Strava s’impose depuis plusieurs années comme l’application incontournable des coureurs. Plus qu’un simple carnet d’entraînement numérique, c’est un véritable réseau social du sport. En cette fin d’année 2025, la plateforme a dévoilé une série de nouveautés pensées pour enrichir l’expérience des runners : planification plus intuitive, analyse de l’entraînement plus précise, classements plus fiables, et même une intégration multimédia innovante.
Voici un tour d’horizon des nouvelles fonctionnalités qui vont changer votre façon de courir, de progresser et de partager vos sorties.
1. Planifier ses sorties avec le nouveau Route Builder
La refonte du Route Builder sur mobile est sans doute la nouveauté la plus attendue par les coureurs.
Une interface modernisée : la création d’itinéraires se fait désormais beaucoup plus facilement, directement depuis votre smartphone.
Des données en temps réel : au fil de la construction du parcours, vous visualisez l’altitude, la distance, la pente et même la nature du terrain (route, sentier, piste).
Des ajustements simples : vous pouvez ajouter ou déplacer des points de passage, comme un arrêt à une fontaine ou un détour par un panorama.
Sport adapté : lors de la création, il est possible de basculer d’un type de course sur route à une sortie trail, ce qui facilite la planification de parcours hybrides.
👉 Pour les coureurs, cela signifie une préparation plus précise des séances longues, des repérages de trails ou encore des parcours inédits en voyage.
2. Mieux analyser son entraînement avec les Training Zones
L’autre grande nouveauté de Strava, c’est l’arrivée des Training Zones pour tous les sportifs, et donc pour les runners.
Suivi par intensité : Strava affiche désormais la répartition du temps passé dans chaque zone d’effort, que ce soit par allure ou par fréquence cardiaque.
Vision long terme : vous pouvez analyser vos données semaine par semaine, mois par mois, ou même sur tout un trimestre.
Charge d’entraînement optimisée : cela permet de vérifier si vous passez suffisamment de temps en endurance fondamentale (zone 2) ou si vous surchargez vos sorties intenses.
👉 Pour les coureurs qui préparent un marathon ou souhaitent progresser durablement, c’est une fonctionnalité clé : elle aide à équilibrer l’entraînement, éviter le surmenage et maximiser les progrès.
3. Des classements plus justes pour tous
Les segments et les classements font partie de l’ADN de Strava. Pour préserver la compétitivité et la motivation, la plateforme a renforcé la fiabilité de ses leaderboards.
Suppression des activités anormales : les efforts qui sortent des limites “humaines” sont automatiquement détectés et retirés des classements.
Nettoyage des faux temps : Strava filtre mieux les incohérences pour garantir que vos records et vos KOM/QOM soient réellement comparés à ceux d’autres coureurs.
👉 Concrètement, vous retrouvez des segments plus fiables, des records personnels qui ont plus de valeur, et une compétition plus saine au quotidien.
4. Partager vos sorties en vidéo avec les lunettes Oakley Meta Vanguard
Grande nouveauté de cette fin d’année : Strava s’intègre désormais aux Oakley Meta Vanguard, les nouvelles lunettes connectées issues du partenariat entre Oakley et Meta.
Ces lunettes de vitesse nouvelle génération combinent design sportif et technologie embarquée. Elles permettent de capturer photos et vidéos pendant vos sorties, sans avoir besoin de sortir votre téléphone. Pour un coureur, cela signifie pouvoir immortaliser un passage clé d’un trail, un sprint final ou simplement une sortie longue dans un décor inspirant.
Mais l’innovation ne s’arrête pas là : grâce à l’intégration directe avec Strava, les athlètes pourront superposer leurs données d’activité — distance parcourue, allure moyenne, vitesse instantanée, dénivelé positif — directement sur leurs médias capturés. Vos images et vidéos ne seront donc plus de simples souvenirs, mais de véritables récits sportifs enrichis par vos performances.
Ces Oakley Meta Vanguard devraient être disponibles dès le mois d’octobre, et chez TRC on est déjà convaincus que cela va transformer la manière dont les coureurs partagent leur passion. Imaginez publier une vidéo de votre dernier semi-marathon avec votre allure affichée en temps réel : un contenu à la fois immersif, motivant et authentique.
👉 Pour les coureurs, cette innovation marque une nouvelle ère : celle où l’expérience de course ne se vit plus seulement sur le terrain, mais aussi dans la façon de la raconter et de l’inspirer auprès de la communauté.
5. Pourquoi ces nouveautés vont intéresser les coureurs
En combinant planification, analyse et storytelling, Strava pousse encore plus loin l’expérience de la course à pied :
Pour progresser : le suivi par zones d’entraînement aide à mieux structurer son plan, du 10 km au marathon.
Pour s’évader : le Route Builder devient un outil idéal pour partir explorer de nouveaux terrains sans stress.
Pour se motiver : les classements assainis redonnent du sens aux segments et aux records.
Pour partager : l’intégration avec les lunettes connectées transforme vos sorties en récits visuels engageants.
Conclusion
Avec ces nouveautés, Strava prouve une fois encore qu’elle n’est pas seulement une application de suivi, mais une véritable plateforme pour les coureurs : planifier, courir, analyser, partager.
En cette fin d’année 2025, l’application devient plus complète et plus inspirante que jamais. Alors si vous n’avez pas encore testé ces nouvelles fonctionnalités, il est temps de mettre à jour votre app, de tracer votre prochain itinéraire… et d’aller courir !
