Article mis à jour en février 2024.
Alors qu’il y a encore peu, Nike régnait sans conteste sur le marché de la chaussure sur route « performance » avec sa gamme Next%, la concurrence est parvenue à rattraper son retard. Aujourd’hui, pas loin d’une petite dizaine de modèles de chaussures, de différentes marques de running, surclassent ainsi les autres en termes de performance et il est très difficile de les départager, en particulier sur 5 et 10km. Le marché de la « chaussure carbone » est ainsi en 2024 beaucoup plus dense qu’auparavant.
Voici notre sélection (c’est un peu plus large qu’un Top 10 chaussures running mais nous nous sommes efforcés d’être le plus exhaustifs possible, et avec toutes les bonnes chaussures de running qui existent aujourd’hui ça demande du travail) : Asics Metaspeed Sky + (en attendant la Metaspeed Sky 3) / Nike Vaporfly Next% 2 et Nike Vaporfly Next% 3 / Adidas Adios Pro 3 (en attendant la Adios pro 4) / Puma Deviate Nitro Élite 2 et Puma Fast-R Nitro Élite 2 / Adidas Takumi Sen 10 / New Balance FuelCell SC Élite 4 / Hoka One One Rocket X2 et Hoka One One Cielo X1 / On Cloudboom Echo 3 / Saucony Endorphin Elite / Salomon S/Lab Phantasm 2
Aujourd’hui, toutes les marques sur le marché du running proposent des modèles performants pour courir en compétition : la plupart des modèles d’ailleurs se valent. Les différences dépendent la plupart du temps des matériaux utilisés. Pour faire vos choix, on vous conseille de regarder avec précision les différentes caractéristiques des modèles pour savoir lesquels peuvent vous correspondre en fonction de vos préférences. À noter néanmoins qu’elles sont nombreuses à partager des éléments communs, à savoir une semelle intermédiaire composée d’une mousse ultra-légère, la plupart du temps en PEBA, associée à une plaque en carbone pour apporter encore plus de dynamisme. Ajoutez à cela une allure assez imposante avec une forte hauteur de semelle, un drop élevé, un design pensé pour que le temps de contact avec le sol soit le plus réduit possible et vous avez, en résumé, la « recette » d’une « super shoe » de course à pied.
Quelle chaussure pour courir un 10KM ?
Quelle chaussure pour courir un 5KM ?
Asics Metaspeed Sky + : la chaussure de l’année 2023
Rapide présentation
C’est la dernière chaussure de compétition de course à pied à plaque carbone proposée par la marque japonaise. Elle est sortie en avril 2022 (et oui : ça commence tout doucement à dater). Une nouvelle version des Metaspeed Sky verra le jour dans les prochaines semaines (d’ici le mois de mars 2024).
Contrairement à certaines marques, qui, au fil des années ne proposaient pas forcément de grandes évolutions entre leur différents modèles, Asics avait pris le parti de modifier la chaussure pour la rendre plus polyvalente (Pour quelle puisse plaire au plus grand nombre ? Certainement).
Elle est donc vendue comme étant plus confortable et plus polyvalente que la version 1. Si la première était parfaitement adaptée aux distances comme le 5km et le 10km, la polyvalence de la Metaspeed Sky + la rend un peu moins dynamique sur les courtes distances mais lui confère aussi l’avantage d’être un peu moins exigeante.
Pour rappel, le retour que l’on vous avait fait sur la Metaspeed Sky était que ce modèle était vraiment ultra efficace sur route procurant un très bon retour d’énergie. Confortable (mais moins « chausson » qu’une Vaporfly), on ressentait dès les premières foulées le fameux effet « rebond » qui a fait la renommée de la Vaporfly. Aujourd’hui, la Sky +, comme on vous le disait, est un peu plus confortable mais procure un peu moins cet effet de « rebond » lorsque l’on court à haute intensité. L’idée à travers cette chaussure était également de pouvoir être compétitive jusqu’au marathon (et pour l’avoir tester sur des sorties longues spé marathon : ou vous les conseille les yeux fermés).
