Quelles sont les meilleures chaussures pour courir un marathon ? On vous dit tout dans cet article !
Article mis à jour en avril 2025. Informations valables pour tous les marathons de 2025.
Qu’on se le dise : le semi et le marathon sont devenues les distances phares de la course de fond. Depuis la Grèce Antique en 490 avant JC quand le messager Philippidès a relié la ville de Marathon à Athènes (distantes de 42,195km) à pied pour annoncer une victoire grecque lors de la 1ère Guerre Médique, cette distance est devenue mythique. Et c’est bien parce que ces fameux 42 kilomètres 195m représentent aujourd’hui le Graal pour de nombreux coureurs, que, depuis quelques années, les plus grands équipementiers se sont penchés sur des solutions pour optimiser les performances sur ces distances.
Les chaussures à plaque carbone sont devenues LES références en matière de chaussures pour courir un marathon. Pour beaucoup, elles font désormais partie des grandes indispensables pour courir la distance reine ! Il est vrai qu’elles permettent d’optimiser la pratique de la course à pied, de façon non négligeable, autant d’un point de vue de préservation musculaire que de réactivité et dynamisme.
Nous avons sélectionné ci-dessous, les meilleurs modèles existant actuellement sur le marché, à notre sens (une fois encore, cet article, comme tout article incorporant un classement, peut-être sujet à débat).
Dans cet article nous nous sommes focalisés sur les chaussures à plaque carbone dans l’idée de vous lister toutes celles qui, selon nous, sont les plus adaptées à cette distance. En revanche, nous tenions à préciser ici que les chaussures carbones ne sont pas forcément adaptées à tous les coureurs et tous les niveaux. On les conseille en priorité pour les coureurs qui visent moins de 3h sur la distance reine. Si vous visez au dessus (3h30, 4h, 4h30), il y a des modèles plus adaptés dont on vous parlera dans un prochain article.
Le classement des meilleures chaussures à plaque carbone pour le marathon 2025 par marque
Les chaussures pour le marathon chez Nike
Nike Vaporfly Next 4
Présentation
On l’attendait avec impatience : elle est enfin là. La 4ème itération de la Nike Vaporfly est disponible partout (vous pouvez la retrouver au meilleur prix sur The Running Collective).
Si vous voulez les détails très précis sur ce modèle, vous pouvez aller lire notre article ici.
Au moment de la sortie de la Vaporfly 3, on vous avait confié le fait qu’on avait une préférence pour les précédents modèles (la V3 était devenue une paire d’avantage grand public, donc on perdait un peu l’exigence de la chaussure qui en faisait l’une de ses principales qualités).
Pour la Vaporfly 4 : on est conquit !
La chaussure est plus performante, plus confortable, plus dynamique, plus stable. Bref : ça n’a rien à voir avec la Vaporfly 3.
Si on vous aurait peut-être peu encouragé à investir dans une Vaporfly 3, on a aucun doute avec le fait que la Vaporfly 4 est un bon investissement.
Points forts
Ce qui nous avait déçu sur la version 3 est clairement ce qui fait la force de la Vaporfly 4 aujourd’hui.
Alors que la Vaporfly 3 était moins dynamique et moins « portée vers l’avant » et qu’elle offrait une sensation de balancier et de bascule bien moins importante que sur les versions précédentes, sur la Vaporfly 4, Nike adopte un bon retour en arrière pour reproposer une chaussure vraiment dynamique, réactive et avec une vraie sensation de propulsion vers l’avant.
La géométrie de la plaque carbone a été revue, la mousse ZoomX est toujours présente en grande quantité pour apporter le confort, le rebond et l’économie de course.
Pour nous, cette nouvelle version de la Vaporfly 4 est un grand oui ✅
Nike est de retour avec une vraie paire de chaussure de compétition ultra-performante.
