Les points forts de la Saucony Endorphin Pro 5
Voici ce qui fait la force de cette chaussure.
1. Une excellente polyvalence
Contrairement à certaines super shoes très spécialisées, elle est efficace sur :
- toutes les distances
- différents types de courses
2. Une stabilité supérieure à la moyenne
Constat terrain : Lors de notre test marathon (3h28), la stabilité est restée optimale même après 35 km et l’apparition de la fatigue, là où certaines super shoes deviennent incontrôlables.
Éléments techniques qui expliquent cette stabilité :
- Base élargie : largeur talon 95 mm (vs 88 mm Vaporfly)
- Géométrie équilibrée : plateforme moins haute que concurrentes à stack équivalent
- Flancs légèrement relevés : effet « guide-rail » subtil
👉 Résultat : Elle est plus stable que Vaporfly, Alphafly ou Metaspeed, ce qui la rend accessible aux coureurs avec foulée imparfaite.
💬 Retour utilisateur (Marc, 3h42 marathon) :
« Avec mes Vaporfly, je devais me concentrer sur ma foulée en permanence. Avec la Pro 5, je peux me relâcher et me concentrer sur ma course. »
3. Un excellent compromis confort / performance
Elle offre :
- un amorti confortable
- une bonne tolérance
- une efficacité élevée
👉 Elle est souvent décrite comme une chaussure « plus indulgente » que d’autres modèles carbone.
4. Une transition fluide
La combinaison :
- plaque carbone
- SpeedRoll
- double mousse
permet une foulée très naturelle.
Les limites de la Endorphin Pro 5
Aucune chaussure n’est parfaite. Voici les problèmes concrets remontés lors de nos tests et par la communauté des coureurs.
1. Sensation plus ferme à l’avant-pied
Constat terrain :
- Ressenti plus ferme que la Pro 4, notamment en phase de propulsion
- Davantage de « ground feel » (contact au sol)
- Certains coureurs apprécient, d’autres préfèrent plus de moelleux
👉 Pour qui c’est un problème ? Coureurs habitués aux super shoes très cushionées (type Alphafly, Vaporfly) ou cherchant le maximum d’amorti.
2. Risque de tensions au tendon d’Achille
⚠️ Point d’attention important :
Plusieurs testeurs ont signalé des douleurs au tendon d’Achille après utilisation prolongée, notamment :
- Coureurs sensibles à ce niveau
- Habitués aux chaussures zero-drop ou drop faible
- En cas d’augmentation brutale du volume
Cause identifiée : La rigidité longitudinale de la plaque carbone combinée au drop de 8 mm peut créer une tension excessive sur l’Achille lors de la flexion du pied.
👉 Notre conseil : Si vous avez des antécédents de tendinite achilléenne, privilégiez une phase d’adaptation progressive (pas de marathon direct avec cette paire).
3. Frottements possibles au niveau du talon
Retour d’expérience :
Le contrefort redessiné offre un meilleur verrouillage (point positif), mais peut occasionner des frottements sur certains pieds, particulièrement :
- Sur le talon gauche (retour récurrent)
- Zone tendon d’Achille
- Lors des 50 premiers kilomètres (rodage)
👉 Solution : Porter des chaussettes techniques sans coutures et prévoir une phase de rodage de 30-50 km avant compétition.
4. Moins explosive que les super shoes premium
Comparaison terrain :
Testée face à :
- Nike Vaporfly Next% 3
- ASICS Metaspeed Sky+
- Adidas Adizero Adios Pro 4
Constat : La Pro 5 offre moins de « pop » et de retour d’énergie sur les accélérations violentes.
Elle se positionne plutôt comme une super trainer très rapide qu’une arme de compétition absolue pour coureurs élites.
👉 Pour qui c’est un problème ? Coureurs très rapides (sub-3h marathon) cherchant le gain marginal maximal.
5. Durée de vie limitée (comme toutes les chaussures carbone)
Longévité attendue : 300-500 km selon :
- Votre poids et style de foulée
- Fréquence d’utilisation
- Surfaces pratiquées
👉 Réservez-la aux séances clés et compétitions pour maximiser sa durée de vie.
6. Chaussant ajusté (attention pieds larges)
Retour morphologique :
- Avant-pied plus spacieux que la Pro 4 ✅
- Mais toujours un chaussant assez ajusté vs certaines concurrentes
- La langue en une pièce (sock-style) peut former des plis sur pieds étroits
👉 Recommandation : Si vous avez des pieds larges (largeur D ou EE), essayez absolument avant d’acheter ou privilégiez des modèles à chaussant large (Altra, certaines Nike).
Endorphin Pro 5 vs Pro 4 : faut-il upgrader ?
La question que tout le monde se pose : si vous possédez déjà la Pro 4, la Pro 5 vaut-elle l’investissement ?
Notre réponse : Probablement pas, sauf si vous cherchez spécifiquement les améliorations apportées.
