5k Monaco Run : startlist, infos et favoris 2026

Rafael Le Moal
Rédaction The Running Collective · publié le 13 févr. 2026 · 3 min de lecture

5k Monaco : tout ce qu'il faut savoir avant le week-end

Le 5k Monaco fait son grand retour ce dimanche 15 février 2026 à 10h50. Épreuve phare du Monaco Run Gramaglia, cette course est réputée pour être l’un des parcours les plus rapides au monde sur la distance.

Tout savoir sur le Monaco Run : parcours, records et horaires

Startlist féminine du 5 km Monaco : qui peut l'emporter ?

La course féminine s’annonce relevée avec deux favorites nettes : la Néerlandaise Diane Van Es (14’39, détentrice du record d’Europe du 5 km sur route) et la Slovène Klara Lukan (14’45). Ces deux athlètes possèdent le punch nécessaire pour bousculer le chrono de référence.

Derrière elles, plusieurs outsiders rapides peuvent créer la surprise : Laura Muir (14’48″14 sur 5000 m), Izzy Fry (14’59) et Alessia Zarbo (14’58″59) disposent de références solides. Nous surveillerons également les Françaises Mélanie Allier (15’44) et Ambre Grasset (17’17).

Les meilleures performances du plateau :

Jana Van Lent (Belgique) : 14’37
Diane Van Es (Pays-Bas) : 14’39
Klara Lukan (Slovénie) : 14’45
Alessia Zarbo (France) : 14’58″59 sur 5000 m
Izzy Fry (Royaume-Uni) : 14’59

Startlist masculine du 5 km Monaco : duel annoncé

Le plateau masculin s’annonce explosif. À la tête de la startlist, le Néerlandais Mike Foppen (13’02 sur 5000 m) et son compatriote Tim Verbaandert (13’06) devraient se livrer un duel au sommet.

Ces deux athlètes ont prouvé leur forme début janvier.

La délégation française n’est pas en reste : Valentin Gondouin (13’14), Maël Gouyette et Luc Le Baron (tous deux 13’37) sont capables de jouer les trouble-fête. L’Autrichien Stefan Nillessen (13’23) et le Norvégien Abdullahi Dahir Rabi (13’24) apporteront leur expérience.

Les cinq meilleurs chronos personnels du plateau :

Mike Foppen (Pays-Bas) : 13’02
Tim Verbaandert (Pays-Bas) : 13’06
Valentin Gondouin (France) : 13’14
Stefan Nillessen (Autriche) : 13’23
Abdullahi Dahir Rabi (Norvège) : 13’24

Parcours ultra-rapide du Port Hercule au Quai Albert 1er

Le parcours du 5 km relie le Port Hercule au Quai Albert 1er en traversant la Principauté sur de grandes avenues parfaitement plates. Ce tracé linéaire homologué offre des conditions idéales pour viser un chrono de référence. Départ dimanche à 10h50 pile.

Les records actuels parlent d’eux-mêmes : 12’51 pour Joshua Cheptegei (2020) chez les hommes et 14’33 pour Likina Amebaw (2025) chez les femmes.

Catégorie	Athlète	Record
Homme	Joshua Cheptegei	12’51
Femme	Likina Amebaw	14’33

Inscription en ligne et retrait des dossards : comment participer au Monaco Run 2026 ?

Les inscriptions se font exclusivement via le formulaire d’inscription officiel jusqu’au jeudi 12 février à 18h. Vous devrez fournir un certificat médical avec la mention « en compétition » ou votre licence FFA. Le retrait des dossards s’effectue à l’Espace Léo-Ferré dès le vendredi 13 février à partir de 12h.

Où trouver les résultats du 5km Monaco ?

Les classements seront publiés dès la fin de la course sur le site officiel du Monaco Run, ainsi que sur World Athletics pour les performances élites homologuées.

10km Monaco : même jour, même ambiance

Le 10 km se déroule le dimanche 15 février, juste avant le 5 km. Le parcours est homologué et rapide, avec deux boucles identiques au départ du Port Hercule. Une excellente alternative si vous cherchez un défi un peu plus long.

City Trail Monaco : un défi différent

Le samedi 14 février à 9h, place au City Trail : 12 km et 350 m de dénivelé positif à travers les ruelles, escaliers et monuments de la Principauté. Un format trail urbain spectaculaire qui monte jusqu’au Rocher. Pour les marcheurs, la Marche caritative pink ribbon propose une expérience solidaire et conviviale.

Rafael Le Moal

Rafael est rédacteur chez The Running Collective, actuellement en alternance dans le cadre d'un master de journalisme. Il couvre l'actualité running sur le blog : résultats de courses, performances des athlètes élite et news des grandes marques. Athlète et triathlète, il pratique la course à pied avec des chronos solides : 33'53 sur 10 km, 1h14'35 sur semi-marathon et 2h50'13 sur marathon. Une double culture sport individuel et triathlon qui nourrit sa compréhension des enjeux de performance et d'équipement propres aux coureurs exigeants.

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