Quelles chaussures de running choisir pour courir un 5km ou un 10km sur route ?
Article mis à jour en octobre 2025.
Avec tous les modèles qui existent aujourd’hui sur le marché, compliqué de savoir quelle paire de chaussures est destinée à quel type d’effort et quel type de coureur. Alors si vous vous sentez un peu perdu face à tous ces modèles : on est là pour vous aider 🤝
Les modèles que l’on va citer aussi ne sont pas classés du « meilleur modèle au moins bon » ou inversement. Ici, nous exposons juste les modèles du marché qui sont les plus adaptés à ce type de distance, tout en sachant qu’aujourd’hui, globalement, les modèles se valent, qu’il est compliqué de les départager et que les préférences dépendent de chacun. Vous comprendrez que cet article peut être parfois subjectif parce qu’il reflète les tests que nous avons pu faire de ces différentes chaussures.
Pour faire vos choix, on vous conseille de regarder avec précision les différentes caractéristiques des modèles pour savoir lesquels peuvent vous correspondre en fonction de vos préférences (poids, confort, amorti, pronation, supination, rigidité…).
À noter que ces paires de chaussures de running sont nombreuses à partager des éléments communs, à savoir une semelle intermédiaire composée d’une mousse ultra-légère, la plupart du temps en PEBA, associée à une plaque en carbone pour apporter encore plus de dynamisme. Ajoutez à cela une allure assez imposante avec une forte hauteur de semelle, un drop élevé, un design pensé pour que le temps de contact avec le sol soit le plus réduit possible et vous avez, en résumé, la « recette » d’une « super shoe » de course à pied.
The Running Collective est un comparateur d’offres spécialisé dans la course à pied qui vous aide à trouver les meilleures offres running du moment. Comparez les prix sur les chaussures, vêtements et accessoires des plus grandes marques, et profitez pleinement des promotions tout au long de l’année !
Quelle chaussure pour courir un 5km ou un 10km ? On vous dit tout ici !
Asics Metaspeed Sky Tokyo
Rapide présentation
Cela fait deux ans que le modèle Metaspeed Sky est élue « chaussure de l’année » par la communauté TRC à l’occasion des Running Shoes Award organisés chaque année par TRC et Alltricks au mois de décembre.
Si on avait été conquis par les précédents modèles Metaspeed (et en particulier par la Metapseed Sky Paris), la Metaspeed Sky Tokyo ne fait que confirmer notre ressenti sur la paire : c’est, pour nous, l’une des meilleures paires de chaussures de compétition du marché.
Asics a su trouver une recette qui fonctionne sur ce modèle.
Son gros avantage, qui n’est pas le cas pour toutes les chaussures carbones, c’est d’être assez polyvalente pour pouvoir être performante du 5km/10km au marathon.
C’est une paire hyper performante mais qui n’a pas le défaut d’être trop exigeante (le niveau de confort de cette paire carbone est assez bluffant).
À haute intensité, on ressent parfaitement bien le côté rebond, la préservation musculaire est excellente et le confort impressionnant.
Côté technique, la semelle est assez épaisse (bien moins qu’une Alphafly malgré tout) mais ce qui ne rend pour autant pas la chaussure plus instable.
Asics a équipé ce modèle d’une double couche de mousse : la mousse FF LEAP (une toute nouvelle innovation) est positionnée sur la partie inférieure de la chaussure et promet d’être : plus légère, plus réactive et positionnée de manière à offrir un maximum d’amorti sans compromettre le retour d’énergie. Sur la partie supérieure, on retrouve l’ancienne mousse FF Turbo+, en complément de la nouvelle.
Évidemment, cette paire est complétée avec une plaque carbone (positionnée plus haute dans la semelle que sur la Metaspeed Edge Tokyo), pour aider les coureurs à maintenir leur foulée pendant des efforts prolongés.
Cette version est donc d’apporter une meilleure propulsion, un meilleur renvoi, encore plus de confort, tout en améliorant la stabilité.
Bref, on les a testé et on ne peut qu’apprécier toutes ces évolutions.