Côté technique, la semelle est plus épaisse de 5mm (ce qui ne rend pour autant pas la chaussure plus instable). On retrouve toujours la mousse FlyteFoam Blast Turbo sur la semelle intermédiaire (une matière à base de PEBA, similaire au ZoomX de chez Nike). Asics a également ajouté 4% de mousse supplémentaire sur l’avant de la chaussure dans un but bien précis : pouvoir procurer une meilleure sensation de confort lors de la propulsion sur l’avant du pied et pouvoir pousser plus facilement sur le sol.
Pour conclure sur ce modèle : on reste sur de l’ultra-performance. Les évolutions techniques apportées rendent ces chaussures encore meilleures sur longues distances du fait que la chaussure n’encourage pas spécifiquement à une attaque pointe de pied (ce qui est plutôt recherché sur des distances et allures comme le 5km et 10km).
L’économie de course est vraiment présente : sur ce point, ce modèle n’a rien à envier à ses principaux concurrents.
Date de sortie
La Metaspeed Sky + est sortie en avril 2022. Le modèle Metaspeed Sky 3 « Paris » sortira le vendredi 1er mars 2024.
Prix et disponibilité
Les Asics Metaspeed Sky + sont actuellement disponibles à partir de 175€ au lieu de 250€ grâce au comparateur The Running Collective.
Pourquoi la choisir ? En quoi se démarque-t-elle ?
Sur 5 et 10KM, la Metaspeed a déjà fait ses preuves. On sait de quoi Asics est capable aujourd’hui pour créer des chaussures très performantes. Alors si vous cherchez des chaussures pour courir un 5km ou 10km mais qui propose aussi une grande polyvalence pour courir sur des distances plus longues et qui ne soit pas trop exigeante ni trop rigide, on vous les conseille les yeux fermés.
Adidas Adios Pro 3 : la pépite de la marque aux 3 bandes
Rapide présentation
L’Adios Pro fait partie des modèles de chaussures qu’on ne présente même plus tant il a fait ses preuves au fil des années. Ce modèle sortie en octobre 2022, il y 1 an et demi déjà, devrait faire peau neuve dans les prochaines semaines (mois ?).
En tout cas, ce modèle est vraiment pensé pour être une chaussure efficace jusqu’au marathon : on remerciera son bon, voire très bon retour d’énergie
Sur 5/10KM cette paire reste efficace même si elle a été conçu, initialement, pour des distances un peu plus longues. La Adios Pro 3 a l’avantage d’avoir une excellente adhérence, grâce à sa semelle Continental. Sur ce point, c’est clairement le meilleur modèle, ça ne glisse pas, même sur une route humide.
On peut le considérer comme un modèle performant sur 5km et 10km car il est assez rigide : c’est d’ailleurs pour cette raison que beaucoup ne s’aventurent pas à courir un marathon avec (il faut être puissant musculairement pour encaisser les kilomètres, surtout après le 30ème : d’où l’importance du renforcement musculaire). Mais c’est donc aussi cette caractéristique qui leur confère un avantage sur les distances plus courtes : elles sont dynamiques, réactives et confortables, avec en prime une bonne adhérence grâce à sa semelle extérieure produite par Continental (oui, oui, la marque de pneumatiques). En gros, elles ont pas loin d’avoir tout pour elles.
Date de sortie
L’Adios Pro 3 est sortie début juin 2022 et les Adios Pro 4 sortiront au cours du premier semestre 2024.
Records et victoires notables réalisés avec la paire
Record du monde du 10km route féminin. Record du monde du semi-marathon, masculin et féminin. Peres Jepchirchir, championne olympique à Tokyo avec la paire aux pieds.
Prix et disponibilité
Les Adios Pro 3 sont disponibles et référencées sur le comparateur, actuellement à un prix de départ de 171€ (prix non remisé : 250).
Pourquoi la choisir ? En quoi se démarque-t-elle ?