Tableau comparatif détaillé
| Caractéristique | Pro 4 | Pro 5 | Verdict |
|---|---|---|---|
| Poids | 213 g (US 9) | 213 g (US 9) | ⚪ Identique |
| Stack / Drop | 39.5 / 31.5 mm – 8 mm | 39.5 / 31.5 mm – 8 mm | ⚪ Identique |
| Mousse | PWRRUN HG + PB | PWRRUN HG + PB | ⚪ Identique |
| Plaque carbone | Pleine longueur classique | Rainurée (slotted) type Elite | ✅ Amélioration |
| Semelle extérieure | Cross-hatch rubber | PWRTRAC | ✅ Amélioration |
| Chaussant talon | Verrouillage correct | Meilleur verrouillage | ✅ Amélioration |
| Avant-pied | Ressenti moelleux | Ressenti plus ferme | ⚠️ Subjectif |
| Accroche | Moyenne | Nettement meilleure | ✅ Amélioration |
| Prix | ~240€ (en promo ~180€) | ~240€ | ⚪ Identique |
Les vraies différences
✅ Ce qui change concrètement
1. Plaque carbone « slottée » : La nouvelle géométrie avec fentes (comme sur l’Endorphin Elite) offre :
- Transition avant-pied plus fluide
- Déroulé légèrement plus agressif
- Meilleure flexibilité en phase de propulsion
2. Semelle PWRTRAC : Amélioration notable de l’accroche
- Particulièrement visible sur route humide
- Meilleure tenue dans les virages
- Durabilité accrue
3. Verrouillage du talon : Contrefort redessiné
- Moins de glissement lors des accélérations
- ⚠️ Mais possibles frottements pour certains pieds sensibles
⚪ Ce qui reste strictement identique
- Poids (aucun gramme gagné)
- Hauteur de semelle (stack height)
- Configuration des mousses
- Drop
- Géométrie SpeedRoll
Notre recommandation
💡 Achetez la Pro 5 plutôt que la Pro 4 si :
- Vous n’avez pas encore de Pro 4
- Vous courez souvent sur route mouillée (accroche PWRTRAC)
- Vous voulez la dernière version avec plaque optimisée
💰 Gardez votre Pro 4 ou achetez-la en promo si :
- Votre Pro 4 a moins de 300 km
- La différence de prix est >50€
- L’accroche et le verrouillage talon ne sont pas prioritaires pour vous
Le consensus des testeurs : évolution subtile, pas révolution. La Pro 5 est meilleure, mais pas au point de justifier un rachat si vous êtes satisfait de votre Pro 4.
Comparaison avec les autres modèles Saucony
Dans la gamme Saucony, la Endorphin Pro 5 se positionne clairement.
Endorphin Speed
- plaque nylon
- plus polyvalente
- idéale pour l’entraînement
Endorphin Pro 5
- plaque carbone
- compétition
- plus performante
Endorphin Elite
- encore plus agressive
- destinée à l’élite
Faut-il acheter la Saucony Endorphin Pro 5 ?
La réponse dépend de votre profil.
Oui si vous cherchez :
✅ une chaussure pour battre un record
✅ une super shoe accessible
✅ un bon équilibre confort / performance
Non si vous cherchez :
❌ une chaussure d’entraînement
❌ une paire durable pour tous les jours
❌ une chaussure pour débuter
Conclusion : une des meilleures chaussures carbone polyvalentes
La Saucony Endorphin Pro 5 confirme la montée en puissance de Saucony dans le segment des chaussures de compétition.
Avec cette version, la marque propose :
- une chaussure rapide
- accessible
- stable
- efficace
Elle ne cherche pas à être la plus radicale du marché, mais plutôt à offrir une expérience de course performante et maîtrisée.
👉 C’est probablement l’une des meilleures options pour les coureurs qui veulent passer sur une chaussure carbone sans se tromper.
FAQ : Vos questions sur la Saucony Endorphin Pro 5
Combien de kilomètres peut-on parcourir avec la Endorphin Pro 5 ?
Longévité attendue : 300-500 km selon votre morphologie et utilisation.
Facteurs d’usure :
- Poids du coureur : plus vous êtes lourd, plus l’usure est rapide
- Type de foulée : attaque talon = usure concentrée à l’arrière
- Fréquence d’usage : utilisation exclusive = usure accélérée vs rotation de paires
Signes de fin de vie :
- Perte du rebond caractéristique (vers 400 km)
- Usure visible de la semelle PWRTRAC (talon + avant-pied)
- Sensation de plaque carbone moins dynamique
💡 Conseil : Réservez-la aux séances clés (seuil, VMA, compétitions) et alternez avec une paire d’entraînement quotidien pour atteindre les 500 km.
La Pro 5 vaut-elle le coup si j’ai déjà la Pro 4 ?
Réponse courte : Non, sauf besoins spécifiques.
