À retenir en 3 phrases : l’adidas Adizero Adios Pro 5 est une chaussure de compétition à plaque carbone de 175g (taille 42) , annoncée à 260 € pour une date de sortie le 22 septembre 2026. Elle hérite de la technologie Energy Rim de l’Adios Pro Evo 3, avec un retour d’énergie annoncé en hausse de 9 % par rapport à l’Adios Pro 4. Elle cible les coureurs confirmés sur des courses allant du 10 km au marathon.
C’est peut-être la paire la plus attendue de cette fin d’année (en concurrence certainement avec l’Alphafly 4 de chez Nike). adidas dévoile la Adizero Adios Pro 5, sa nouvelle chaussure de compétition à plaque carbone, et son argument est de taille : elle hérite directement de l’ADN de la Adios Pro Evo 3, cette paire mythique aperçue aux pieds des coureurs qui ont successivement battu les records du monde du marathon et du semi-marathon, et associée, évidemment, au fameux passage sous les 2 heures sur marathon.
L’idée de l’Adios Pro 5 ? Reprendre les innovations de cette chaussure d’exception mais dans une version moins radicale, plus durable et plus accessible, pensée pour un public plus large de coureurs de compétition. Voici tout ce qu’il faut savoir sur la adidas Adios Pro 5, ses caractéristiques, son usage, le profil de coureur visé et ses alternatives sur le marché.
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En bref : l'essentiel en 3 phrases
La adidas Adios Pro 5 est une super shoe de compétition (à ne pas confondre avec la Pro Evo 3, qui est elle une hyper shoe, on y revient plus bas dans l’article) d’environ 175 g (taille 42), soit 25 g de moins que la Pro 4 (12,5% plus légère), avec un retour d’énergie annoncé en hausse de 9 %. Elle inaugure dans la gamme Pro la technologie carbone Energy Rim : un anneau de carbone qui ceinture la semelle, directement issu de la Pro Evo 3, en remplacement des Energy Rods.
Positionnée comme la version « grand public » de la Pro Evo 3 (moins radicale, plus durable, et beaucoup moins chère, à 260€), elle s’adresse aux coureurs confirmés visant la performance du 10 km au marathon.
Fiche technique des adidas Adios Pro 5
| Caractéristiques | Détails |
|---|---|
| Usage | Compétition route (plaque carbone) |
| Poids | ~175 g (échantillon EU 42 2/3) |
| Gain de poids vs Pro 4 | -12,5 % (soit -25 g) |
| Retour d’énergie vs Pro 4 | +9 % (annoncé) |
| Technologie carbone | Energy Rim (anneau carbone périphérique) |
| Mousse | Lightstrike Pro |
| Stack / drop | 39mm-35mm / 4mm |
| Prix indicatif | 260 € |
| Disponibilité | 22 septembre 2026 |
L'héritage de la Pro Evo 3 : l'ADN des records du monde
Pour comprendre l’Adios Pro 5, il faut remonter à l’Adios Pro Evo 3. Cette chaussure ultra-radicale, d’un poids plume (97g) et vendue 500 €, est devenue une légende : c’est la paire des records du monde du marathon et du semi, et la chaussure associée au passage historique sous les 2 heures. Sa contrepartie ? Un prix stratosphérique, une durée de vie très limitée et un caractère extrêmement exigeant, qui la réservent à une poignée de coureurs. D’ailleurs, la lignée Adios Pro a beaucoup évolué avant d’en arriver là : pour ceux qui veulent (re)découvrir une étape clé de cette histoire, nos tests de l’adidas Adios Pro 3 et de l’adidas Adios Pro 4 retracent cette évolution technologique.
La Adios Pro 5 reprend les grands principes de cette Pro Evo 3 : sa technologie carbone, sa philosophie de légèreté et de rendement mais les « civilise » pour les rendre accessibles : plus de durabilité, un prix divisé par près de deux, et un comportement moins radical.
En clair, c’est la technologie des records du monde, réadaptée pour le grand public.