Si vous êtes un inconditionnel de la marque aux 3 bandes, déjà, allez-y. Vous ne serez pas déçus. Ensuite, si vous aimez avoir une bonne accroche et n’êtes pas un grand fan de l’effet « bouncy/rebond », cette paire est la « next gen » qui vous conviendra le mieux puisque qu’elle reste accessible à tous en terme d’exigence de foulée.
Nike Vaporfly Next% 2
Rapide présentation
La Vaporfly : tout ou presque a été dit sur cette chaussure qui a marqué un tournant dans la course à pied depuis sa sortie en 2017. On a déjà écrit plusieurs articles à ce sujet sur notre blog. C’est par elle que toute la folie autour des chaussures « nouvelle génération » a commencé et, 4 ans après, sa suprématie commence tout juste à être contestée. En termes de confort, de sensation de rebond et d’économie musculaire néanmoins… Elle reste très très performante. Se demander s’il y a mieux sur le marché était d’ailleurs impensable jusqu’à il y a peu.
Jusqu’alors, la question ne se posait pas : sur 5, 10, 21, 42… La chaussure la plus efficace était la « Next ». Et si les autres marques ont rattrapé leur retard, la Vaporfly n’en demeure pas moins une référence. Dans les pelotons, elle continue de dominer en nombre et sur les podiums également. Le tout récent champion de France de 10km, Morhad Amdouni, lui avait pourtant préféré sa grande soeur la Alphafly, qui fait un peu moins l’unanimité car plus difficile à appréhender, lors de sa victoire à Langueux en septembre.
Date de sortie
La version 2 de la Vaporfly est sortie en début d’année dernière. La version 1 a déjà 4 ans…
Records et victoires notables réalisés avec la paire
Peut-on seulement tous les citer ? Record du monde du marathon, médaille d’or olympique du marathon, record d’Europe et de France du 10km, record d’Europe du 5km (Jimmy Gressier à Monaco !)… la liste est longue.
Prix et disponibilité
Les Vaporfly Next% 2 sont actuellement disponibles à partir de 201€ au lieu de 250€ grâce au comparateur The Running Collective.
Pourquoi la choisir ? En quoi se démarque-t-elle ?
Parce que c’est la première historiquement. Que personne n’a jamais dit qu’il n’aimait pas la sensation de courir avec (s’il y en a un qu’il se manifeste). Et enfin, si vous êtes un Nike addict, nul besoin de vous convaincre : vous en avez certainement déjà.
Mise à jour février 2022 : bien qu’elle soit markettée comme une chaussure spécifiquement faite pour le 5/10km, on ne préférera pas la Streakfly à la Vaporfly. Nous en expliquons les raisons dans cet article.
Adidas Takumi Sen 10 : la chaussure carbone pour les courtes distances
Rapide présentation
C’est un modèle un peu moins populaire que la célèbre Adios Pro bien qu’on en ait un peu plus entendu parler ces dernier temps notamment depuis que la kenyane Agnès Ngetich a battu le record du monde du 10km avec ce modèle aux pieds.
Sortie en tout début d’année, les Takumi Sen 10 ce modèle était attendu par ceux qui sont adeptes des modèles assez « rigides » proposés par Adidas. Ces chaussures, contrairement aux Adios Pro, sont véritablement conçues pour les distances plus courtes (on remarque déjà visuellement qu’elles sont plus « minimalistes », normal : elles ont moins de mousse), ce qui en fait des chaussures plus légères et inévitablement plus dynamiques. Elles donnent un ressenti beaucoup plus proche du sol que les autres modèles carbones disponibles sur le marché.
Le gros plus de ce modèle est que l’effet de propulsion est vraiment intéressant et c’est principalement ce qui est recherché sur des running pour courir un 5KM ou 10KM : on a besoin d’une chaussure qui répond rapidement. Vous comprendrez alors que l’économie d’énergie n’est pas le point fort de ce modèle car ce n’est pas ce qui est recherché (ce n’est pas un modèle adapté pour du semi ou marathon par exemple).