Pour conclure sur ce modèle : on reste sur de l’ultra-performance. Les évolutions techniques apportées rendent ces chaussures encore meilleures sur longues distances mais restent évidemment très performantes pour des distances plus courtes.
L’économie de course est vraiment présente : sur ce point, ce modèle n’a rien à envier à ses principaux concurrents.
Retrouvez notre article complet sur ce modèle ici (on vous parle également de la Metaspeed Edge Tokyo dans cet article).
Date de sortie
L’ASICS Metaspeed Sky TOKYO est déjà disponible ici.
Prix et disponibilité
Les Asics Metaspeed Sky Tokyo sont vendues initialement au prix de 270€. Vous pouvez les retrouver en promotion sur le comparateur de prix The Running Collective. Vous pouvez également retrouver les anciens modèles (Metaspeed Sky Paris) en promotion à jusqu’à -28%.
Pourquoi la choisir ? En quoi se démarque-t-elle ?
Sur 5 et 10KM, la Metaspeed a déjà fait ses preuves. On sait de quoi Asics est capable aujourd’hui pour créer des chaussures très performantes. Alors si vous cherchez des chaussures pour courir un 5km ou 10km mais qui propose aussi une grande polyvalence pour courir sur des distances plus longues et qui ne soit pas trop exigeante, ni trop rigide et qui soit confortable, on vous les conseille les yeux fermés.
Adidas Takumi Sen 10 : la chaussure carbone pour les courtes distances
Rapide présentation
C’est un modèle un peu moins populaire que la célèbre Adios Pro bien qu’on en ait un peu plus entendu parler depuis que la kenyane Agnès Ngetich a battu le record du monde du 10km en janvier 2024 avec ce modèle aux pieds.
Sorties en 2024, les Takumi Sen 10 étaient attendues par ceux qui sont adeptes des modèles assez « rigides » proposés par Adidas. Ces chaussures, contrairement aux Adios Pro, sont véritablement conçues pour les distances plus courtes (on remarque déjà visuellement qu’elles sont plus « minimalistes », normal : elles ont moins de mousse et donc, amortissent moins), ce qui en fait des chaussures plus légères et inévitablement plus dynamiques. Elles donnent un ressenti beaucoup plus proche du sol que les autres modèles carbones disponibles sur le marché.
Le gros plus de ce modèle est que l’effet de propulsion est vraiment intéressant et c’est principalement ce qui est recherché sur des running pour courir un 5KM ou 10KM : on a besoin d’une chaussure qui répond rapidement. Vous comprendrez alors que l’économie d’énergie n’est pas le point fort de ce modèle car ce n’est pas ce qui est recherché (ce n’est pas un modèle adapté pour du semi ou marathon par exemple).
On vous les conseille sincèrement si vous voulez battre votre record sur 5KM et 10KM, c’est vraiment les distances pour lesquelles les Takumi ont été créé.
Records et victoires notables réalisés avec la paire
La Kényane Agnes Jebet Ngetich (22 ans) a explosé le record du monde féminin du 10 km en janvier 2024, à Valence, en Espagne, en coupant la ligne en 28’46 », soit 28 secondes de mieux que le précédent record (29’14 » par Yalemzerf Yehualaw en 2022 avec une paire d’Adidas Takumi aux pieds.
Retrouvez notre article complet sur ce modèle ici.
Date de sortie
Janvier 2024.
Vous pouvez retrouver le modèle adidas Takumi Sen 10 au meilleur prix ici.
Prix et disponibilité
Vous pouvez trouver les Takumi Sen 10 dès 120€ au lieu de 200€ actuellement sur notre comparateur The Running Collective.
Pourquoi la choisir ? En quoi se démarque-t-elle ?
C’est LA PAIRE créée pour le 5KM/10KM.
On vous en parle juste au dessus, mais leur côté minimaliste et ultra dynamique dénote vraiment des autres modèles « next gen » dispo sur le marché du running aujourd’hui. C’est un modèle très spécifique pour ce type de distances (et forcément un peu moins polyvalent que la Sky Tokyo, la Adios Pro ou encore la Vaporfly).