Ce qui change par rapport à l'adidas Adios Pro 4
La Pro 4 c’est tout simplement l’une des super shoes les plus recherchées et appréciées du marché (et la chaussure de compétition la plus consultée sur The Running Collective l’an dernier, victorieuse à deux reprises des running shoes awards dans la catégorie « Meilleure chaussure de compétition de l’année »). Mais adidas a poussé le curseur plus loin sur trois axes.
Le poids. L’Adios Pro 5 perd 12,5 % sur la balance, soit environ 25 g, pour atteindre ~175 g. C’est considérable pour une chaussure qui était déjà légère, et cela la place d’emblée parmi les modèles de compétition les plus légers du marché.
La technologie carbone. C’est le changement le plus symbolique : exit les Energy Rods, ces tiges de carbone présentes sur toutes les Adios Pro depuis le premier modèle en 2020. Place à l’Energy Rim, un anneau de carbone qui court sur le pourtour de la semelle extérieure, directement hérité de la Pro Evo 3. On peut d’ailleurs l’apercevoir quand on regarde sous la chaussure : il y a une zone réfléchissante au niveau du talon : c’est l’anneau en carbone. D’ailleurs, l’avantage de cette configuration, c’est que ça permet d’intégrer un plus grand volume de mousse, tout en réduisant le poids de la chaussure. Benef.
Le rendement. Alors, grâce à ce travail combiné sur la mousse et sur les éléments de rigidification en carbone, adidas annonce un retour d’énergie supérieur de 9 % à celui de la Pro 4. Sur le papier, c’est un bond de performance très net.
Les caractéristiques en détail
Le poids : une frontière super/hyper shoe fine
Depuis quelques saisons, les marques ne se contentent plus de fabriquer des « super shoes » : elles cherchent à créer des « hyper shoes », toujours plus légères. Le poids est devenu l’obsession du secteur, et l’Adios Pro 5 s’inscrit pleinement dans cette tendance avec ses ~175 g. Ce n’est pas aussi extrême que les 97g de la Pro Evo 3, logique, puisque la Pro 5 a été conçue pour être plus résistante, mais cela reste remarquablement léger pour une chaussure taillée pour durer.
La technologie carbone Energy Rim
L’Energy Rim est la grande nouveauté structurelle. Plutôt que des tiges internes (les Energy Rods, qui reprenaient la forme des métatarses des peids), adidas mise désormais sur un anneau de carbone périphérique qui ceinture la semelle. Cette architecture, éprouvée sur la Pro Evo 3, vise à optimiser la restitution d’énergie et la dynamique de la foulée. C’est ce qui rapproche le plus la Pro 5 des sensations de sa grande sœur.
La mousse retravaillée
adidas a également revu sa mousse de compétition pour gagner en rendement. Associée à l’Energy Rim, elle est au cœur des 9 % de retour d’énergie supplémentaires annoncés par rapport à la Pro 4. C’est le mariage de la mousse et du carbone qui fait toute la signature d’une super shoe, et adidas a manifestement travaillé les deux de concert.
La semelle extérieure
La semelle extérieure a elle aussi été repensée. L’utilisation de la technologie LIGHTTRAXION combiné au caoutchouc continental permet un très bon niveau d’adhérence pour une chaussure de cette gamme.
Confort et stabilité : tenir l’allure plus longtemps
Point important souligné par adidas : l’objectif n’était pas seulement de rendre la chaussure plus agressive, mais aussi plus confortable et plus stable. La marque explique avoir cherché à permettre aux coureurs de maintenir leur vitesse plus longtemps, notamment en fin de course, là où la fatigue fait généralement chuter l’allure. C’est un axe de travail stratégique, car beaucoup de super shoes très radicales deviennent difficiles à piloter dans les derniers kilomètres d’un marathon.
Même si les adios Pro 4 n’avaient pas la réputation d’être instables, adidas a fait en sorte de travailler sur ce point pour faire de l’adios pro 5 une référence en termes de stabilité carbone sur le marché.
Super shoe ou hyper shoe : de quoi parle-t-on ?