On vous les conseille sincèrement si vous voulez battre votre record sur 5KM et 10KM, c’est vraiment les distances pour lesquelles les Takumi ont été créé.
Records et victoires notables réalisés avec la paire
La Kényane Agnes Jebet Ngetich (22 ans) a explosé le record du monde féminin du 10 km en janvier 2024, à Valence, en Espagne, en coupant la ligne en 28’46 », soit 28 secondes de mieux que le précédent record (29’14 » par Yalemzerf Yehualaw en 2022 avec une paire d’Adidas Takumi aux pieds.
Date de sortie
Janvier 2024.
Prix et disponibilité
Vous pouvez trouver les Takumi Sen 10 à 175€ au lieu de 200€ actuellement sur notre comparateur The Running Collective.
Pourquoi la choisir ? En quoi se démarque-t-elle ?
C’est LA PAIRE créée pour le 5KM/10KM. On vous en parle juste au dessus, mais leur côté minimaliste et ultra dynamique dénote vraiment des autres modèles « next gen » dispo sur le marché de la running aujourd’hui. C’est un modèle très spécifique pour ce type de distances (et forcément un peu moins polyvalent que la Sky+, la Adios Pro ou encore la Vaporfly).
On vous a fait un article très complet et détaillé de ce modèle si vous voulez en savoir plus.
Nike Vaporfly Next% 3 : chaussure pour marathon ?
Rapide présentation
Au moment de leur sortie, Nike vendait ces chaussures comme étant « les chaussures de running les plus rapides jamais créées« . On retrouve bien sur les mêmes caractéristiques que sur la version 2 de ce modèle (mousse ZoomX, technologie Flyknit, plaque carbone Flyplate…), bref : ça reste évidemment le même genre de chaussures.
Sur la version 3 on notera quand même une amélioration de la stabilité : c’était un des seuls reproches que l’on pouvait faire sur les versions précédentes. Le design a lui aussi été revu, lui procurant un look un peu « agressif » avec un design un peu plus géométrique.
En termes de performance : on ne cache pas être un peu « déçu » (ou alors nos attentes étaient peut-être un peu trop élevées ?). En tout cas, ce que l’on note, c’est que cette V3 est moins dynamique que les versions précédentes et le retour d’énergie est moins bon. Le modèle est plus « mou », le renvoie moins prononcé : on perd forcément en dynamisme. On a certainement été beaucoup à être très satisfait de la V2 que faire mieux sur cette version était compliqué. Néanmoins, les changements ont été opérés pour rendre la paire plus accessible à tous et dans le sens d’avoir un confort optimal, donc sans doute que le grand public y trouvera son compte.
Ce que l’on retiendra : cette version est certainement moins adapté aux distances courtes du 5km/10km : sa perte de dynamisme et de réactivité obligent à fournir un effort supplémentaire sur ces distances, ce qui n’était pas le cas sur les modèles précédents. En revanche, sur les distances plus longues comme le semi ou le marathon, elles ont de plus en plus leur place.
L’avantage : c’est un modèle davantage tourné « grand public ». La chaussure est moins exigeante donc elle aura plus de facilité à s’adapter à tous types de coureurs.
Date de sortie
Mars 2023.
Prix et disponibilité
Initialement vendue au prix 260€, vous pouvez la retrouver dès 180€ sur The Running Collective.
Pourquoi la choisir ? En quoi se démarque-t-elle ?
Vous l’aurez compris, on vous a parlé de ce modèle car la version 2 de la Vaporfly n’est plus produite, donc on se rabat forcément sur celle-ci. Si vous êtes Nike Addict, c’est certainement la chaussure vers laquelle il faut se tourner.
New Balance Fuelcell SC Elite 4 : une nouveauté marquante
Rapide présentation
La New Balance FuelCell SuperComp Elite v4 est la dernière avancée en matière de chaussures de course de la ligne FuelCell de New Balance, bien connue pour son haut niveau de performance. Cette version améliorée s’appuie sur le succès des versions précédentes, en particulier la SC Elite v3, qui était déjà un énorme progrès par rapport à sa prédécesseur.