Résumé : points forts de la Vaporfly 4
- Dynamisme
- Rebond
- Confort
- Stabilité
Inconvénient
Vous l’aurez peut-être compris, mais en étant plus dynamique, plus réactive et un peu plus rigides, la Nike Vaporfly 4 devient un peu moins adaptée pour la distance marathon (⚠️ à noter que la chaussure « marathon » de chez Nike a toujours été l’Alphafly. La Vaporfly 3, en ayant gagné en confort et perdu en dynamisme avait également obtenu rôle de chaussure adaptée pour courir un marathon).
La Vaporfly 4 retrouve la fonction qu’on lui avait donné : une excellente chaussure pour le 5km/10km. Vous pourriez vous tester à courir un marathon avec : elles pourraient faire le job. Mais à voir ce que ça donnerait en termes d’économie musculaire au fil des kilomètres.
Résumé : inconvénients de la Vaporfly 4
- Moins polyvalente sur les longues distances
Autres informations
DROP : 6mm
POIDS : environ 180 grammes pour une taille 42
PRIX : 260€ (10€ de moins que la Vaporfly 3)
Nike Alphafly Next%3
Présentation
Le 12 octobre 2019, Eliud Kipchoge a écrit une nouvelle page de l’histoire en réalisant 1 h 59 m 40” sur marathon avec le premier prototype d’Alphafly Next % aux pieds. Gros coup de pub pour la marque à virgule, mais également la preuve que la technicité des chaussures de course à pied prenait un nouveau tournant.
Début 2024, Nike a encore franchi un nouveau cap en sortant un tout nouveau modèle : la Nike Alphafly 3.
La mousse Zoom X et la plaque carbone, présentes comme dans les Vaporfly, offrent une réelle propulsion vers l’avant, mais aussi un retour d’énergie remarquable.
Drop de 8mm, poids de moins de 220 grammes chez les hommes et moins de 180 grammes chez les femmes, pods de Zoom Air offrant un amorti hyper réactif.
Encore plus dynamique, elle accompagne la foulée tout en préservant tendons et articulations. L’amorti est vraiment bon et le rebond encore plus prononcé.
Le tissu est allégé par rapport à la Vaporfly et la semelle est retravaillée pour gagner en confort à chaque foulée.
La version 3 des Alphafly apporte plus de stabilité à la chaussure (défaut qui avait été pas mal décrié sur la V2). C’est donc plus facile de courir avec, on s’y habitue plus facilement. Selon nous, pour du marathon, si vous arrivez à en tirer profit, c’est la meilleure paire qui existe. D’autant plus que cette version 3 est destinée à convenir à un plus grand nombre de coureurs : elle est moins exigeante que les deux versions précédentes. Elle est vraiment faite pour « seuiller paisiblement » sur un long tempo, confortablement et sans douleur.
Les avis ne sont malgré tout pas unanimes sur cette version : comme pour la Vaporfly, beaucoup de coureurs conservent une préférence pour la V2.
Points forts
Entre légèreté et dynamisme, la plaque carbone, le Zoom X et le Zoom Air offrent un combo qui fonctionne parfaitement pour performer et optimiser votre économie de course pendant vos semis, marathons et sorties longues.
Résumé : points forts de l’Alphafly 3
- Confort
- Retour d’énergie
- Économie musculaire
Inconvénients
Certains coureurs peuvent avoir un peu mal à trouver leurs marques avec les Alphafly, même si c’était surtout le cas sur les modèles précédents.
De notre on n’a jamais eu de soucis.
Autre inconvénient et pas des moindre : le prix de 310€.
Autres informations
POIDS : 218 g (pour une version homme)
DROP : 8 mm
PRIX : 310€ mais actuellement en promotion actuellement sur The Running Collective.
Les chaussures pour le marathon chez Adidas
Adidas Adios Pro 4
Présentation
Elle est sortie en janvier 2025 : la Adidas Adios Pro 4 est la toute dernière pépite de compétition de chez Adidas que l’on attendait avec grande impatience.