Le terme « super shoe » désigne les chaussures de compétition associant une plaque (ou une structure) en carbone à une mousse à fort retour d’énergie, la recette qui a révolutionné la course à pied depuis 2017. On parle désormais d’« hyper shoes » pour la nouvelle génération qui pousse la légèreté à l’extrême, quitte à sacrifier la durabilité. L’adios Pro 5 se situe à la charnière : elle emprunte à l’univers des hyper shoes (poids, technologie Pro Evo 3) tout en conservant la robustesse et le prix d’une super shoe grand public.
Pour quel type d'entraînement est faite la Adios Pro 5 ?
C’est une chaussure de compétition, pensée pour le jour J et pour les coureurs confirmés. Elle est faite pour :
- La compétition du 10 km au marathon : c’est sa raison d’être. Sa légèreté et son rendement en font une arme pour la recherche de chrono, avec un intérêt tout particulier sur les longues distances où la tenue de l’allure en fin de course compte.
- Les séances de qualité à allure course : allure spécifique marathon, séances au seuil, répétitions rapides pour retrouver les sensations du jour J.
En revanche, ce n’est pas une chaussure d’entraînement quotidien. adidas est clair sur ce point : malgré son positionnement « grand public », la Pro 5 reste une chaussure de compétition destinée à des coureurs déjà aguerris, pas une paire pour enchaîner les footings. Pour vos séances d’entraînement quotidien et de volume, une paire comme l’adidas Adizero Evo SL sera bien plus adaptée. Comme toutes les super shoes carbone, sa durée de vie sera limitée (même si elle est annoncée plus durable que la Pro Evo 3 – on estime ici environ 400km) et son coût la réserve aux sorties où elle apporte un vrai bénéfice.
À qui s'adresse l'adidas Adios Pro 5 ?
Elle est faite pour vous si :
- Vous êtes un coureur confirmé en quête de performance sur route, du 10 km au marathon.
- Vous rêviez de la technologie de la Pro Evo 3 sans pouvoir mettre 500 € ni accepter sa durée de vie très limitée : la Pro 5 en est la version accessible et durable.
- Vous cherchez une chaussure qui tient l’allure en fin de course : le travail sur le confort et la stabilité vise précisément les derniers kilomètres du marathon.
- Vous étiez adepte de la Adios Pro 4 et vous voulez passer à la génération supérieure, plus légère et plus dynamique.
Elle est moins indiquée si :
- Vous débutez ou vous cherchez une chaussure pour vos entraînements quotidiens : ce n’est pas son usage.
- Vous voulez le modèle le plus radical et le plus léger possible sans considération de prix ni de durabilité : la Pro Evo 3 reste au-dessus (mais dans une tout autre gamme de prix et d’exigence).
- Vous n’êtes pas encore à l’aise avec les chaussures à structure carbone : une introduction progressive reste recommandée.
Prix et disponibilité
L’adidas Adios Pro 5 est disponible à 260€, à partir du 22 septembre 2026. C’est 10€ de plus que la Pro 4 (actuellement très bien soldée sur The Running Collective), mais surtout pas loin de 2 moins que les 500 € de la Pro Evo 3 dont elle s’inspire. Pour une chaussure qui promet des sensations proches de celle-ci et une meilleure durabilité, le positionnement tarifaire est cohérent avec le marché des super shoes haut de gamme.
Les alternatives : les paires équivalentes du marché
L’adidas Adios Pro 5 arrive dans le segment ultra-concurrentiel des super shoes de compétition. Voici comment elle se situe, sur le papier, face aux principales références de 2026.
| Modèle | Poids (H, ~) | Prix indicatif | Positionnement / profil |
|---|---|---|---|
| adidas Adios Pro 5 | ~175 g | 260 € | Compétition 10 km → marathon, inspirée Pro Evo 3, coureurs confirmés |
| adidas Adios Pro Evo 3 | ~97 g | 500 € | Le modèle « halo » des records du monde, ultra-radical, durée de vie limitée |
| Nike Alphafly 4 | ~180 g | 280 € | Marathon, propulsion et confort |
| Nike ZoomX Vaporfly 4 | ~180 g | 260 € | 10 km → marathon, polyvalence rapide |
| ASICS Metaspeed Ray | ~140 g | 300 € | « Hyper shoe » ultra-légère, marathon rapide |
| New Balance SC Elite V6 | ~190 g | 280 € | 5 km → marathon, polyvalence, foulée médio-pied, assez exigeante |
adidas Adios Pro Evo 3 (~500 €) : La référence dont tout découle : la chaussure des records du monde, d’un poids plume mais au prix et à la durée de vie extrêmes. La Pro 5 en est la déclinaison démocratisée ; sauf budget illimité et objectif très spécifique, c’est la Pro 5 qui a du sens pour l’immense majorité des coureurs.