La SC Elite v4 est désormais conçue avec une semelle intermédiaire 100% Peba FuelCell et une plaque de fibre de carbone plus légère et nouvellement conçue, offrant un retour d’énergie supérieur dans une conception globale encore plus légère.
Élaborée à partir de nombreuses années de recherche en innovation et de données d’athlètes, cette chaussure est destinée à offrir aux coureurs l’ultime chaussure de compétition.
Date de sortie
Janvier 2024
Pourquoi la choisir ? En quoi se démarque-t-elle ?
La SC Elite v4 se distingue par plusieurs caractéristiques clés. C’est une chaussure relativement légère, qui se place dans la lignée de ses concurrentes sur le marché de la chaussure de compétition (moins de 250 grammes pour cette nouvelle version).
Elle dispose d’un drop relativement classique (8mm), permettant d’offrir équilibre optimal entre confort et performance.
En outre, le modèle est doté de la technologie de pointe FuelCell, qui permet une sensation de propulsion et un retour d’énergie important (et plus marqué que sur la V3 du modèle Élite). Ce modèle est également bien évidemment doté d’une plaque en fibre de carbone.
Enfin, la SC Elite v4 est conçue pour être performante sur des distances allant du 10km au marathon, ce qui en fait une chaussure de course polyvalente.
Saucony Endorphin Élite : trop exigeante ?
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La Saucony Endorphin Elite est le dernier « joyau » de la marque américaine Saucony : il s’agit d’une version a priori améliorée de la Endorphin Pro. Elle a été conçue pour offrir des performances exceptionnelles aux coureurs d’élite. Voici quelques caractéristiques clés
- Technologie de Mousse: Elle intègre la toute dernière technologie de mousse de la marque, le PWRRUN HG, qui offre un excellent retour d’énergie.
- Plaque Carbone Évoluée: La plaque carbone est fendue en “fourche” sur l’avant, maximisant le retour d’énergie et la foulée agressive.
- Poids Mesuré: Elle reste légère avec 204 g pour les hommes et 185 g pour les femmes.
- Respirabilité: La tige associe des matériaux en maille et en mesh pour une excellente respirabilité.
Date de sortie
Les Saucony Endorphin Élite sont sorties en février 2023
Prix et disponibilité
La Saucony Endorphin Élite a un défaut majeur : son prix de 300€ qui en fait une des paires les plus chères du marché. Vous pouvez néanmoins parfois la trouver en promotion en utilisant le comparateur The Running Collective.
Pourquoi la choisir ? En quoi se démarque-t-elle ?
En résumé, la Saucony Endorphin Elite est une chaussure de compétition ambitieuse, idéale pour les coureurs expérimentés cherchant à battre des records. Elle offre assurément un vrai retour d’énergie tout en restant légère. Néanmoins, pour la comparer à la Endorphin Pro, elle est plus « exigeante », plus rigide. Certes elle est plus performante pour les athlètes d’un top niveau mais elles conviendront sans doute moins au grand public qui ne sera pas en mesure d’en tirer tous les bénéfices.
Qui plus est, son prix élevé et sa tige fine peuvent ne pas convenir à tous les coureurs, d’autant plus qu’elle est moins résistante que sa petite soeur la Endorphin Pro.
Si vous visez la performance, c’est néanmoins une option à considérer ! 🏃♂️🏃♀️
Puma Deviate Nitro Élite 2 : une chaussure running entraînement ?
Rapide présentation
Le modèle Deviate Nitro Elite a été le premier depuis le retour de Puma dans le running performance à être présenté comme étant une paire de chaussure véritablement compétitive. Et pour satisfaire tous les utilisateurs, Puma a frappé fort en proposant un modèle ultra léger (moins de 200g) couplé au dynamiste et au renvoi d’une paire dotée d’une plaque carbone et d’une mousse NITRO. Puma a vraiment misé sur ce produit en utilisant uniquement des matériaux ultra-performants (on pense notamment à la plaque INNOPLATE, la mouse ELITE ou encore le PUMAGRIP-LT).