Différences réelles :
- ✅ Meilleure accroche (PWRTRAC)
- ✅ Plaque carbone plus dynamique
- ✅ Verrouillage talon amélioré
- ⚪ Poids, stack, mousses identiques
Achetez la Pro 5 si :
- Votre Pro 4 approche des 400 km
- L’accroche sur mouillé est prioritaire
- Vous voulez absolument la dernière version
Gardez votre Pro 4 si :
- Elle a moins de 300 km
- Vous êtes satisfait de ses performances
- La différence de prix est >50€
Est-elle adaptée aux coureurs débutants ?
Non, pas recommandée pour débutants.
Pourquoi ?
- ❌ Trop technique : la plaque carbone modifie la biomécanique naturelle
- ❌ Trop chère (240€) pour un usage peu fréquent
- ❌ Durée de vie limitée (300-500 km)
- ❌ Nécessite une foulée déjà efficace
Profil minimal requis :
- Courir régulièrement (3x/semaine minimum)
- Maîtriser les allures spécifiques (seuil, tempo)
- Viser des objectifs chronométriques précis
👉 Alternative débutant : Saucony Endorphin Speed (plaque nylon, plus tolérante, usage quotidien possible).
Peut-on l’utiliser pour l’entraînement quotidien ?
Non, déconseillé.
Usage optimal :
- ✅ Compétitions (5 km → marathon)
- ✅ Séances allure spécifique (tempo, seuil)
- ✅ Sortie longue avec intensité
- ❌ Footings récupération
- ❌ Sorties faciles
- ❌ Entraînement de base
Pourquoi ?
La plaque carbone et les mousses hautes performances s’usent prématurément en usage quotidien. À 240€, vous voudrez maximiser chaque kilomètre.
💡 Stratégie rotation :
- Endorphin Pro 5 : compétitions + séances clés (1-2x/semaine)
- Endorphin Speed : entraînements rythmés
- Chaussure confort (Triumph, Ride) : footings et récupération
La Pro 5 est-elle stable pour un coureur lourd ?
Oui, c’est même l’un de ses points forts.
Stabilité au-dessus de la moyenne :
- ✅ Base élargie vs concurrentes
- ✅ Plateforme équilibrée (pas de sensation « sur échasses »)
- ✅ Flancs légèrement relevés
Limite de poids recommandée :
- Jusqu’à 85-90 kg : confort optimal
- 90-100 kg : utilisable mais usure accélérée
- >100 kg : risque d’affaissement prématuré des mousses
👉 Comparaison : Plus stable que Vaporfly ou Alphafly, moins que des modèles à correction de stabilité (Brooks Adrenaline GTS).
Quelle pointure choisir ? Taille-t-elle normalement ?
Taille fidèle à la pointure, mais nuances importantes.
Recommandation générale :
- ✅ Prenez votre taille habituelle Nike/Adidas
- ⚠️ Demi-pointure au-dessus si entre deux tailles
Spécificités morphologiques :
- Pieds larges : Chaussant ajusté, essayez avant d’acheter
- Pieds étroits : Risque de plis dans la langue (design une pièce)
- Orteils longs : Avant-pied suffisamment spacieux
La Pro 5 est-elle meilleure que la Vaporfly ou la Metaspeed ?
Ça dépend de vos priorités.
La Pro 5 est meilleure si vous cherchez :
- ✅ Stabilité et sécurité
- ✅ Confort sur marathon (pour coureurs « lambda »)
- ✅ Rapport qualité/prix (50-70€ moins chère)
- ✅ Tolérance et polyvalence
Vaporfly/Metaspeed sont meilleures si vous cherchez :
- ✅ Maximum de retour d’énergie
- ✅ Sensation « trampoline »
- ✅ Gain marginal pour coureurs élites
- ✅ Records personnels à tout prix
Notre verdict : La Pro 5 est la chaussure du « coureur rationnel » qui veut de la performance sans compromis sur la sécurité. Les Vaporfly/Metaspeed sont pour ceux prêts à sacrifier la stabilité pour quelques secondes.
Quelle est la meilleure distance pour la Pro 5 ?
Très polyvalente du 5 km au marathon, avec sweet spot sur semi/marathon.
| Distance | Performance | Commentaire |
|---|---|---|
| 5 km | ⭐⭐⭐⭐ | Dynamique et réactive, mais pas la plus explosive |
| 10 km | ⭐⭐⭐⭐⭐ | Distance idéale pour exploiter son dynamisme |
| Semi-marathon | ⭐⭐⭐⭐⭐ | Excellent équilibre confort/performance |
| Marathon | ⭐⭐⭐⭐⭐ | Amorti suffisant + économie de course optimale |
| Ultra (>42 km) | ⭐⭐ | Pas conçue pour, semelle trop rigide |
Consensus : C’est sur semi et marathon qu’elle excelle, grâce à sa stabilité qui compte quand la fatigue arrive.
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