Comment gérer ses ravitaillements sur marathon ?
La distance mythique du marathon est un effort bien particulier. Pour que cet effort se déroule de la meilleure manière possible, il est essentiel de le préparer correctement. Cela passe bien évidemment par l’entraînement, mais également par tous les à-côtés et donc inévitablement : les ravitaillements et la nutrition de manière générale. Il est essentiel que ces derniers soient préparés lors de l’entraînement pour être sûr qu’ils soient pris de manière optimale le jour de la compétition !
Comment gérer ses ravitaillements sur marathon ? Lire la suite »