Nous n’avons aucun doute sur le fait que cette chaussure soit performante. On vous en avait déjà parlé dans cet article. Mais selon nous elle est plus adaptée aux séances d’entraînement qu’à la compétition à proprement parler. Enfin, selon nous, il y a plus efficace aujourd’hui sur le marché.
Par contre, elle a l’avantage d’être très agréable à porter et d’offrir des sensations de course où on sent son pied travailler, car la semelle reste assez proche du sol comparé à d’autres modèles.
Date de sortie
Modèle sorti il y a environ 1 an.
Records et victoires notables réalisés avec la paire
C’est avec le modèle 1 aux pieds que l’américaine Molly Seidel s’est classée 3ème sur marathon aux JO de Tokyo en 2021.
Prix et disponibilité
Ce modèle est actuellement disponible à partir de 128€ sur notre comparateur The Running Collective (au lieu de 200€).
Pourquoi la choisir ? En quoi se démarque-t-elle ?
La choisir c’est s’assurer d’un confort et d’un bon niveau de performance du 5KM au marathon.
Puma Fast-R Nitro Elite 2
Rapide présentation
La PUMA Fast-R Nitro Elite 2 est décrite par la marque comme sa meilleure chaussure pour la compétition sur route (plutôt axée semi et marathon). Dotée des technologies NITRO ELITE et PWRPLATE en version améliorée, elle offre un meilleur amorti et une sensation de propulsion. Le talon amorti stabilise le pied, tandis que l’avant du pied réactif vous propulse en avant. Avec sa matière ULTRAWEAVE légère et son maintien PWRTAPE, cette chaussure très confortable est idéale pour tous les types de running.
En somme, cette PUMA Fast-R Nitro Elite 2 est très intéressante, tant du fait de son design atypique que de son niveau de performance grandement amélioré par rapport à la génération précédente. Mais il faudra tout de même débourser 260€ pour une chaussure avec une durée de vie de 400 kilomètres.
Date de sortie
La Fast-R Nitro Elite 2 est sortie en fin d’année 2023.
Prix et disponibilité
La Puma Fast-R Nitro Elite 2 a un prix de départ de 260€ mais peut être trouvée en promotion sur The Running Collective
Pourquoi la choisir ? En quoi se démarque-t-elle ?
C’est la chaussure préférée de l’athlète et créateur de contenu Mustapha Salmi (record à 29’51 au 10km) ! Est-ce que ça suffira à vous convaincre de la choisir ? En tout cas le jeune athlète ne jure que par elle et force est de constater qu’elle ne le freine pas dans sa progression, bien au contraire.
À notre avis, elle est plutôt adaptée pour du semi et du marathon que pour du 5/10km.
Hoka One One Rocket X2 : une vraie réussite de chez Hoka
Rapide présentation
La ROCKET X 2 est venue en avril dernier remplacer la ROCKET X, qui était un des premiers modèles « carbone » à être sorti sur le marché en 2020, mais qui avait depuis « fait son temps » (NDLR : comprendre que la concurrence faisait mieux).
Hoka a donc mis à jour la paire l’année dernière et le moins qu’on puisse dire c’est que c’est une réussite. Parfois les marques se contentent du minimum quand elles opèrent la refonte d’un modèle, mais sur la ROCKET X 2 ce n’est absolument pas le cas : la chaussure a bel et bien été revue mais pour le meilleur. Elle est sans conteste supérieure en tout point à la version précédente.
Il s’agit selon nous d’une des paires chaussures de running les plus performantes du marché du 5km au marathon.
C’est une chaussure relativement souple, confortable et néanmoins très dynamique. On retrouve bien évidemment le point fort de HOKA : l’amorti. C’est un parfait mélange de performance et de confort permettant d’aller chercher des allures élevées tout en se préservant des blessures et de la fatigue musculaire.
