Nike ZoomX Invincible Run 3

Analyse / Équipement

Test et avis sur les Nike ZoomX Invincible 3

Nike ZoomX Invincible : la paire de running qui a révolutionné la chaussure d’entraînement

Depuis sa sortie en 2021, nous avons maintes fois vanté les mérites de la ZoomX Invincible, la chaussure de Nike développée pour courir à l’entraînement et enchaîner les kilomètres avec un confort et un amorti incomparables. Grâce à cet amorti impressionnant, les Invincible aident à soulager les très sollicités muscles, tendons et articulations des coureurs. Parmi ces derniers, nombreux sont ainsi ceux qui ne jurent plus que par elles quand il s’agit d’aller courir sans intention de mettre de l’intensité. C’est pourquoi la sortie de la Nike ZoomX Invincible 3 était aussi attendue.

Comme elle avait fait basculer le marché des chaussures de compétition dans une nouvelle dimension avec la Vaporfly, Nike a donc révolutionné celui des chaussures d’entraînement et de récupération avec la Invincible. Le dénominateur commun de ces deux paires de running ? La mousse ZoomX, l’une des plus grandes innovations que la marque au Swoosh ait jamais développé.

Cette mousse révolutionnaire est composée de PEBAX : un matériau proposant une meilleure élasticité, une plus grande souplesse, un meilleur retour d’énergie et une plus grande légèreté que ceux qui étaient jusqu’alors utilisés pour concevoir les semelles des chaussures. C’est grâce à ce PEBAX que les chaussures avec du ZoomX sont plus légères et plus dynamiques, ce qui explique le grand succès de Nike ces dernières années.

À l’inverse des Vaporfly ou des Alphafly, les Invincible ne possèdent pas de plaque carbone couplée au ZoomX. Elles ne sont donc pas aussi dynamiques et n’ont pas le même retour d’énergie prodigieux que leurs « soeurs » taillées pour la compétition. Mais comme ce modèle n’est pas conçu pour ça, cela ne pose pas de problème. Il ne faut pas croire que la plaque carbone est un must-have de la chaussure de running, en particulier sur des paires dont le rôle n’est pas d’être portées pour courir vite. Au contraire, les Invincible en sont d’autant plus confortables et surtout plus résistantes. Leur durée de vie peut facilement atteindre les 1000 kilomètres, sans qu’elles perdent de leur efficacité et de leur confort. En termes de rapport € dépensé/kilomètre parcouru, ça en fait donc une chaussure plutôt rentable.

C’est pour toutes ces raisons que dans les différents classements de chaussures de running que nous avons publiés ces derniers mois, nous avons systématiquement mentionné la Invincible, la désignant comme la meilleure chaussure du marché pour avaler les kilomètres, « borner » comme on dit dans le milieu, à allure faible ou modérée, notamment lors de sorties longues, seuils lents, footings d’échauffement ou de récupération. Nombreux sont ainsi les coureurs à ne plus avoir retiré ce modèle de leur rotation depuis qu’ils l’y ont introduit, et à avoir couru plusieurs centaines et même plus d’un millier pour certains, de kilomètres avec. C’est notre cas, nous avons pu tester les deux premières versions de la ZoomX Invincible et nous en avons été ravis.

Bien sûr, ces 2 modèles n’étaient pas complètement parfaits. La Nike Invincible est une chaussure très imposante, ultra maximaliste, et cela était la cause de son principal défaut : un manque de stabilité, en particulier sur des chemins meubles ou rocailleux. On ne recommandera donc pas la paire aux amateurs de trail ou à ceux qui aiment sentir leur pied proche du sol… Par contre en termes de confort, tous ceux qui ont pu courir avec sont unanimes : c’est un bonheur. On a l’impression de courir sur des pneumatiques ou des petits coussins, les chocs sont ultra absorbés, on ne ressent aucune courbature, aucune douleur aux tendons, même après avoir couru un nombre important de kilomètres. Quand on cherche à récupérer, c’est vraiment la paire idéale.

Après avoir autant aimé la V1 et la V2 (qui était quasi identique en tous points à la première version), nous étions bien entendu impatients de découvrir la V3…

Spoiler : nous n’avons pas été déçus.

La chaussure la plus confortable du marché ?