Nike Alphafly 4 (~280 €) : Elle vient tout juste de sortir en quantité très limitée. C’est la rivale historique sur marathon, référence de la propulsion pure (l’ancienne version était la chaussure du record du monde de Kelvin Kiptum). Le duel adidas / Nike promet d’être l’un des grands comparatifs de la saison puisque Nike a repositionné l’Alphafly 4 sur un segment plus proche de l’adios pro que la V3.
Article complet à retrouver ici.
Nike ZoomX Vaporfly 4 (~260 €) : Au même prix que la Pro 5, plus légère que l’Alphafly, elle excelle du 10 km au marathon. Une alternative polyvalente et un concurrent frontal sur le rapport performance/prix (plus proche du sol, plus nerveuse, moins d’amorti).
Article complet à retrouver ici.
ASICS Metaspeed Ray (~300 €) : L’une des « hyper shoes » les plus légères du marché, pensée pour le marathon rapide. Si la légèreté extrême prime avant tout, c’est une référence ; la Pro 5 opposera son rendement et sa stabilité.
Article complet à retrouver ici.
ASICS propose évidemment deux modèles de super shoes : les Metaspeed Sky et Edge, selon nous les plus grosses concurrentes de l’Adios Pro sur le marché.
Article complet à retrouver ici.
New Balance SC Elite V6 (~280 €) : Une super shoe polyvalente et dynamique, efficace du 5 km au marathon. Une bonne alternative pour les coureurs à foulée médio-pied cherchant un modèle « à tout faire ».
Test et avis de Fabien Prigent sur une séance de 2x4km avant le marathon de Berlin 🇩🇪
Coureur depuis 15 ans – record sur semi en 1h06 et sur marathon en 2h24
Les adidas Adios Pro 4 étaient mes chaussures de compétition favorites ces deux dernières années. Pour moi, c’était le combo de tout ce que l’on recherche sur marathon : une paire de chaussures confortable, dynamique et réactive (sans être trop rigide) qui pardonne les erreurs de foulée en fin de course. C’est d’ailleurs avec ce modèle que j’ai battu successivement mon record sur semi et sur marathon.
J’avais forcément hâte de tester la nouvelle Adios Pro 5 : je me demandais ce que pouvait améliorer adidas pour proposer une version meilleure des adios pro.
J’ai pu courir ma dernière séance avant le marathon de Berlin avec l’adios Pro 5 et je ne suis clairement pas déçu !
Les points forts :
- Confort : c’est assez hallucinant. C’est un vrai chausson. Le pied est très bien maintenu et le confort à chaque foulée est vraiment excellent. J’ai hâte de voir ce que ça peut donner sur marathon avec la fatigue qui s’accumule. Je pense que ça peut être une très bonne surprise ! En tout cas, le confort était déjà très bon sur l’Adios Pro 4, mais il est encore meilleur sur la 5.
- Stabilité : c’est souvent le gros reproche sur les paires de compétition carbone (comme l’Alphafly 3 de chez Nike par exemple). Sur ce coup-ci, adidas a fait fort ! La chaussure est d’une stabilité remarquable. La plateforme est large dès qu’on pose le pied au sol : on a tout de suite confiance en la chaussure. Encore une fois, c’est, pour moi, un élément super important sur marathon quand la fatigue s’accumule.
Je sais qu’adidas promet un dynamisme supérieur par rapport à l’adios Pro 4 : en toute honnêteté, je ne l’ai pas vraiment ressenti pendant ma séance. Pour moi il y a à peu près le même niveau de réactivité (mais il faut certainement plus de kilomètres et sur différents types de séances pour se faire un véritable avis et voir tout le potentiel de la chaussure) que sur la version précédente (qui était suffisamment réactive je trouve, donc ça n’est pas un mauvais point).