On vous a fait un article très complet et détaillé de ce modèle si vous voulez en savoir plus.
adidas Adios Pro 4 : la pépite de la marque aux 3 bandes
Rapide présentation
L’Adios Pro fait partie des modèles de chaussures qu’on ne présente même plus tant il a fait ses preuves au fil des années. La modèle Adios Pro 3 est sorti à l’automne 2022 et la version 4 a été révélée tout début janvier 2025, au plus grand bonheur de tous les fans de la marque aux trois bandes qui attendaient la nouvelle version avec une très grande impatience.
Si on considérait l’Adios Pro 3 particulièrement performante sur « courtes » distances, l’Adios Pro 4 a le grand avantage d’être encore plus polyvalente et performante sur de la longue distance (on attend par là évidemment : le marathon).
Si pour l’Adios Pro 3 on vous conseillait d’être très fort musculairement pour réussir à dompter ce modèle sur la longue distance, pour l’Adios Pro 4 on est beaucoup plus nuancés. Cette version s’adresse à un public plus « large ». On sent que cette version est moins exigeante, notamment musculairement.
Cette paire est incontestablement moins rigide. Bien qu’elle soit plus polyvalente, elle n’en n’est pas moins performante sur les courtes distances. Pour vous dire, on les a mise en compétition sur 10km, semi et marathon et honnêtement : elles sont top sur toutes les distances.
adidas a trouvé la recette pour proposer une paire qui soit à la fois très performante sur le court (avec une chaussure qui soit à la fois réactive et hyper dynamique), tout en étant adaptée aux distances plus longues grâce à un très gros niveau de confort. Bref : un succès pour cette paire de chaussure qui est toujours proposé à 250€, tarif qui n’a pas évolué depuis la première version des adios pro.
Alors si vous cherchez une paire de chaussures performantes, polyvalentes, pas trop exigeantes, tournez vous vers les nouvelles Adios Pro 4.
Retrouvez notre article complet sur ce modèle ici.
Date de sortie et prix
Les adidas Adios Pro 4 sont disponibles depuis janvier 2025 à 250€. Retrouvez les au en promotion en ce moment sur le comparateur The Running Collective, jusqu’à -28%.
Pourquoi la choisir ? En quoi se démarque-t-elle ?
Si vous êtes un inconditionnel de la marque aux 3 bandes, déjà, allez-y. Vous ne serez pas déçus de la dernière version des adios pro. Ensuite, si vous aimez avoir une bonne accroche et n’êtes pas un grand fan de l’effet « bouncy/rebond », cette paire est la « next gen » qui vous conviendra le mieux puisque qu’elle reste accessible à tous en terme d’exigence de foulée.
Nike Vaporfly Next% 4 : la vraie bonne surprise
Rapide présentation
On ne vous l’avait pas caché, la version 3 des Vaporfly nous avait déçue. Pour nous, la chaussure manquait de dynamisme, le retour d’énergie était moins bon, le modèle était plus (voire trop) « mou », le renvoie moins prononcé : bref, c’était pas une franche réussite.
Mais rappelons-le, l’idée de Nike à travers cette paire c’était aussi de rendre les chaussures carbones plus accessibles au grand public, donc c’est peut-être normal qu’en tant que coureurs « habitués » à porter ce type de chaussures on n’avait pas été conquis.
Concrètement, cette version n’était plus vraiment adaptée aux distances 5k/10k en compétition (selon nous).
En revanche pour la version 4, nous n’avons paaaaas du tout le même discours. Il faut dire que pour la Vaporfly 4, on n’avait pas beaucoup d’attente tant on avait été déçus par les Vaporfly 3. Concrètement, on ne s’attendait à rien. Eh bien figurez-vous que Nike s’est très très bien rattrapée sur cette version.
Les Vaporfly 4 sont très dynamiques, réactives, d’une légèreté assez bluffante : bref, le combo entre mousse + plaque carbone est vraiment excellent sur ce modèle.
On retrouve un peu plus d’exigence (on vous la conseillera pas sur marathon), en revanche sur 5k/10k : il y a peu de chance que vous soyez déçu avec ce modèle.