Vraiment avec impatience puisque le modèle Adios Pro 3 datait de l’automne 2022 ! 🥵
On a eu la chance de pouvoir tester ce modèle sur plusieurs compétition (10km, semi et marathon) donc on est en mesure de vous donner notre ressenti plutôt fiable.
Comme sur l’ancien modèle, on retrouve ici la mousse Lightstrike Pro dont le rôle est d’offrir un excellent niveau de confort lors de l’impact au sol, aidant les coureurs à maintenir un rythme élevé sur de longues distances.
Côté tige, on retrouve une nouvelle technologie : la tige Lightlock (une maille extensible unidirectionnelle légère) qui a pour rôle de tenir correctement le pied.
La semelle extérieure est optimisée avec une nouvelle semelle Lighttraxion.
Concrètement ce qui change avec l’Adios Pro 3, c’est déjà la semelle, et plus précisément la découpe qui était présente sur la semelle de l’adios Pro 3. Cette découpe, que beaucoup trouvaient déstabilisante, a été corrigé pour devenir pleine et intacte.
Les tiges en carbone « Energy Rods » n’ont quand à eux pas changer et sont toujours positionnés au niveau des métatarses.
Si on avait tendance à dire que les Adios Pro 3 étaient très exigeantes sur marathon (notamment dû à leur rigidité), les Adios Pro 4 sont clairement destinées au semi et au marathon. Pour nous, alors qu’on était déjà des grands fans de l’Adios Pro 3, la version 4 est encore meilleure. Moins rigide, plus confortable, équilibre parfait entre souplesse et dynamisme : bref, Adidas a vraiment conservé tout ce qui a marché sur la version 3 tout en optimisant les points qui étaient un peu moins bons.
Points forts
Tout est vraiment bon dans cette paire. Le dynamisme a été conservé, le confort a été amélioré, la rigidité diminué.
La stabilité est, elle aussi, bien meilleur comparé à la version précédente.
Inconvénients
Le mesh. Il a été modifié et on en a fait les frais sur marathon. Il a été modifié (matière, forme) et a été responsable d’un ongle noir en fin de marathon.
Il n’est pourtant pas inconfortable. Mais c’est certainement la répétition des frottements et des impacts.
Si vous vous lancé sur 10km ou semi-marathon vous ne devriez pas avoir de problème. Sinon, prenez au moins une demi pointure supplémentaire !
Autres information
POIDS : environ 200 g
DROP : 6 mm
PRIX : 250€ (mais actuellement en promotions sur le comparateur The Running Collective).
Les chaussures pour le marathon chez Asics
Asics Metaspeed Sky Paris
Présentation
Si la 1ère version des Metaspeed se différenciait de ses concurrentes, Vaporfly ou Adios Pro, en étant beaucoup plus rigide et plus dynamique, moins confortable pour des distances longues mais plus efficace (ou du moins plus réactives selon nous) pour du « court » (5/10km).
La V2 du modèle (Metaspeed Sky +) avait déjà beaucoup évolué : le confort était meilleur avec 4% de mousse supplémentaire (sur cette version on était sur la mousse FF Blast Turbo) pour un meilleur amorti, le stack (hauteur de semelle) a également été augmenté.
On a nous-même couru avec les Metaspeed Sky + au marathon de Séville en 2024 : rien à redire, ces chaussures sont hyper adaptées à l’effort et à l’exigence du marathon.
Au premier trimestre 2024, la nouvelle Metaspeed Sky Paris est sortie. On vous en parle en détail dans cet article.
Mais pour vous faire un rapide résumé, voici ce qui a évolué sur cette version :
- ce modèle est plus léger de 22 grammes
- la mousse FFBlast Turbo est devenue FF Blast + Turbo : elle est 30% plus souple et améliore le confort et le retour d’énergie (cette nouvelle mousse est le matériau le plus haut de gamme conçu par la marque).
