Test et avis sur le pistolet de massage Jolt Bolt
Le pistolet de massage Jolt Bolt est un outil conçu pour la récupération qui aide à réduire les douleurs musculaires causées par votre entraînement. Il est petit, portable et facile à utiliser, ce qui le rend parfait pour la maison et les voyages.
Quand vous partez en stage notamment, et que vous augmentez votre volume de kilomètres hebdomadaires, des douleurs musculaires peuvent apparaître, et avoir ce pistolet de massage avec soi pour soulager ces tensions et relâcher vos muscles et tendons est très utile. Le fait qu’il soit peu encombrant et facile à transporter est donc un vrai plus !
Donc, si vous cherchez à soulager vos muscles endoloris ou si vous voulez simplement vous sentir bien après votre prochaine séance d’entraînement, lisez la suite !
Pistolet de massage Jolt Bolt : description
Les appareils JOLT™ sont des pistolets de massage conçus pour le running qui aident à relaxer vos muscles endoloris ou courbaturés et vous permettent de rétablir plus facilement votre mobilité après vos séances intenses, qui « laissent des traces« .
Concernant plus précisément le modèle Jolt Bolt (qui existe aussi en version mini), il s’agit d’un masseur portatif qui fonctionne comme un mini « marteau-piqueur ». Cet appareil peut être utilisé par toute personne ayant besoin de soulager des douleurs musculaires, les athlètes donc, mais aussi les personnes souffrant de douleurs chroniques, qui ne sont pas forcément causées par la pratique de la course à pied.
Le Jolt Bolt est fabriqué en plastique et est livré avec six têtes différentes, interchangeables.
Quels sont les bénéfices retirés de l’utilisation de ce pistolet de massage ?
Le principal avantage de ce produit est sa simplicité d’utilisation – il vous suffit d’appuyer avec le pistolet pendant quelques minutes pour sentir le muscle se détendre. C’est plus rapide, plus simple et plus efficace que vos simples doigts ou qu’un rouleau/boule de massage (c’est d’ailleurs pour ça que c’est plus cher, logique -> même si vous pouvez trouver ce pistolet de massage à -35% Sur The Running Collective)
L’appareil est très ergonomique. La poignée caoutchoutée du pistolet Jolt offre une prise en main confortable pour que vous puissiez le tenir sans vous soucier de le faire tomber. L’ensemble du processus peut prendre environ dix à vingt minutes par session (plus court et plus rapide sur de l’échauffement, plus long et plus lent sur de la récupération).
Si nécessaire, vous pouvez faire plusieurs séances tout au long de la journée (surtout si vous vous remettez d’une blessure). Vous pouvez commencer votre session de massage avec un rythme lent puis accélérer progressivement le moteur du pistolet pour vraiment aller masser le muscle en profondeur, avant d’à nouveau décélérer et réduire l’intensité. Au niveau des ischio-jambiers notamment, cette méthode est très efficace pour soulager les tensions. Enfin, ce pistolet peut non seulement être utilisé comme appareil de massage des jambes mais aussi comme outil pour soulager les douleurs au cou et au dos.
En réalisant régulièrement des massages de vos muscles après vos séances d’entraînement, vous réduirez vos risques de blessure et notamment de tendinites.
Les principales fonctionnalités du pistolet de massage Jolt Bolt
- Soulage les courbatures, les noeuds ainsi que la raideur musculaire et articulaire
- Stimule la circulation sanguine pour récupérer plus vite
- Soulage les tensions musculaires issues de la pratique intensive de la course à pied
- Réduit le risque de développer des tendinites
- Idéal pour la récupération
- Adapté pour les coureurs amateurs comme professionnels
- Programme de massages détaillés fournis avec le kit du pistolet
Caractéristiques et autres informations
Ce pistolet masseur comprend plus de 20 vitesses de 1200rpm à 3200rpm (répétitions par minute)
Détail des différentes vitesses :
- 1 à 4 : Récupération + Soins
- 5 à 8 : Récupération + Soins + Relaxation
- 9 à 12 : Échauffement + Réveil musculaire
- 13 à 16 : Échauffement + Massage profond
- 17 à 20 : Mode professionnel
Pour mieux récupérer, nous vous conseillons donc de réaliser 2 sessions entre les vitesses 1 à 8, en accélérant progressivement toutes les 1 à 2 minutes sur une plage d’une quinzaine à une vingtaine de minutes.
Le pistolet Jolt est également livré avec 6 têtes différentes interchangeables dont une tête chauffante. L’autonomie de sa batterie est comprise entre 5 et 7 heures selon le niveau d’utilisation.
L’amplitude du pistolet est de 14mm. Celle-ci a un impact direct dans les rafales de percussions puisqu’elle permet d’augmenter l’afflux sanguin, et par conséquent, de diminuer et d’améliorer le temps de récupération. On considère que les pistolets de massage avec une amplitude en dessous de 10-12mm prodiguent ainsi un massage insuffisant et de moindre qualité. Faites donc attention à cette information quand vous choisissez votre produit.
Design du pistolet de massage Jolt Bolt
Le design de cet appareil est équilibré et élégant, un écran tactile facile à manipuler et un bruit très faible à l’utilisation.
Vous pouvez régler facilement le niveau d’intensité avec l’écran tactile tout en étant assis devant votre ordinateur ou en regardant la télévision avant d’aller vous coucher le soir afin que vos muscles ne restent pas tendus toute la journée !
Enfin, ce pistolet masseur est conçu pour durer de nombreuses années sans tomber en panne, comme c’est le cas des nombreux appareils bon marché que l’on peut trouver sur internet, qui montrent souvent des signes de fatigue après moins de trois mois d’utilisation (voire parfois pire…). Sa finition extérieure lisse empêchera la poussière d’entrer, et donc de l’abîmer. The Running Collective recommande ce produit !
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