Au moment de sa sortie on avait fait un comparatif sur notre compte Instagram @temporunclub en faisant une séance de 10x1000m en alternant les Vaporfly 3 et Vaporfly 4. Le bilan : il y a pas photo. En tous points (confort, réactivité, dynamisme, amorti….) la Vaporfly 4 dépassait sa prédécesseur.
Retrouvez notre article complet sur cette paire ici.
Date de sortie
Premier semestre 2025.
Prix et disponibilité
Initialement vendue au prix 260€, vous pouvez la retrouver dès 172€ sur The Running Collective.
Nike Streakfly 2 : un modèle entre entrainement et compétition
Rapide présentation
Si le modèle Streakfly de chez Nike n’était pas un modèle ultra utilisé par les athlètes (et encore moins en compétition), la version 2 de la Streakfly est une version com-plè-te-ment différente. La Streakly est connue pour être un modèle d’entrainement sans plaque carbone, très léger, avec un amorti relativement faible. En gros, c’est une paire qui s’utilise sur les entrainements assez courts, mais globalement ça se limite à ça.
Pour la version 2, la première grosse évolution : l’apparition d’une plaque carbone. Eh oui ! Ce sera la troisième paire de chaussures à plaque carbone qui sortira chez Nike (si on ne prend pas en compte le trail).
Le problème autour de ce modèle c’est qu’il est sorti quasi au même moment que la Vaporfly 4 et forcément… cette dernière a un peu pris le pas en termes de visibilité. D’autant plus que peu d’athlètes de la marque ont été vu avec.
L’avantage de ce modèle : son poids. On est quasi sur de la chaussure minimaliste.
En revanche, il y a moins de mousse (et moins d’amorti donc) et ça se ressent forcément dans les sensations de course.
Le retour d’énergie est vraiment excellent (on le rappelle : il y a une plaque carbone) donc niveau dynamisme, la Streakly 2 sera certainement un peu au dessus de la Vaporfly. En revanche, ça lui apportera l’inconvénient d’être très exigeante : vous pourrez très vite avoir les mollets très chargés !
Donc on vous conseillerait ce modèle sur 5k route maximum ! Sur 10k elles peuvent être déjà très (trop) exigeantes. Sinon, elles sont parfaitement adaptées à une utilisation à l’entrainement (sur vos séances de VMA sur piste par exemple), idéales pour travailler son pied !
Retrouvez notre article complet sur cette paire ici.
Date de sortie
Avril 2025.
Prix et disponibilité
Prix de lancement : 180€, mais actuellement disponible dès 133€ sur The Running Collective.
New Balance Fuelcell SC Elite 5 : une nouveauté marquante
Rapide présentation
La New Balance FuelCell SuperComp Elite v5 est la dernière avancée en matière de chaussures de course de la ligne FuelCell de New Balance, bien connue pour son haut niveau de performance. Cette version améliorée s’appuie sur le succès des versions précédentes.
La version 4 avait déjà été, selon nous, une réussite. On avait eu l’occasion de courir Marseille/Cassis et le marathon de Valence avec et sincèrement, on était vraiment conquis (bien qu’attention, la paire est exigeante sur les longues distances).
La V5 des SC Élite est visuellement moins imposante. La V4 avait un côté très maximaliste qu’on perd un peu ici. Visuellement d’ailleurs, elle donne l’impression d’avoir moins de mousse. Cette version est très légère et ça se ressent dès qu’on l’enfile au pied : on comprend que c’est une chaussure pour aller vite.
Le confort est vraiment bon et dès les premières foulées la sensation de réactivité et de propulsion est vraiment présente ! Elles donnent l’impression de devoir faire « moins d’efforts » pour emmener la foulée et c’est assez plaisant de ressentir cette sensation dès qu’on essaye d’accélérer un peu.
Elles sont certainement encore un peu « trop » exigeantes pour le marathon (tout dépend de votre résistance musculaire), mais en revanche pour le 5k, 10k, semi : vous pouvez foncer, elles sont vraiment top.