- le maintien et la respirabilité ont aussi été amélioré
Comparé à la concurrence, en particulier Nike et Adidas, nous aurons tendance à dire que le dernier petit « gap » qui pouvait exister entre les Metaspeed et les Vaporfly/Adios Pro sur le marathon a été aujourd’hui totalement comblé. Ces chaussures valent le détour, assurément !
Points forts
C’est, avec la gamme Next% et l’Adios Pro 4, la chaussure qui est selon nous la plus adaptée pour courir marathon aujourd’hui.
Dynamique, légère, réactive, confortable, avec un bon amorti et une bonne absorption des chocs, la Metaspeed Sky Paris est une vraie réussite.
Résumé : points forts de la Metaspeed Sky Paris
- Confort
- Dynamisme
- Économie de course
Inconvénients
Comme la Vaporfly 3, ce que la Metaspeed Sky Paris a gagné en amorti et en confort, elle l’a (un peu) perdu en réactivité. Moins rigide, elle devient un peu moins adaptée pour les coureurs qui aiment sentir leurs pied « marteler » le sol. Mais de notre point de vue, cela en fait une bien meilleure chaussure pour les longues distances et donc le marathon. Elle figure en tout cas sur notre podium.
Résumé : inconvénients de l’Asics Metaspeed Sky Paris
- Moins dynamique que la version précédente
Autres informations
POIDS : 183 g
DROP : 5 mm
PRIX : 250€
Les chaussures pour le marathon chez Saucony
Saucony Endorphin Pro 4
Présentation
Née de la dernière gamme Endorphin, la Saucony Endorphin Pro 4 est un modèle de compétition à plaque carbone assez peu « exigeant ». Sa technologie PWRRUN PB (une mousse à base de Peba) assure un amorti de qualité, quand sa plaque carbone offre un renvoi d’énergie assez épatant. L’Endorphin Pro s’adapte à toutes les foulées, cette chaussure est légère et dynamique grâce à sa technologie Speedroll qui favorise une foulée pointe de pied (en revanche on a moins un vrai effet de bascule comme on peut avoir sur certains modèles comme la Adios Pro par exemple).
C’est pour ça : c’est un modèle assez grand public qui a vocation a s’adapter à tous les coureurs.
Points forts
On s’adapte facilement à la chaussure, qui est légère et épouse bien le pied. La technologie SpeedRoll offre une bascule vers l’avant vraiment agréable. Elles sont également un peu plus résistantes que d’autres modèles concurrents et peuvent absorber un plus grand nombre de kilomètres.
Résumé : points forts de la Saucony Endorphin Pro 4
- Chaussure à plaque carbone peu exigeante
- Confortable
- Résistante
Inconvénients
La chaussure est un peu moins dynamique (moins d’effet de bascule et de rebond). La chaussure offrira également une économie musculaire un peu moins bonne que la concurrence.
De notre côté, c’est peut-être pas la paire de chaussure que l’on vous conseillerait vraiment sur marathon. Plutôt sur 5km, 10km et semi mais sur marathon : il y a quand même mieux.
Résumé : inconvénients de la Saucony Endorphin Pro 4 :
- Moins dynamique et moins performante que ses concurrentes
Autres informations
POIDS : 212 g
DROP : 8 mm
PRIX : 250€
Saucony Endorphin Élite 2
Présentation
La Saucony Endorphin Elite 2 est la chaussure chez Saucony vraiment taillée pour la performance. Dotée d’une plaque en carbone fendue et de la mousse IncrediRUN ultra réactive, elle offre un excellent retour d’énergie (meilleur que sur l’Endorphine Pro 4) et une foulée dynamique. Son design est pensé pour la vitesse, avec une tige légère et respirante. Elle cible les coureurs à la recherche de performance sur les distances longues, notamment le marathon.
Sa géométrie favorise une propulsion efficace grâce à la technologie Speedroll.
