Maîtrisez votre fréquence cardiaque course grâce à nos conseils : zones, calculs et entraînements pour progresser efficacement
Running et fréquence cardiaque (FC) : comment la maitriser en course ? Lire la suite »
Temps moyen 5km : repères, conseils et plans pour progresser Le 5 kilomètres est sans doute la distance la plus démocratique de la course à pied. Accessible aux débutants, elle reste redoutable pour les coureurs confirmés cherchant à grappiller quelques secondes sur leur record. Mais quel est vraiment un « bon » temps ? Les statistiques parlent
Temps moyen 5km : repères, conseils et plans pour progresser Lire la suite »
Ce dimanche 19 octobre 2025, Amsterdam a célébré la 50ème édition de son mythique marathon avec un exploit retentissant : le Kényan Geofry Toroitich Kipchumba a établi un nouveau record en 2h03’30. Découvrez les résultats complets du marathon d’Amsterdam avec le triomphe de l’Éthiopienne Desta chez les femmes et l’analyse détaillée de la performance du
Marathon Amsterdam 2025 : Kipchumba bat le record, résultats et bilans Lire la suite »