Même si c’est une chaussure pour aller « vite » le confort est plutôt très bon pour une paire carbone. Attention, cela reste une paire carbone assez exigeante malgré tout, on ne la conseille pas à tous les types de profils, ce n’est pas la paire qui apportera la meilleure économie musculaire. C’est pour cette raison qu’on la conseille plutôt sur 5K, 10k voire semi.
Retrouvez notre article complet sur cette paire ici.
Date de sortie
Janvier 2024.
Prix et disponibilité
Prix de lancement : 280€, mais actuellement disponible dès 266€ sur The Running Collective.
Saucony Endorphin Élite 2
Rapide présentation
Au moment de la sortie de la première version de la Saucony Endorphin Elite, on avait été un peu partagé : la chaussure était très exigeante (particulièrement sur les longues distances). Elles n’avaient donc pas eu le succès attendu auprès du grand public.
En revanche, sur cette nouvelle version, notre avis n’est plus du tout le même. La Saucony Endorphin Elite 2 devient beaucoup plus accessible (pas en termes de prix par contre, on va en reparler un peu plus bas 😂).
C’est un modèle particulièrement léger avec une très grosse épaisseur de mousse, ce qui la rend beaucoup plus confortable, moins rigide. Le retour d’énergie est bon et l’économie musculaire relativement bien présente !
On destinerait peut-être plus cette paire à des distances assez longues (semi, marathon). Elles pourraient vous correspondre si vous cherchez une paire pour le 5K/10K qui ne soit pas trop exigeante ! Et si vous cherchez une paire polyvalente pour courir toutes les distances en compétition : c’est un très bon compromis.
En revanche le point négatif : le prix 🤯 300€ pour ce modèle, on est clairement parmi les plus chers du marché. Ce prix est-il vraiment justifier ? Ça ne sera pas à nous d’en juger, mais on les trouve quand même un peu trop chères.
Retrouvez notre article complet sur cette paire ici.
Date de sortie
Premier semestre 2025.
Prix et disponibilité
La Saucony Endorphin Élite a un défaut majeur : son prix de 300€ qui en fait une des paires les plus chères du marché. Par contre vous pouvez les retrouver en ce moment dès 210€ sur le comparateur The Running Collective 😊
Puma Fast-R Nitro Elite 3
Rapide présentation
La PUMA Fast-R Nitro Elite 3 est la dernière paire de chaussures de compétition de la marque Allemande. Ce sont les chaussures que portait Yann Scrub, sacré champion d’Europe du 10km en avril dernier en Belgique.
Avec un design toujours atypique, ces PUMA Fast-R Nitro Elite 3 sont destinées aux courses sur route (du 10km au marathon), même si selon nous, elles ont plus de bénéfice à apporter sur « longue distance » que sur 5km par exemple.
Au niveau du ressenti : la sensation de propulsion et de bascule vers l’avant est vraiment très présente : la chaussure est réellement faite pour apporter un très bon retour d’énergie.
Niveau confort, la mousse est présente sur toute la longueur de la semelle, ce qui rend ce modèle particulièrement confortable.
Finalement cette chaussure propose un très bon équilibre entre réactivité et confort ! Ce qui ne l’empêche pas d’être une paire exigeante, pas vraiment adaptée à un coureur loisir par exemple.
Si on avait deux points négatifs à lui donner, ce serait certainement la stabilité et l’adhérence. Sur tout le reste, on valide vraiment cette paire pour tous les coureurs recherchant une paire capable d’aller du 10km au marathon en compétition.
En revanche, il faudra tout de même débourser 300€ pour une chaussure avec une durée de vie de 400 kilomètres.
Date de sortie
Premier semestre 2025.
Prix et disponibilité
La Puma Fast-R Nitro Elite 3 a un prix de départ de 300€.
Pourquoi la choisir ? En quoi se démarque-t-elle ?
Vous pourriez choisir ce modèle si vous êtes un adepte de la marque Puma et que vous cherchez une paire qui soit polyvalente, sans être trop exigeante et avec un meilleur niveau de confort que le modèle Deviate Nitro Élite 3 par exemple.