Attention c’est une paire qui sera assez exigeante du à sa rigidité.
Points forts
Dynamisme important et poids très léger. L’accent a été mis sur la performance et on le sent.
Inconvénients
La chaussure est plus exigeante et plus difficile à « maîtriser » pour un amateur. Sur un marathon, nous craignons que sa rigidité importante ne porte préjudice aux coureurs non initiés en fin de course. Leur tarif, fixé à 300€ en fait également le modèle le plus cher du marché quasi à égalité avec l’Alphafly.
Autres informations
POIDS : 199 g
DROP : 8 mm
PRIX : 300€
Les chaussures de marathon chez Puma
Puma Fast-R Nitro Élite 2
Présentation
Nous étions très clients de la Puma Deviate Nitro Elite 2 (désormais remplacée par la Puma Deviate Nitro Élite 3) mais la trouvions trop « légère » pour courir un semi ou un marathon. Le modèle Puma Fast-R Nitro Élite 2 est le modèle de chez Puma pour la compétition, jusqu’au marathon.
C’est une chaussure qui selon nous s’utilise à partir du 10km, pas en dessous. La chaussure est trop lourde et trop imposante/encombrante selon nous pour de la courte distance.
Par contre sur du long, elle est bien meilleure que la Deviate Nitro Elite. Très confortable, l’économie en termes de fatigue musculaire est présente. Des coureurs de très bon niveau comme Mustapha Salmi sont convaincus par cette paire, ce qui lui donne assurément du crédit !
La semelle de la chaussure est divisée en deux parties : à l’avant on retrouve la mousse Nitro Élite (pour le renvoi) alors qu’à l’arrière, on retrouve la mousse EVA qui apporte fermeté et stabilité.
Ce modèle c’est donc le meilleur modèle carbone que Puma ait pu créé jusqu’à maintenant.
Points forts
L’amorti vraiment excellent. Impossible d’avoir des courbatures même après avoir enchaîné les kilomètres.
Vraie sensation de bascule vers l’avant qu’on n’avait pas ou peu sur la Deviate Nitro Elite, et un rebond plus important.
Stabilité : on est bien maintenu, ça ne part pas dans tous les sens, contrairement à ce que son design pouvait laisser penser.
L’adhérence de la semelle extérieure est bonne.
Inconvénients
Un peu lourdes comparé à ses concurrentes, la Fast-R Nitro Élite 2 en est forcément moins polyvalente. Elle ne bénéficie pas non plus de la même cote de popularité. S’équiper avec des marques un peu moins « reconnues » sur le marché du running peut faire douter, mais pour l’avoir testée, elle n’a pas grand chose à envier aux autres.
Comme on l’a dit en début d’article, aujourd’hui plus personne n’est en retard en termes de technologie.
Autres informations
POIDS : 240 g
DROP : 8 mm
PRIX : 260€
Puma Deviate Nitro Elite 3
Présentation
Puma a fait son grand retour il y a quelques années sur le marché du running, pour venir concurrencer ses concurrents historiques Nike et Adidas sur le marché des chaussures « next gen » à plaque carbone. La Puma Deviate Nitro Elite 3 est un modèle très léger, composé d’une mousse particulière. Cette mousse utilise une technologie d’infusion de nitrogène ce qui la rend ultra légère tout en conservant un bon amorti. Cela permet à la chaussure de gagner de précieux grammes.
Sa plaque carbone Innoplate apporte une très bonne propulsion du pied vers l’avant. Sa mousse (infusée d’azote) permet de combiner efficacement amorti, réactivité et légèreté. C’est un modèle parfait pour mettre du rythme sur route comme sur piste. Néanmoins, si nous apprécions grandement l’utiliser en séance (c’est une des chaussures avec lesquelles nous courons le plus à l’entraînement, que ce soit sur piste en VMA, sur route pour des fartlek, des seuils ou des côtes…), nous trouvons qu’elles sont encore un léger ton en dessous des Vaporfly, Adios Pro ou Metaspeed. Même si ça n’a pas empêché l’américaine Molly Seidel d’empocher le bronze au marathon de Tokyo avec la Deviate Nitro Elite 2 aux pieds.