Le mesh (le tissu qui compose le chausson de la chaussure) est particulièrement fin, en particulier sur l’avant de la chaussure, ce qui la rend particulièrement légère mais également un peu fragile (comme la plupart des modèles concurrents cela dit), attention à bien prendre la bonne pointure pour ne pas risquer de les trouer !
Autre point noir à noter sur ce modèle : son adhérence. Elle n’est pas adaptée à tou type de terrain. Sur route humide en particulier, les ROCKET X 2 glissent beaucoup et c’est assez désagréable. Dommage ! Cela a néanmoins été revu sur la CIELO X 1, autre paire performance de Hoka et sortie en début d’année 2024.
Date de sortie
Avril 2023
Pourquoi la choisir ? En quoi se démarque-t-elle ?
Elle est en même temps ultra légère procure un amorti vraiment intéressant et sa plaque carbone rend cette chaussure dynamique, efficace et procure de bons bénéfices de propulsion. Elle plaira à ceux qui veulent un bon compromis entre souplesse et rigidité : nous sommes selon nous au parfait équilibre sur cette paire.
On Cloudboom Echo 3 : dynamique et réactive, la petite bombe de la marque Suisse
Rapide présentation
La On Cloudboom Echo 3 est le dernier joyau de la marque suisse On Running. Elle a été conçue pour offrir des performances exceptionnelles aux coureurs élites. Voici quelques caractéristiques clés :
- Technologie de Mousse: Elle intègre la super-mousse Helion HF Hyperfoam, connue pour ses qualités d’amorti, de souplesse, de retour d’énergie et de légèreté.
- Plaque Carbone Évoluée: La plaque en fibre de carbone (speedboard) intégrée dans toute la semelle intermédiaire offre une propulsion vers l’avant à chaque foulée.
- Technologie CloudTec: Cette technologie promet des atterrissages en douceur et des décollages puissants, facilitant l’effort à chaque foulée.
- Empeigne Respirante: Constituée en tissus micro-fibre, elle favorise la respirabilité et réduit l’absorption d’humidité tout en maintenant la légèreté de la chaussure.
Date de sortie
Les On Cloudboom Echo 3 sont disponibles pour le grand public depuis le mois de juillet 2023.
Pourquoi la choisir ? En quoi se démarque-t-elle ?
La On Cloudboom Echo 3 est une chaussure de compétition polyvalente, idéale en particulier pour les courses sur route de 5-10 km. Pour nous, elle est plus adaptée sur 5/10km que sur semi ou marathon, car elle est très rigide.
Comparé à d’autres paires, elle se démarque par cette rigidité, qui assure un vrai renvoi au sol à chaque foulée. Mais ce dynamisme induit que vous « chargerez » plus vos muscles avec cette chaussure. C’est pourquoi nous pensons qu’elle est très bien et même excellente pour du 5/10km mais un peu trop « agressive » pour des distances plus longues où on va plus privilégier le confort et l’amorti.
Comme toutes les chaussures carbone les plus performantes du marché, la Cloudboom Echo 3 allie légèreté, vitesse et retour d’énergie, et a bien sûr été validée par les athlètes professionnels de la marque, par exemple Nicolas Navarro ou Dominic Lobalu.
Nous validons vraiment cette paire pour le 10km, elle figure dans notre top 5 avec la Adios Pro, la Metaspeed Sky, la Vaporfly et la Rocket X.
Salomon S/LAB Phantasm 2 – la révélation de l’année 2023
Rapide présentation
Elle n’a beau être sortie qu’à l’automne 2023, elle a été élue « révélation de l’année » lors des Running Shoes Awards 2023 by TRC. La Salomon S/LAB Phantasm 2 s’est en effet immédiatement positionnée parmi les top paires du marché dès sa sortie : une vraie prouesse pour la marque française, très forte sur le trail mais moins présente historiquement sur la route.
