Marseille-Cassis 2026 : une course de légende en France
RL Rédaction The Running Collective · publié le · 11 min de lecture
Marseille-Cassis 2026 : le guide complet de la course la plus mythique du Sud
Vingt kilomètres, un col à franchir, douze bornes dans un parc national et une arrivée au milieu des vignes. Marseille-Cassis n’est pas une course comme les autres, et sa 47e édition se dispute le dimanche 25 octobre 2026.
Vingt mille coureurs, un départ à 9h00 au pied de l’Orange Vélodrome, et au milieu du chemin le fameux col de la Gineste, qui fait la réputation de l’épreuve et la fatigue de ses participants. Voici tout ce qu’il faut savoir.
L'essentiel en un coup d'œil
| Date | Dimanche 25 octobre 2026 |
| Édition | 47e |
| Départ | 9h00, Esplanade Ganay, près de l’Orange Vélodrome |
| Arrivée | Cassis, sur les hauteurs, au cœur des vignes |
| Distance | 20 km |
| Participants | 20 000 |
| Label | International FFA |
| Organisateurs | SCO Sainte-Marguerite et Ville de Cassis |
L’épreuve porte désormais le nom de Marseille-Cassis AG2R La Mondiale, le groupe de protection sociale étant devenu partenaire-titre pour cette édition.
Le parcours : tout se joue sur la Gineste
Un tracé que tout le monde connaît par cœur
C’est une classique, au sens plein du terme. Les habitués en connaissent chaque virage, et le tracé n’a pas bougé.
Le départ est donné à 13 mètres d’altitude, avenue du Prado puis boulevard Michelet. Les coureurs passent à l’Obélisque de Mazargues autour du 3e kilomètre, empruntent la route Léon et traversent Luminy.
Ensuite, ça monte. Et ça ne s’arrête plus.
Le profil, kilomètre par kilomètre
| Kilomètre | Altitude |
|---|---|
| Départ | 13 m |
| 3e km | 50 m |
| 5e km | 107,5 m |
| 7e km | 200 m |
| 9e km | 302,7 m |
| Col de la Gineste | 327 m |
| 12e km | 250 m |
| 16e km | 205 m |
| 18e km | 90,4 m |
| Arrivée | 100 m |
Le col de la Gineste, point culminant de la course, se situe entre le 9e et le 11e kilomètre. Soit une ascension quasi continue sur près de la moitié du parcours, avec le Mont Carpiagne (645 m) d’un côté et le Mont Puget (563 m) de l’autre.
La descente, qui n'est pas de tout repos
Après le col, les coureurs prennent la D559, passent par Carpiagne puis rejoignent la route de la Gineste. La descente est longue et roulante, mais elle casse les cuisses, surtout quand elles viennent d’encaisser dix kilomètres de montée.
Attention au piège du final : après être redescendu à 90 mètres au 18e kilomètre, le parcours remonte à 110 mètres au 19e. Une dernière bosse placée exactement là où personne n’en veut.
L’arrivée est jugée sur les hauteurs de Cassis, après Le Mussuguet et l’avenue des Albizzi, près de la gare SNCF, au milieu des vignes de Provence.
Douze kilomètres dans le parc national des Calanques
C’est l’autre singularité de l’épreuve, et elle est rare. Douze des vingt kilomètres se courent à l’intérieur du parc national des Calanques, ce qui fait de Marseille-Cassis l’une des très rares courses officielles à traverser un parc national français.
Le cadre compense largement la difficulté. Enfin, presque.
Les ravitaillements
Quatre points principaux : aux alentours du 5e kilomètre, au col de la Gineste, vers le 15e kilomètre et à l’arrivée. S’y ajoutent des rampes d’eau vers le 7e kilomètre et à Cassis.
Côté sécurité, des postes de secours fixes sont installés à Carpiagne, autour du 13e kilomètre, et à proximité de la ligne d’arrivée.
