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Courir 5 km : conseil et programme pour réussir

Envie de courir 5km ? Suivez nos conseils, programme pas à pas et astuces pour débutant afin d’atteindre votre objectif facilement...

Courir 20 min par jour : bienfaits et résultats

Courir 20 min par jour booste votre santé, brûle des calories et améliore l’endurance. Adoptez une routine simple et efficace !...

Aérobie et anaérobie : différences, seuils et impacts en course à pied

Aérobie et anaérobie : différences, seuils et impacts en course à pied Aérobie, anaérobie… Ces deux termes reviennent constamment dans les discussions entre coureurs, sur les réseaux sociaux...

Comment bien choisir ses bâtons de trail ? 

Comparez les bâtons de trail pour trouver le modèle adapté à vos besoins : matériaux, poids, pliabilité et avis clients...

Chaussure trail 2025 : large choix, avis et grandes marques

Chaussure trail 2025 : large choix, avis et grandes marques L’année 2025 s’annonce exceptionnelle pour les amateurs de trail ! Le marché des chaussures de trail atteint des sommets...

Supination : comprendre, reconnaître et corriger sa foulée en 2025

Supination : comprendre, reconnaître et corriger sa foulée en 2025 Vous avez entendu parler de « supination » dans votre magasin de running préféré ? Ce type de foulée, qui touche seulement 10 % des...

Chaussure running homme 2025-2026 : grandes marques et modèles au meilleur prix

Chaussures running homme 2025 : sélection des meilleures marques au meilleur prix L’année 2025 marque un tournant dans l’univers des chaussures de running pour homme. Entre les innovations...

Fréquence cardiaque maximale (FCM) : comment la calculer ?

Fréquence cardiaque maximale (FCM) : comment la calculer ? Que vous soyez débutant en running ou athlète confirmé, la fréquence cardiaque maximale reste souvent un mystère. Cette fameuse FCM détermine...

Test VMA : méthodes, conseils et comparatif complet 2025

Test VMA : méthodes, conseils et comparatif complet 2025 Que vous soyez un coureur débutant cherchant à structurer ses entraînements ou un athlète confirmé voulant affiner sa préparation, vous avez...

VO2 max : explications, méthodes de mesure et conseils d’amélioration

VO2 max : explications, méthodes de mesure et conseils d’amélioration Vous avez probablement déjà entendu ce terme mystérieux lors de discussions entre coureurs, ou peut-être l’avez-vous...

Test et avis de la nouvelle montre GPS Coros Pace 4

Test et avis de la nouvelle montre GPS Coros Pace 4 : la montre de sport avec le meilleur rapport qualité-prix ? C’est la nouvelle montre GPS qui va faire un CARTON chez les coureurs ! Il s’agit de la...

Ceinture cardio : comparatif, guide d’achat et meilleures options 2025-2026

Ceinture cardio : comparatif, guide d’achat et meilleures options 2025 Vous cherchez la meilleure précision pour vos entraînements de running ? Une ceinture cardio reste l’étalon-or face...

Programme reprise course à pied : plan et conseils

Programme reprise course à pied : votre plan complet 2026 Nous sommes nombreux à avoir vécu cette situation : après une coupure plus ou moins longue (vacances d’été, blessure, période chargée au...

Montre cardio : comparatif des modèles, ceintures et brassards

Montre cardio : comparatif 2025 des modèles, ceintures et brassards En 2025, le suivi cardio s’impose comme un incontournable pour tous les coureurs. Que vous optiez pour une montre GPS...

Échauffement running : guide complet pour préparer vos séances

Échauffement running : guide complet pour préparer vos séances Combien de fois avez-vous vu ce coureur qui débarque au dernier moment, enfile ses chaussures à la va-vite et se lance directement sans...

Top 15 exercices de renforcement musculaire en course à pied

Top 15 exercices de renforcement musculaire en course à pied La course à pied sollicite bien plus que vos jambes. À chaque foulée, votre corps encaisse un impact représentant jusqu’à trois fois...

Marathon de New York 2025 : les chaussures des vainqueurs et du top 10

Marathon de New York 2025 : les chaussures des vainqueurs Le Marathon de New York 2025 s’est achevé ce dimanche 2 novembre avec un plateau d’exception et des performances remarquables...

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Date de publication : 27 avril 2026Catégorie : Actualités running, Chaussures de compétitionTemps de lecture : 8 minutesAuteur : Vincent Kermarec de The Running Collective adidas Adizero Adios Pro Evo...

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