Peut-on encore trouver une chaussure de course sans carbone en 2025 ?
La réponse est oui, même si cela devient de plus en plus rare ! Parmi les dernières options disponibles, l’adidas Adios 9 se distingue comme un modèle de compétition dépourvu de plaque en carbone. Une singularité qui soulève une question essentielle : est-ce un atout ou un inconvénient pour les coureurs ?
Une chaussure de compétition sans carbone : une rareté en 2025, permise par la adidas Adizero Adios 9
Aujourd’hui, la majorité des chaussures de course destinées à la compétition intègrent une plaque en carbone. Ce composant révolutionnaire a prouvé son efficacité en améliorant le retour d’énergie et en favorisant une meilleure économie de course. Pourtant, l’adidas Adios 9 fait figure d’exception. Mais que vaut-elle réellement ?
Soyons honnêtes : vous ne verrez aucun coureur professionnel sponsorisé par adidas courir avec cette paire en compétition. Pourquoi ? Parce que, dans l’univers actuel de la course à pied, les chaussures avec plaque en carbone offrent un avantage compétitif indéniable. Elles permettent à un grand nombre d’athlètes d’améliorer leurs performances, notamment sur les longues distances. Si vous souhaitez en savoir plus sur l’impact du carbone en course à pied, nous avons dédié un article complet sur le sujet (lien en commentaire).
Toutefois, l’absence de plaque en carbone ne signifie pas que l’Adios 9 est dénuée d’intérêt. Bien au contraire.
Une mousse haut de gamme pour un bon retour d’énergie
Si l’Adios 9 ne bénéficie pas du dynamisme d’une plaque en carbone, elle embarque néanmoins une technologie clé : la mousse Lightstrike Pro. Cette dernière est identique à celle utilisée sur les modèles phares de la marque, comme l’Adios Pro 4. Extrêmement légère et réactive, elle contribue à un excellent retour d’énergie.
Bien sûr, sans plaque carbone, l’effet de propulsion sera moins marqué. Les chaussures de compétition modernes tirent leur dynamisme de la combinaison entre une mousse performante et une plaque rigide. Mais cela ne signifie pas pour autant que l’Adios 9 manque de répondant : elle reste une option très agréable à porter pour l’entraînement, notamment lors de séances rapides.
Un design plus proche du sol pour une meilleure proprioception
Visuellement, l’Adios 9 se rapproche des modèles de course plus traditionnels. Contrairement aux super chaussures actuelles, elle présente une hauteur de semelle plus basse, ce qui renforce la sensation de proximité avec le sol. Son stack atteint 27 mm au point le plus haut, avec un drop de 7 mm, loin des 39 mm affichés par l’Adios Pro 4.
En clair, cette chaussure adopte une approche « à l’ancienne », tout en intégrant une mousse nouvelle génération. On pourrait la comparer à une Adizero SL, mais avec une semelle plus fine et plus rigide.
Adios 9 : un prix abordable de 140€
Le tarif de base de la paire est de 140€, ce qui la positionne sur le marché actuel des chaussures de running dans la fourchette basse, d’autant plus si on regarde les chaussures conçues pour la compétition, qui émargent pour la plupart autour des 250€.
Comparaison Adios 9 VS Adios Pro 4
L’Adios Pro 4 est conçue pour la compétition et intègre une plaque en carbone, qui lui confère un dynamisme et une propulsion supérieurs. Son stack de 39 mm permet un amorti plus important, idéal pour les longues distances et les marathons. En revanche, l’Adios 9, avec son stack plus bas de 27 mm et son absence de carbone, privilégie une approche plus traditionnelle. Son poids plus léger et sa proximité avec le sol la rendent plus adaptée aux entraînements rapides et aux séances de fractionné. Ainsi, l’Adios Pro 4 sera plus performante en compétition, tandis que l’Adios 9 offrira un excellent complément pour varier les sensations d’entraînement.
Comparaison Adios 9 VS Adizero EVO SL
L’Adizero EVO SL et l’Adios 9 partagent plusieurs caractéristiques, notamment la même mousse et un poids plume. Cependant, la principale différence réside dans la composition de leur semelle : celle de l’Adios 9 est beaucoup plus petite et plus rigide, ce qui la rend plus adaptée aux séances de vitesse, mais moins pour la longue distance. L’EVO SL, quant à elle, est davantage pensée pour les entraînements réguliers et l’endurance, offrant un confort accru mais un dynamisme un peu moindre. À choisir entre les deux, pour un marathon, on opterait sans hésiter pour la EVO SL. Sur 5 km, plutôt la Adios 9.
Comparaison Adios 9 VS Adios 8
L’Adios 9 apporte plusieurs améliorations par rapport à l’Adios 8, bien qu’elle conserve la philosophie générale du modèle. La principale évolution réside dans l’intégration de la mousse Lightstrike Pro sur toute la longueur de la semelle, alors que l’Adios 8 utilisait un mélange de Lightstrike et de Lightstrike Pro. Cette modification permet un meilleur retour d’énergie et une sensation plus dynamique. De plus, le design a été légèrement affiné pour offrir un meilleur ajustement et une meilleure stabilité, notamment grâce à une nouvelle tige en mesh plus respirante. En revanche, les deux modèles conservent un stack similaire et une approche légère et proche du sol, idéale pour les entraînements rapides.
Pour quel type d’usage recommander l’Adios 9 ?
L’Adios 9 est une chaussure idéale pour les séances de fractionné sur piste ou les entraînements de vitesse. Avec son poids ultra léger de 176 g seulement, elle se rapproche des sensations offertes par une chaussure à pointes. Elle constitue également une alternative intéressante pour les coureurs souhaitant varier leur entraînement et éviter une trop grande dépendance aux chaussures à plaque carbone.
L’un des risques des « super shoes » est qu’elles peuvent rendre le pied plus paresseux en limitant l’engagement musculaire. À l’inverse, l’Adios 9 permet de travailler naturellement la foulée, sans compromettre le confort ni surcharger les muscles. La mousse Lightstrike Pro offre suffisamment de dynamisme pour rester agréable à l’usage, tout en obligeant le pied à fournir un effort plus naturel.
Bien entendu si vous êtes un irréductible qui résiste encore et toujours à l’invasion du carbone, cette paire est toute indiquée pour vous en compétition !
Conclusion : une chaussure pertinente pour l’entraînement et pour les réticents aux plaques carbone
En 2025, trouver une chaussure de course sans carbone devient un véritable défi. L’adidas Adios 9 fait figure d’exception en proposant une alternative intéressante aux modèles ultra-technologiques d’aujourd’hui. Bien qu’elle ne soit pas selon nous destinée aux compétitions de haut niveau, car moins performantes que d’autres modèles comme les Adios Pro, elle représente un excellent choix pour les séances rapides, le fractionné et le renforcement musculaire du pied.
Si vous cherchez une chaussure légère, proche du sol et dynamique, l’Adios 9 pourrait bien être la paire qu’il vous faut. Alors, prêt à retrouver des sensations plus naturelles à l’entraînement ?