Une course née en 1979 avec 700 coureurs
L’histoire commence le dimanche 28 octobre 1979, sous l’impulsion d’André Giraud, séduit par la beauté des paysages traversés. Ils étaient alors un peu plus de 700 au départ.
Ils sont aujourd’hui près de trente fois plus nombreux, de 18 à plus de 80 ans, chasseurs de chrono comme coureurs du dimanche. L’épreuve se tient traditionnellement le dernier dimanche d’octobre et mobilise plus de 800 bénévoles.
Palmarès et records
Les vainqueurs 2025
L’Espagnol Ilias Fifa s’est imposé en 1h01’09, et la Kazakhe Daisy Jepkemei en 1h06’50.
Les records de l'épreuve
| Détenteur | Chrono | Année | |
|---|---|---|---|
| Hommes | Edwin Kipyego 🇰🇪 | 57’18 | 2015 |
| Femmes | Edith Chelimo 🇰🇪 | 1h05’58 | 2017 |
Le record masculin tient depuis plus de dix ans, et il donne la mesure de ce qu’il faut produire sur un tel profil : une moyenne de 2’52 au kilomètre, col compris.
Quand Jimmy Gressier s'est invité au départ
L’édition 2025 a connu un invité surprise de marque. Un mois après son titre mondial sur 10 000 m à Tokyo, Jimmy Gressier s’est glissé au milieu des 20 000 coureurs, aux côtés de sa compagne Aude Clavier, ancienne championne de France du 5000 m.
Il n’était pas là pour la performance, mais pour le partage, bouclant les 20 kilomètres autour de 12 km/h. La veille, il avait remis des dossards à des jeunes de plusieurs quartiers marseillais au Parc Chanot, dans le cadre de l’initiative Marseille-Cassis des quartiers.
Mais il a surtout laissé une promesse qui résonne encore. Interrogé à l’arrivée, il a expliqué que cette course lui avait donné envie de revenir en forme pour la gagner et battre le record, ajoutant que le jour où il basculera sur marathon, Marseille-Cassis figure parmi les épreuves qu’il aimerait disputer en compétiteur.
De quoi donner un sacré piment aux prochaines éditions.
Inscriptions : comment décrocher un dossard
Pour 2026, c'est trop tard
Les inscriptions ont ouvert dès le 9 mars 2026 et les 20 000 dossards sont partis très vite, comme chaque année.
Les cinq sessions d'inscription
L’organisation procède par vagues successives, et il faut connaître le calendrier pour espérer passer.
| Session | Période |
|---|---|
| Universités et écoles supérieures | Lundi 9 mars, 500 places |
| Groupes, entreprises, clubs et associations | Mardi 10 mars |
| Licenciés FFA | Du mercredi 11 au jeudi 12 mars, 1 500 places |
| Inscriptions individuelles | Jeudi 12 mars à 10h |
| Marseille-Cassis Solidaire | 1 000 dossards au 2e trimestre |
Les tarifs
Comptez 75 euros pour une inscription classique, et 70 euros au tarif préférentiel réservé aux licenciés FFA.
La revente officielle
Si vous avez raté les inscriptions, une bourse d’échange officielle ouvre en cours d’année, généralement à la mi-juin. C’est la seule plateforme autorisée : toute transaction en dehors de ce cadre engage votre responsabilité et pose un vrai problème de sécurité en cas d’incident médical sur le parcours.
Qui peut participer ?
L’épreuve est ouverte aux coureurs nés en 2008 et avant, avec une licence FFA valide ou un Pass Prévention Santé. Les participants mineurs sont soumis à des conditions spécifiques.
Village, retrait des dossards et accès
Quand et comment récupérer son dossard ?
Le retrait s’effectue au Village Expo, installé au Parc Chanot, et il est obligatoirement en personne. Aucun dossard n’est expédié par la poste, et aucun n’est remis le jour de la course.
Trois documents sont exigés : une pièce d’identité, votre bon de retrait envoyé par e-mail une semaine avant l’épreuve, et votre attestation PPS établie à compter du 15 janvier 2026, ou votre licence d’athlétisme en cours de validité.