Jusqu’à aujourd’hui, nous avons toujours dit que le modèle Invincible était ce qui se faisait de mieux quand on parlait de confort pour une chaussure de running. Son chaussant rembourré, son mesh léger et respirant et surtout cet amorti si important et rebondissant donnait vraiment l’impression de courir sur des coussins. On pouvait même être amené à penser que le confort était trop grand, la chaussure trop maximaliste et que le pied ne travaillait pas assez (c’est pour cela qu’il est important de ne pas toujours courir avec le même modèle de chaussures, et essayer de ne pas courir qu’avec des paires maximalistes !)

Cette version 3 de la Nike Invincible est dans la droite lignée de ses aînées : elle est toujours très confortable. Mais dernièrement, une autre marque, en l’occurence Asics, a également fait très fort dans le domaine, avec sa Asics Nimbus 25 complètement revisitée. Cela fera l’objet d’un article de comparaison, car il y a match pour la première place ! Nul doute néanmoins que les Invincible 3 figurent sur le podium.

Si vous recherchez une paire pour courir en toute sérénité en évitant au maximum le risque de courbatures, ou si vous avez les tendons fragiles : foncez. Coureurs lourds comme légers, débutants comme confirmés, cette paire conviendra à tous les profils !

Les nouveautés de la Nike Invincible 3

Si les Invincible 2 ne changeait pas beaucoup (c’est un euphémisme) de la première version, les Invincible 3 proposent en revanche une belle actualisation de ce modèle phare :

Le design de la paire en premier lieu, est le changement le plus important. C’était un des points faibles du modèle Invincible jusqu’à présent : nombreux étaient ceux qui jugeaient la chaussure assez laide d’un point de vue esthétique… Cela dépend des goûts de chacun bien entendu, mais la plupart des critiques se rejoignent pour dire que cette troisième itération est bien plus réussie. Tant en termes de forme (elle paraît moins imposante), de graphisme que de coloris, la Invincible 3 pourrait presque passer pour une sneaker !
La semelle au niveau du talon a été retravaillée : sa taille a été diminuée pour rendre la chaussure moins instable. Des renforts ont également été ajoutés à ce niveau dans la semelle intermédiaire pour améliorer ce point qui était jusqu’à présent le grand défaut de la Invincible.
L’avant de la semelle a également été retravaillé, élargi en l’occurence, toujours dans cette volonté d’améliorer la stabilité de la paire. Après plusieurs sorties avec, nous confirmons qu’il y a du mieux !
La couche de mousse ZoomX dans la semelle intermédiaire a été augmentée pour assurer encore plus de confort : étrangement on ne le ressent pas tant que ça quand on court avec, on la trouve toujours très confortable mais légèrement plus rigide. Et de facto plus dynamique, il semble plus facile d’augmenter l’allure avec cette version. Point positif, cela rend la chaussure plus polyvalente.
Ces différents ajouts rendent la paire légèrement plus lourde (d’une dizaine de grammes) que les modèles précédents. Mais pour une chaussure d’entraînement, ce n’est pas gênant.
Le mesh en Flyknit a été conservé. Ce mesh est un tissu composé de plusieurs couches de fils qui assurent un meilleur maintien du pied. Cette technologie Flyknit est connue pour être légère solide et durable. Cela fait de nombreuses années qu’elle est utilisée par Nike.
On ressent moins l’effet « matelas » des premières versions quand on court avec, c’est toujours très confortable, mais plus naturel, plus « normal », la sensation est moins impressionnante que lorsqu’on avait enfilé la V1 pour la première fois.

En bref, la Invincible 3 reste dans sa structure générale, similaire aux versions précédentes. On ne change pas une équipe qui gagne ! Même semelle imposante en ZoomX, même amorti exceptionnel, même confort, même rebond et sensation de ne pas avoir les muscles et les tendons usés après avoir couru.

Sur quel type d’entraînement courir avec la Nike Invincible 3 ?

Nous disions déjà dans l’article sur la V1 que : « le but de cette paire est de vous permettre d’accumuler les kilomètres sans crainte d’user vos tendons, mollets et autres parties du corps qui souffriraient d’un bornage trop élevé, dans le but de développer votre coffre. » On ne saurait mieux dire, donc on va dire la même chose. La Invincible 3 est également faite pour accumuler les kilomètres, en paix, sans forcer, et sans causer de fatigue musculaire supplémentaire.

Est-ce que cette chaussure est adaptée pour de la compétition ? Si votre objectif est de courir vite : alors non. Nous l’avons déjà dit plus haut, la Invincible a beau contenir de la mousse ZoomX, comme sur les chaussures de la gamme Next%, ce n’est pas une chaussure de running de compétition. Elle est vraiment conçue pour l’entraînement et c’est ainsi que nous conseillerions de l’utiliser dans une rotation.