Et si elle a été plébiscitée par de nombreux coureurs, c’est parce qu’elle fait carrément le job cette paire ! Contrairement à la précédente version de la Phantasm, cette chaussure est largement au niveau de ses concurrentes en termes de performance et de sensations de course. Salomon n’a plus grand chose à envier à Nike, Adidas ou Asics…
Date de sortie
Automne 2023
Pourquoi la choisir ? En quoi se démarque-t-elle ?
L’argument principal pour choisir la Salomon S/LAB Phantasm 2 comparé à d’autres modèles concurrents est sa durabilité. Il s’agit probablement de la chaussure à plaque carbone qui s’use le moins vite parmi toutes celles que nous avons pu essayer. Et c’est un atout non négligeable quand on connaît le prix des paires !
Concernant les sensations de course, ce n’est pas la chaussure qui nous a le plus impressionné en termes de rebond. Le retour d’énergie est bien présent mais n’est pas, au ressenti, aussi prononcé que sur des Adios Pro ou des Metaspeed Sky par exemple. Mais les chronos réalisés avec la paire aux pieds valident bien le fait qu’elle est efficace. Elle est aussi assez rigide, et c’est pourquoi sur du 10km elle peut parfaitement convenir.
Point à souligner, Gatien Airiau, coureur de haut-niveau déjà sélectionné en Équipe de France et qui a participé chez Salomon au développement de la paire a livré l’information suivante :
« Un test permet de connaître le modèle avec lequel tu consommes le moins d’oxygène : c’est à dire la chaussure la plus efficace pour toi. Moi j’ai eu les meilleurs résultats avec la S/LAB Phantasm 2. J’avais une réduction de la consommation d’oxygène d’environ 4,7% par rapport à la chaussure la plus vendue dans le monde. »
Quelles sont les meilleures chaussures de running sur route ?
Il est très difficile de répondre à cette question car contrairement à il y a quelques années où une marque (en l’occurence Nike) avait une vraie avance technologique sur les autres, aujourd’hui ce n’est plus le cas.
Il y a eu un phénomène de rattrapage technologique ces dernières années et tous les équipementiers sont en mesure de nos jours de proposer des modèles avec de bonnes mousses légères et réactives, associées à une plaque en carbone. La recette n’est plus secrète et s’est largement répandue !
Les différences sont donc de plus en plus ténues et pour faire un choix, cela relève de plus en plus des… goûts et préférences de chacun (et de l’offre prix du moment !)
Ainsi si vous préférez des paires plutôt souples avec de l’amorti nous vous dirions de vous orienter vers des Nike Vaporfly 3, Saucony Endorphin Pro, New Balance SC Elite V4… Si vous préférez des chaussures rigides, privilégier des Adidas de la gamme Adizero, les ON Cloudboom Echo 3… Et pour quelque chose de plus intermédiaire, des Asics Metaspeed Sky + ou Hoka Rocket X 2.
Mais gardez en tête que toutes les paires présentées dans cet article sont performantes : dynamiques, réactives… Sinon nous n’en parlerions pas !
Quelle chaussure de running choisir pour un 10km ?
Cela revient à la question posée dans le paragraphe ci-dessus : la réponse est subjective. Si nous devions nous prononcer, nous vous dirions de plutôt privilégier des chaussures avec plus de rigidité pour des distances « courtes » comme le 5/10km et de vous orienter vers des modèles avec un plus gros amorti, plus de souplesse et de confort pour du semi/marathon.
Mais ce n’est qu’une recommandation, il se peut que vous ne soyez pas d’accord !
Quelle est la durée de vie d’une paire de chaussures de running ?
Pour connaitre à quelle fréquence il est recommandé de changer sa/ses paires de running, on vous conseille d’aller lire notre article sur l’usure des chaussures : on vous donne nos meilleurs conseils pour changer vos chaussures au bon moment pour éviter les blessures (attention à la durée de vie qui peut être parfois très limitée : pour certains modèles pas plus de 300km !)
Si vous êtes amateur de distances plus longues que le 5/10km, nous avons aussi écrit un article sur les meilleures paires de chaussures de running pour le semi-marathon et le marathon !