On notera malgré tout l’évolution entre la V1, la V2 et la V3 du modèle Deviate Nitro Élite. On a pu tester la V2 sur semi-marathon et elles ont pu remplir comme il se doit leur rôle de chaussure de compétition.
Concernant la V3, elle est globalement meilleure en tous points que les versions précédentes : meilleur amorti, plus dynamique, plus de bascule vers l’avant. En revanche, on aurait quand même tendance à s’arrêter au semi-marathon avec ce modèle.
Puma Deviate Nitro Elite 3
Présentation
Puma Deviate Nitro Elite 3
Présentation
Points forts
Elle fait partie des modèles les plus légers du marché en pensant bien en dessous des 200 grammes pour un modèle masculin.
Cette chaussure est véritablement performante, surtout sur courte distance et moyenne distance. Elle est également plus stable que ses concurrentes.
Inconvénients
Pour des distances longues comme le marathon, on persistera à dire qu’elle est légèrement inférieure à ses concurrentes sur le marché. Même si cette chaussure à plaque carbone a fait ses preuves, l’économie en termes de fatigue musculaire n’est pas aussi efficace que sur les modèles Nike ou Adidas. Notre analyse : cette chaussure est vraiment parfaite pour vos séances et pour des courses jusqu’au 10km.
Autres informations
Poids : 191 g
Drop : 8 mm
Prix
Les Puma Deviate Nitro Elite sont disponibles à partir de 200 € sur notre site.
Les chaussures de marathon chez New Balance
New Balance FuelCell SC Elite 4
Présentation
Considérée comme la chaussure la plus performante de chez New Balance, ce modèle est le modèle de compétition de chez NB par excellence. Elle est dotée d’une plaque carbone et d’une semelle particulièrement amortissante (avec la mousse FuelCell en PEBA).
Elles promettent un très bon renvoi sur l’avant du pied. Sa mousse, à l’instar de ses concurrentes, apporte une diminution de la sensation d’effort musculaire au fil des kilomètres.
New Balance avait mis l’accent sur le confort et l’amorti pour la V3. La V4 apportera avec elle son dynamisme et sa stabilité pour faire d’elle une paire vraiment haut de gamme.
Avec un design totalement réinventé, les New Balance Fuelcell SuperComp Élite 4 ont de la gueule. Elles ont un look beaucoup plus agressif et qui correspond d’avantage au design des chaussures d’aujourd’hui.
Points forts
New Balance a joué un gros coup sur la version 4 de ses chaussures carbones. Elles sont véritablement performantes et la marque a fait en sorte que le modèle s’adapte au plus grand nombre (chaussons moins étroits que la version 1 et renvoi vers l’avant pour les foulées universelles).
On a d’ailleurs rédigé un article complet sur ce modèle.
Inconvénients
Pas de retours négatifs à noter à ce jour. À part peut-être le prix : 50€ plus cher que le modèle précédent.
Autres informations
POIDS : 237 g
DROP : 8 mm
PRIX : 280€
Les chaussures marathon de chez On Running
ON Cloudboom Strike
Présentation
La Cloudboom Strike c’est le dernier bijou de chez On pour le marathon sorti en 2024. Ces chaussures étaient plus qu’attendues depuis que les On Cloudboom Echo 3 avaient su conquérir le coeur de nombreux coureurs.
Globalement, les Cloudboom Strike sont performantes du 10km jusqu’au marathon.
Elles apportent une réelle réactivité à chaque foulée, élément indispensable pour performer sur 10km mais également un bon amorti pour absorber correctement les chocs et favoriser la préservation musculaire jusqu’au marathon (l’amorti reste assez rigide : on les comparait en termes de ressenti plutôt à des Adios Pro 3).