C’est malgré tout un modèle qui sera davantage adapté pour du semi et du marathon que pour du 5/10km.
Hoka Rocket X3 : une vraie réussite de chez Hoka
Rapide présentation
La Rocket X3 arrive deux ans après la sortie du modèle X2 qui avait été un vrai succès à l’époque et c’était d’ailleurs bluffant de voir arriver HOKA avec une chaussure carbone aussi performante.
Pour cette nouvelle version, HOKA a repris les codes qui ont fonctionné sur le précédent modèle. Et on ose clairement le dire : HOKA vient concurrencer les plus grandes marques du marché, que ce soit Nike, adidas ou Asics.
Déjà niveau confort, rien à redire : la paire est plus légère, plus respirante (notamment grâce à un nouveau mesh), la plaque carbone a été repositionné dans la semelle pour apporter une meilleure sensation de rebond, l’ajustement de la chaussure est meilleur, tout comme la stabilité et pour finir : l’adhérence (qui était de looooin le point négatif de cette paire) a été amélioré.
Bref vous l’aurez compris : il n’y a pas de changements très significatifs sur cette paire, mais elle est juste mieux… sur tous les points.
En termes de sensation, ce qui a peut-être un peu évolué, c’est l’amorti qui est un peu plus ferme. Mais sinon, cette paire reste totalement adaptée aux distances du 5k au marathon (on n’a jamais couru de marathon avec, donc il faut prendre cette info avec des pincettes, mais selon la marque, pas de soucis pour aller jusqu’au marathon en Rocket X3).
Alors encore une fois, Hoka nous a sorti une pépite et on espère sincèrement que cette paire aura le succès quelle mérité !
Retrouvez notre article complet sur cette paire ici.
Date de sortie
Premier semestre 2025.
Pourquoi la choisir ? En quoi se démarque-t-elle ?
Elle est en même temps ultra légère procure un amorti vraiment intéressant et sa plaque carbone rend cette chaussure dynamique, efficace et procure de bons bénéfices de propulsion. Elle plaira à ceux qui veulent un bon compromis entre souplesse et rigidité : nous sommes selon nous au parfait équilibre sur cette paire.
Point supplémentaire si vous voulez consommer une chaussure créée par une marque française.
On Cloudboom Strike : dynamique et réactive, la petite bombe de la marque Suisse
Rapide présentation
La On Cloudboom Strike est la paire de chaussures destinée à la compétition sur route de la marque suisse, sortie après la Cloudbool Echo 3.
Si la Cloudboom Echo 3 était vraiment destinée aux distances « courtes » sur la route, la Cloudboom Strike, plus confortable, moins exigeante est adaptée aussi bien au 5k/10k qu’au semi et marathon.
Sur cette version, on ressent beaucoup moins de rigidité (selon nous, la Echo 3, c’était vraiment l’une des paires carbones les plus exigeantes du marché), l’amorti est bien présent (sans être trop excessif), même chose pour le renvoi : la chaussure fait vraiment le job en terme de rebond sans être trop exigeante.
L’économie musculaire est également très bonne (raison pour laquelle on la conseille également sur marathon).
Donc pour nous c’est le parfait compromis si vous cherchez une paire de chaussures qui soit à la fois performante et à la fois confortable. Ça ne sera sans doute pas la meilleure sur 5k/10k, en revanche, elle garde un très bon niveau de confort et peut vous permettre de monter jusqu’au semi et marathon. Un grand niveau de polyvalence qui fait de cette paire un choix intéressant si vous prévoyez de courir sur des distances variées.
En 2024 on a couru le marathon pour tous des JO avec les Cloudboom Strike et elles ont clairement répondu à nos attentes !
Retrouvez notre article complet sur cette paire ici.
Date de sortie
Été 2024.
Pourquoi la choisir ? En quoi se démarque-t-elle ?
On vous conseille la Cloudboom Strike si vous cherchez un bon niveau de confort et si vous avez peur de trop « charger » musculairement avec d’autres paires de chaussures carbones.