Depuis 2025, l’organisation a mis en place un dossard sécurisé antifraude accompagné d’un bracelet d’identification, remis au retrait et à conserver jusqu’au départ. L’objectif n’est pas d’embêter les participants mais d’assurer leur sécurité : en cas de chute, le dossard reste souvent le seul moyen d’identifier un coureur inconscient.
Comment se rendre au départ ?
Le départ se situe Esplanade Ganay, à proximité immédiate de l’Orange Vélodrome, desservie par le métro ligne 2, station Rond-Point du Prado. C’est de très loin la solution la plus fiable, le secteur étant totalement saturé le dimanche matin et une partie des axes fermée à la circulation.
Pensez également au retour : l’arrivée se trouve à Cassis, soit à une vingtaine de kilomètres du départ. Des navettes sont prévues pour ramener les coureurs vers Marseille, et la gare SNCF de Cassis se situe à proximité de la ligne d’arrivée.
Suivre la course : direct, résultats et photos
Sur quelle chaîne regarder Marseille-Cassis ?
La course est retransmise en direct sur France 3 Provence-Alpes-Côte d’Azur, généralement à partir de 8h45, également accessible en streaming. Côté radio, Ici Provence assure une couverture dès 8h30.
Comment suivre un coureur en direct ?
Le suivi individuel se fait par numéro de dossard via le dispositif de chronométrage de l’épreuve, avec les pointages intermédiaires. Idéal pour les accompagnants qui attendent à Cassis.
Résultats, photos et récompenses
Les classements complets sont publiés sur le site officiel dans les heures suivant l’arrivée, consultables par nom, dossard ou catégorie.
Les photos sont proposées par le prestataire officiel, identifiables grâce au dossard, et mises en ligne dans les jours qui suivent. Chaque finisher repart par ailleurs avec une médaille et un tee-shirt.
Combien de temps faut-il pour courir Marseille-Cassis ?
La question revient systématiquement, et la réponse dépend évidemment de votre niveau. Mais un repère s’impose : ajoutez entre 5 et 10 minutes à votre temps habituel sur 20 km plat. Le col coûte cher, et la descente aussi.
Pour les élites, le vainqueur tourne généralement autour de 1h01 à 1h03. Pour un coureur régulier visant 1h30 sur un 20 km roulant, tablez plutôt sur 1h38 à 1h42 ici. Et pour une première participation en mode découverte, 2h à 2h15 reste parfaitement honorable.
L’an dernier, 37 % du peloton était féminin, pour des profils allant de 18 à plus de 80 ans.
Comment préparer Marseille-Cassis ?
Trois axes à travailler, et ils découlent directement du profil.
Le travail en côte, évidemment. Intégrez des séances de côtes longues, de 3 à 6 minutes, pour habituer les jambes à monter pendant huit kilomètres d’affilée. L’erreur serait de ne préparer que du plat.
La descente, trop souvent négligée. Neuf kilomètres de descente détruisent des quadriceps non préparés. Intégrez des descentes rapides en fin de sortie longue, quand les jambes sont déjà fatiguées.
L’allure spécifique, enfin. Apprenez à courir à allure cible sur terrain vallonné plutôt que sur piste, pour développer la capacité à relancer après chaque changement de pente.
Et pour 2027 ?
L’épreuve se tenant traditionnellement le dernier dimanche d’octobre, l’édition 2027 devrait tomber aux alentours du 31 octobre 2027, à confirmer par l’organisation.
Surtout, retenez le calendrier d’inscription : les ouvertures interviennent dès le mois de mars, en cinq sessions successives, et les 20 000 dossards partent en quelques heures. Si Marseille-Cassis figure sur votre liste, l’alarme se règle en février.
Nos conseils pour bien gérer Marseille-Cassis
Ne partez pas trop vite. C’est l’erreur classique. Les premiers kilomètres sont roulants, l’ambiance marseillaise est électrique, et on se sent formidablement bien. Sauf qu’à partir du 3e kilomètre, ça monte pendant huit bornes. Gardez en tête que la course commence vraiment à Mazargues.