Elles ont une bonne bascule vers l’avant et un dynamisme qui permet d’avoir la sensation de ne pas devoir faire « trop d’efforts » pour changer de rythme et augmenter son allure de course.
Points forts
Dès que l’on enfile le pied dedans, on sent que la chaussure est haut de gamme. C’est un modèle relativement confortable (pour un modèle de compétition à plaque carbone), qui apporte un véritable effet de balancier vers l’avant. Léger et polyvalent, c’est un modèle de compétition qui peut aussi bien vous accompagner sur vos entrainements rapides que sur toutes vos compétitions.
Inconvénients
Si nous avions un point un peu négatif : la rigidité de la chaussure. Ce modèle sera moins souple qu’une Nike Vaporfly Next% par exemple, donc on serait pas étonnés que l’économie musculaire sur un marathon soit un peu moins bonne. En gros, il faut déjà être solide musculairement pour apprécier ce modèle !
On a couru avec à l’occasion du marathon pour tous à la fin des JO de Paris 2024 : on n’a pas de retour particulier à faire sur l’économie de course, en revanche on n’a pas couru le marathon « à fond » donc on manque certainement de recule de ce point de vue-là.
Autres informations
POIDS : 210 g
DROP : 4 mm
PRIX : 280€
Les chaussures marathon de chez Hoka
Hoka Rocket X2
Le modèle Rocket X2 est le dernier modèle à la pointe de la technologie de chez Hoka. Composée d’une plaque carbone et d’une semelle en mousse PEBA, cette paire vient concurrencer les plus grandes marques du marché du running compétition. La Rocket X2 est bien évidemment axée performance : elle est légère, dynamique et confortable, c’est une paire qui peut convenir à tous ceux qui sont déjà adeptes de la marque française, habitués à courir en Hoka en footing ou trail.
Hoka a passé un véritable cap dans la confection de chaussures de compétition. Avec le modèle Rocket X2, la marque basée à Annecy vient frapper un grand coup ! Nous ne sommes clairement pas étonnés de voir de plus en plus d’athlètes français et internationaux sponsorisés par cette marque.
D’ailleurs si vous voulez en apprendre d’avantage sur ce modèle, on avait rédigé un article très détaillé que vous pouvez retrouver juste ici.
Points forts
Elles sont confortables et dynamiques. Quand on vous disait un peu plus haut que les Cloudboom Strike étaient un peu rigides, pour le coup les Rocket X2 se rapprochent d’avantage des Vaporfly en termes de confort et dynamisme. Elles gardent malgré tout un aspect rigide (ce sont des chaussures à plaque carbone pour la compétition, donc forcément, l’amorti n’est pas le plus moelleux) mais elles sont peut être un peu plus confortables sur la durée car moins exigeantes. Vous ressentirez également un très bon effet de bascule vers l’avant.
Inconvénients
Il n’y a pas vraiment d’inconvénient qui ressort de ce modèle. Entre confort, rebond, dynamisme et souplesse, ce sont des chaussures qui ont presque tout pour elles.
La différence tiendra certainement de vos préférences personnelles.
Autres informations
POIDS : 223 g
DROP : 5 mm
PRIX : 250€
Hoka Cielo X 1 2.0
Présentation
La Hoka Cielo X1 2.0 est la toute dernière chaussure de compétition de chez Hoka. Elle intègre une plaque en fibre de carbone ailée et une semelle intermédiaire en mousse PEBA double densité, offrant un excellent retour d’énergie et une propulsion dynamique.
Son profil de semelle incurvé MetaRocker™ favorise une transition fluide du talon aux orteils.
C’est une paire adaptée aux distances allant du 10 km au marathon.
