Guide running : la « rotation » de chaussures en course à pied
Quelle paire de chaussures utiliser pour quelle séance ? Combien de paires de chaussures faut-il avoir ? On vous donne tous nos conseils dans cet article !
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Footing de 30 mn, séances VMA, exercices spécifiques : découvrez les incontournables d’une préparation semi-marathon. Conseils et astuces pour une course réussie.