Acceptez de marcher si nécessaire. Sur un col de 327 mètres, il n’y a aucune honte à alterner, surtout si votre objectif est de terminer dans de bonnes conditions.
Ne vous jetez pas dans la descente. Neuf kilomètres de descente après dix de montée, c’est l’assurance de quadriceps en vrac si vous attaquez trop fort. Et il reste cette bosse du 19e kilomètre.
Prévoyez le vent. Sur les hauteurs de la Gineste, le mistral peut transformer une belle journée en calvaire, dans un sens comme dans l’autre.
FAQ
Quelle est la date de Marseille-Cassis 2026 ?
Le dimanche 25 octobre 2026, pour la 47e édition, avec un départ à 9h00.
Quelle est la distance de Marseille-Cassis ?
20 kilomètres, et non un semi-marathon malgré ce qu’on lit parfois. L’épreuve relie Marseille à Cassis sur un tracé point à point.
Quel est le dénivelé de Marseille-Cassis ?
Le parcours part de 13 mètres d’altitude pour culminer à 327 mètres au col de la Gineste, entre le 9e et le 11e kilomètre, avant de redescendre vers une arrivée située à 100 mètres. L’essentiel de l’effort se concentre sur la première moitié.
Où part et où arrive Marseille-Cassis ?
Départ Esplanade Ganay, à proximité de l’Orange Vélodrome à Marseille. Arrivée sur les hauteurs de Cassis, au milieu des vignes.
Combien coûte l'inscription ?
75 euros en tarif classique, 70 euros pour les licenciés FFA.
Quel est le record de Marseille-Cassis ?
57’18, par le Kényan Edwin Kipyego en 2015.
Combien de coureurs participent ?
20 000, un chiffre atteint chaque année, encadrés par plus de 800 bénévoles.
À quelle heure commence la course ?
Le départ est donné à 9h00, Esplanade Ganay. Les vagues suivantes s’élancent ensuite par sas.
Sur quelle chaîne regarder Marseille-Cassis ?
En direct sur France 3 Provence-Alpes-Côte d’Azur à partir de 8h45, et sur Ici Provence à la radio dès 8h30.
Quand et comment récupérer son dossard ?
Au Village Expo du Parc Chanot, obligatoirement en personne, avec pièce d’identité, bon de retrait et attestation PPS ou licence. Aucun dossard n’est envoyé par la poste ni remis le jour de la course.
Comment se rendre au départ ?
En métro ligne 2, station Rond-Point du Prado. Le secteur est saturé et partiellement fermé à la circulation le dimanche matin.
Quand ouvrent les inscriptions pour Marseille-Cassis ?
Dès le mois de mars, en cinq sessions successives, de l’inscription en groupe à l’inscription individuelle. Les 20 000 dossards partent en quelques heures.
Qu'est-ce que Marseille-Cassis Solidaire ?
Un dispositif de 1 000 dossards mis à disposition au cours du deuxième trimestre, permettant de courir au profit d’une cause.
La course traverse-t-elle vraiment un parc national ?
Oui. Douze des vingt kilomètres se disputent à l’intérieur du parc national des Calanques, ce qui en fait une rareté dans le calendrier français.
Un col à 327 mètres, douze kilomètres dans un parc national, une arrivée dans les vignes et vingt mille personnes pour le vivre ensemble. Marseille-Cassis n’est pas la course la plus rapide de France, et c’est précisément pour ça qu’on l’aime.
RL Rafael est rédacteur chez The Running Collective, actuellement en alternance dans le cadre d'un master de journalisme. Il couvre l'actualité running sur le blog : résultats de courses, performances des athlètes élite et news des grandes marques. Athlète et triathlète, il pratique la course à pied avec des chronos solides : 33'53 sur 10 km, 1h14'35 sur semi-marathon et 2h50'13 sur marathon. Une double culture sport individuel et triathlon qui nourrit sa compréhension des enjeux de performance et d'équipement propres aux coureurs exigeants.
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