On a eu l’occasion de pacer au semi de Paris avec les Hoka Cielo X1 2.0 aux pieds. Globalement ce sont vraiment de très bonnes chaussures : dynamiques avec une très forte sensation de rebond.
Points forts
C’est une paire de chaussure polyvalente, capable de vous accompagner du 5km au marathon. Le rebond et le confort sont vraiment très bons sur ce
Inconvénients
La stabilité. C’est vraiment le gros gros point noir de cette paire. Pourtant sur la version précédente, la stabilité était l’un des points forts.
Si on avez tendance à vous tordre rapidement les chevilles avec des chaussures instables, on vous les déconseille.
Les meilleures paires de chaussures pour courir un semi-marathon
Si on avait un conseil à vous donner : que vous courriez un semi ou un marathon, vous pouvez partir sur les modèles que l’on a cité dans cet article. Même si l’effort du marathon est deux fois plus long que le semi, il faut garder à l’esprit que ce que l’on cherche avant tout c’est du confort, du dynamisme et de la préservation musculaire : exactement ce que tous les modèles cités dans cet article promettent.
Quelle est la chaussure de running la plus confortable ?
Le confort d’une chaussure de running est un critère très subjectif qui dépend de nombreux facteurs, notamment la morphologie du pied, le type de foulée et le type d’entraînement. Cependant, plusieurs modèles sont régulièrement cités pour leur confort exceptionnel.
-
La Nike ZoomX Invincible Run 3 est plébiscitée pour son amorti maximal et son rebond remarquable. Sa semelle intermédiaire ZoomX offre un confort optimal pour les courses à allure modérée.
-
La Hoka One One Clifton 10 est appréciée pour sa légèreté et son amorti, idéale.
-
La New Balance Fresh Foam 1080 V14 est considérée comme la meilleure chaussure de running de la marque pour son confort.
-
La Adidas Ultraboost 5 est réputée pour son amorti Boost exceptionnel et sa tige en Primeknit qui épouse parfaitement la forme du pied.
- La Nimbus 27 fait également partie des modèles les plus confortables de chez Asics. On l’a essayé et on ne peut que vous la conseiller.
Ces modèles sont parmi les plus confortables, mais il est crucial d’essayer plusieurs paires et de les tester sur plusieurs sorties avant de faire votre choix final.
Quelle est la chaussure de running avec le plus d'amorti ?
En termes d’amorti maximal, plusieurs modèles de chaussures de running se démarquent particulièrement. La Hoka One One Bondi X est souvent citée par les coureurs pour son amorti exceptionnel. Elle est conçue pour offrir une expérience de course ultra confortable, surtout pour les longues distances. La Brooks Glycerin 22 qui vient tout juste de sortir est également reconnue pour son amorti conséquent, idéal pour les sorties longues et les marathons. Enfin, la Saucony Triumph 22 est également très appréciée pour son amorti, sa réactivité et sa flexibilité qui assurent un confort optimal tout au long de la course.
Si vous cherchez plus d’infos, nous avons écrit des articles détaillés sur les modèles Brooks Glycerin 22 et Saucony Triumph 22.
Il est à noter que l’amorti est un critère essentiel pour la course à pied, mais il ne doit pas être le seul à guider votre choix. La légèreté, la stabilité, la respirabilité et la durabilité sont autant d’éléments à prendre en compte.
Quelle est la meilleure marque de chaussures de running/course à pied ?
On se doit de rester impartial face à cette question : il n’y a, aujourd’hui, pas une marque sorte vraiment du lot. Toutes les marques proposent aujourd’hui des produits à peu près équivalents, du moins en termes de performance. On vous conseille plutôt d’adapter la marque en fonction de vos besoins et de vos préférences.
S'équiper pour un marathon au meilleur prix
Pour trouver votre équipement d’athlétisme au meilleur prix : chaussures, pointes, vêtements, accessoires… Utilisez le comparateur de prix The Running Collective. Vous économiserez en moyenne 30% sur vos achats !