Salomon S/LAB Phantasm 2 – la révélation de l’année 2023
Rapide présentation
Elle n’a beau être sortie qu’à l’automne 2023, elle a été élue « révélation de l’année » lors des Running Shoes Awards 2023 by TRC. La Salomon S/LAB Phantasm 2 s’était, en effet, immédiatement positionnée parmi les top paires du marché dès sa sortie : une vraie prouesse pour la marque française, très forte sur le trail mais moins présente historiquement sur la route.
Et si elle a été plébiscitée par de nombreux coureurs, c’est parce qu’elle fait carrément le job cette paire ! Contrairement à la précédente version de la Phantasm, cette chaussure est largement au niveau de ses concurrentes en termes de performance et de sensations de course. Salomon n’a plus grand chose à envier à Nike, Adidas ou Asics…
Elle n’a pas emporté le prix de la révélation en 2024 mais on espère voir une nouvelle itération de ce modèle en 2025 !
Date de sortie
Automne 2023
Pourquoi la choisir ? En quoi se démarque-t-elle ?
L’argument principal pour choisir la Salomon S/LAB Phantasm 2 comparé à d’autres modèles concurrents est sa durabilité. Il s’agit probablement de la chaussure à plaque carbone qui s’use le moins vite parmi toutes celles que nous avons pu essayer. Et c’est un atout non négligeable quand on connaît le prix des paires !
Concernant les sensations de course, ce n’est pas la chaussure qui nous a le plus impressionné en termes de rebond. Le retour d’énergie est bien présent mais n’est pas, au ressenti, aussi prononcé que sur des Adios Pro ou des Metaspeed Sky par exemple. Mais les chronos réalisés avec la paire aux pieds valident bien le fait qu’elle est efficace. Elle est aussi assez rigide, et c’est pourquoi sur du 10km elle peut parfaitement convenir.
Point à souligner, Gatien Airiau, coureur de haut-niveau déjà sélectionné en Équipe de France et qui a participé chez Salomon au développement de la paire a livré l’information suivante :
« Un test permet de connaître le modèle avec lequel tu consommes le moins d’oxygène : c’est à dire la chaussure la plus efficace pour toi. Moi j’ai eu les meilleurs résultats avec la S/LAB Phantasm 2. J’avais une réduction de la consommation d’oxygène d’environ 4,7% par rapport à la chaussure la plus vendue dans le monde. »
Quelles sont les meilleures chaussures de running sur route ?
Il est très difficile de répondre à cette question car contrairement à il y a quelques années où une marque (en l’occurence Nike) avait une vraie avance technologique sur les autres, aujourd’hui ce n’est plus le cas.
Il y a eu un phénomène de rattrapage technologique ces dernières années et tous les équipementiers sont en mesure de nos jours de proposer des modèles avec de bonnes mousses légères et réactives, associées à une plaque en carbone. La recette n’est plus secrète et s’est largement répandue ! Les différences sont donc de plus en plus faibles et pour faire un choix, cela relève de plus en plus des… goûts et préférences de chacun (et de l’offre prix du moment !)
Mais gardez en tête que toutes les paires présentées dans cet article sont performantes : dynamiques, réactives… Sinon nous n’en parlerions pas !
Quelle est la durée de vie d’une paire de chaussures de running ?
Pour connaitre à quelle fréquence il est recommandé de changer sa/ses paires de running, on vous conseille d’aller lire notre article sur l’usure des chaussures : on vous donne nos meilleurs conseils pour changer vos chaussures au bon moment pour éviter les blessures (attention à la durée de vie qui peut être parfois très limitée : pour certains modèles pas plus de 300km !)
Si vous êtes amateur de distances plus longues que le 5/10km, nous avons aussi écrit un article sur les meilleures paires de chaussures de running pour le semi-marathon et le marathon !
Où trouver ses chaussures de running au meilleur prix ?
Pour trouver votre équipement d’athlétisme au meilleur prix : chaussures, pointes, vêtements, accessoires… Utilisez le comparateur de prix The Running Collective. Vous économiserez en moyenne 30% sur vos achats !