Cette Invincible 3 est en revanche, selon nos premiers tests, plus polyvalente que ses prédécésseures, et elle conviendra ainsi parfaitement à un coureur dont le but est simplement de finir une course sans douleur. Si votre objectif est de courir un marathon pour la première fois de votre vie et si votre objectif est juste d’arriver au bout des 42,195km, alors la Nike Invincible peut tout à fait convenir ! C’est même cette paire que nous vous recommanderions.

Poids : 297g en 43
Drop : 9mm

Terrain : Tous
On évitera les séances « piste » avec, il y a vraiment plus adapté

Prix : 190€ au tarif de base

Combien coûtent les Nike Invincible 3 et où les trouver au meilleur prix ?

Au tarif de base, les Nike ZoomX Invincible 3 coûtent 190€, soit une augmentation de 10€ comparé aux versions précédentes. La paire ne fait pas exception, comme la plupart des chaussures de running Nike en 2023, elle est victime de l’inflation.

Vous pouvez néanmoins retrouver ce modèle ainsi que les Nike ZoomX Invincible 2 et toutes les chaussures de running Nike au meilleur tarif sur le comparateur The Running Collective. Utilisez le comparateur pour être sûr d’acheter votre paire au meilleur tarif, en profitant des derniers codes promos actifs et de remises exclusives, réservées aux utilisateurs de The Running Collective.

L’AVIS DU COUREUR

AVIS ET UTILISATION :

« Nous sommes des vrais fans des Invincible, depuis le premier modèle. Étant tous les deux assez fragiles et sujets aux douleurs tendineuses, musculaires et malheureusement aux blessures, nous nous sommes rués sur cette paire quand nous avons su qu’elle assurait un confort maximal et surtout un amorti conséquent.

Nous n’avons pas été déçus. Courir avec cette paire quand on est un peu fragile des tendons et qu’on aime borner, c’est le pied. Ça laisse très peu de traces, on peut facilement enchaîner les kilomètres, sans avoir peur de le payer le lendemain et de boîter pendant plusieurs jours. Pour ma prépa marathon, j’en ai fait un indispensable. Pour tout ce qui est sorties longues cools, footings, recup… C’est la paire idéale. Elle amortit tellement bien les chocs, c’est indécent. Et niveau durabilité : ça tient vraiment bien le choc. On a fait 1000 kilomètres easy avec chaque modèle, donc c’est bien, la paire est bien rentabilisée.

Après c’est une paire complètement maximaliste donc il ne faut pas non plus mettre que ça, au risque de ne plus travailler assez et justement de se re péter. Il faut savoir bien doser. C’est clair qu’un coureur qui veut du minimaliste, du zéro drop et qui aime courir pieds nus va détester. Mais ça ne représente pas la majorité des gens aujourd’hui.

Bref, pour nous, peu importe la distance qu’on prépare, cette paire est top quand on veut courir tranquille, et peu importe le niveau, tout le monde peut en tirer profit. À intégrer dans sa rotation !

Concernant la V3 : rien à redire. C’est un peu plus dynamique ce qui est un bon point, on peut plus facilement aller faire du tempo avec. C’est plus stable également, nous n’étions pas spécialement gênés par ça sur les premiers modèles mais c’est un point qui pouvait déranger certains donc c’est un plus. La paire est beaucoup plus jolie aussi, et ça c’est quand même sympa, les premières éditions faisaient vraiment paquebot (sic).

LES + :

Confort
Amorti
Durabilité
Une meilleure stabilité que sur la V1

LES – :

Augmentation du prix
Maximalisme très important : à ne pas trop utiliser sous peine de voir son pied devenir paresseux !

LA NOTE DES NIKE ZOOMX INVINCIBLE 3 : 18/20.

Ce qui se fait de mieux en termes de chaussure pour les footings quotidiens et les recup’.

Oriane Miton et Fabien Prigent

DISCIPLINE : Coureurs de 5000m, 10km, semi-marathon et marathon

CHAUSSURES SIMILAIRES :

Si vous cherchez les meilleures chaussures de compétition de chez Nike, tournez vous vers des modèles tels que Nike Vaporfly Next% 3 ou la dernière paire qui ne va pas tarder à sortir : la Nike Alphafly Next% 3.

Pour en apprendre plus, retrouvez sur notre blog un article présentant toute la gamme Nike Running.