Pour moi, pour l’instant, c’est des chaussures que je trouve encore plus adaptées aux longues distances (parfaites pour semi et marathon), à voir ce que ça peut donner sur des distances plus courtes (5km et 10km).
En tout cas, le pari pour adidas était compliqué : la Pro 4 était d’une telle réussite que réussir à sortir une si bonne paire avec la Pro 5 : c’est vraiment très fort.
J’ai hâte de courir le marathon de Berlin avec et de voir quelles sensations j’aurai après le 30ème km !
💡 Bon plan : comparez le prix de la adidas Adios Pro 5 chez les différents revendeurs directement sur le comparateur The Running Collective. Les Adios Pro 4 sont d’ailleurs disponibles en ce moment à -50%.
FAQ sur l'adidas Adios Pro 5
Quel est le prix de la adidas Adios Pro 5 ?
Elle est disponible à 260€, soit 10€ de plus que la Pro 4, mais près de deux fois moins que la Pro Evo 3 (500 €) dont elle s’inspire.
Quelle est la date de sortie de l’adidas adizero Adios Pro 5 ?
Elle est dévoilée le 22 septembre 2026. Déjà disponible sur The Running Collective.
Combien pèse la Adios Pro 5 ?
Environ 175 g pour un échantillon en taille UK 8.5, soit 25 g de moins que la Pro 4 (une réduction de 12,5 %). Cela la place parmi les chaussures de compétition les plus légères du marché.
Quelle est la différence avec la Adios Pro 4 ?
La Pro 5 est plus légère (-12,5 %), annonce un retour d’énergie supérieur de 9 %, et remplace les Energy Rods par l’Energy Rim (anneau de carbone périphérique) hérité de la Pro Evo 3. adidas a aussi travaillé le confort et la stabilité.
Quelle est la différence avec la adidas Adios Pro Evo 3 ?
La Pro 5 reprend l’ADN et la technologie carbone de la Pro Evo 3, mais dans une version moins radicale, plus durable et bien moins chère (260 € contre 500 €). La Pro Evo 3 reste le modèle « halo » ultra-léger des records du monde, à la durée de vie limitée.
Qu’est-ce que l’Energy Rim ?
C’est la nouvelle technologie carbone de la gamme : un anneau de carbone qui ceinture le pourtour de la semelle extérieure, en remplacement des tiges Energy Rods présentes sur les Adios Pro depuis 2020. Il est directement issu de la Pro Evo 3.
Pour qui est faite la adidas Adios Pro 5 ?
C’est une chaussure de compétition destinée aux coureurs confirmés, du 10 km au marathon. Malgré son positionnement plus accessible, ce n’est pas une chaussure d’entraînement quotidien.
La adidas adios pro 5 convient-elle pour l’entraînement quotidien ?
Non. C’est une chaussure de compétition, à réserver aux courses et aux séances de qualité. Pour le volume et les footings, mieux vaut une chaussure d’entraînement dédiée.
Faut-il choisir l’Adidas Adios Pro 5 ou la Nike Vaporfly 4 ?
Les deux visent le même usage (10 km à marathon) quasi au même prix (260€). La Pro 5 mise sur l’héritage technologique de la Pro Evo 3 et la tenue de l’allure en fin de course, la Vaporfly 4 sur sa polyvalence éprouvée. Le choix dépendra surtout du ressenti à l’essayage.
Quelle chaussure détient le record du monde du marathon ?
La adidas Adizero Adios Pro Evo 3 reste la référence absolue sur ce terrain. C’est elle qui équipait les pieds des athlètes lors des dernières performances marquantes sur marathon, confirmant sa place de vitrine technologique pour la marque.nt durable pour encaisser plusieurs centaines de kilomètres d’entraînement et de course.
Quelle chaussure adidas choisir pour l’entraînement quotidien plutôt que la compétition ?
Pour le volume et les footings, une chaussure comme l’Adidas Adizero Evo SL est plus adaptée que la Adios Pro 5, réservée au jour de course.
