Guide complet des meilleures chaussures de running pour coureurs lourds : notre sélection 2025
Les coureurs pesant plus de 80/90 kg chez les hommes et plus de 70kg chez les femmes ont des besoins spécifiques en matière de chaussures de running. Un bon amorti, une stabilité renforcée et une durabilité accrue sont essentiels pour leur confort et leur sécurité (il faut pouvoir encaisser l’impact de chocs à chaque foulée dans l’idée notamment de préserver les articulations) 🦴
Notre sélection 2025 présente les modèles les plus performants du marché, testés et approuvés pour leur capacité à absorber les chocs et à supporter une charge plus importante 👌
Les paires de chaussures que l’on va citer dans cet article sont bien évidemment aussi adaptées aux coureurs légers. Ce sont des chaussures adaptées pour tous ceux qui recherchent confort et amorti.
Critères essentiels à prendre en compte pour un bon amorti et un bon confort
La qualité de l’amorti constitue la pierre angulaire d’une pratique sécurisée pour les gabarits costauds. Une semelle intermédiaire robuste, entre 30 et 40 mm d’épaisseur, garantit une absorption optimale des impacts. Le drop, idéalement situé entre 8 et 12 mm, favorise une foulée assez naturelle tout en soulageant le tendon d’Achille.
Un chaussant spacieux s’avère primordial : privilégiez une paire de chaussures assez large permettant aux pieds de s’étaler naturellement sous la charge. La densité de la mousse mérite une attention particulière. Une mousse trop souple risque de s’écraser rapidement, tandis qu’une mousse trop ferme diminue le confort. L’idée est de pouvoir trouver le meilleur compromis entre souplesse et fermeté.
Les technologies de stabilité médiale renforcent le maintien latéral, particulièrement appréciable sur les longues distances. Un mesh respirant et extensible complète ces caractéristiques essentielles.
On vous détaille juste en dessous les chaussures du marché qui remplissent ces critères !
Quelles doivent être les caractéristiques d'une chaussures pour coureurs lourds ?
La durabilité des matériaux constitue un facteur déterminant pour les coureurs lourds. Un mesh résistant aux frottements prolonge la vie de la chaussure, tandis qu’une semelle extérieure en caoutchouc renforcé garantit une meilleure résistance à l’usure.
Une plaque de stabilité médiale protège contre la surpronation, phénomène fréquent chez les athlètes plus lourds.
Le renfort au niveau du talon assure un maintien optimal lors des impacts, réduisant les risques de torsion. Les systèmes de laçage dynamique permettent un ajustement personnalisé selon la morphologie du pied.
Top 10 des meilleures chaussures pour coureurs lourds en 2025 : quelles chaussures pour courir choisir ? (ce classement vaut pour les coureurs en surpoids)
Hoka Bondi 8
La Hoka Bondi 8 est l’une des nombreuses paires chaussures de running maximalistes proposées par Hoka particulièrement adaptée aux coureurs de plus de 85 kg. Son mesh est respirant, sa géométrie est élargie au niveau du talon permet une absorption optimale des chocs à chaque foulée. Quand à son amorti : pas de doute, on le voit, il est vraiment très présent.
La dernière itération du modèle se démarque avec une semelle intermédiaire de 39 mm et un drop de 4 mm, créant un équilibre parfait pour une foulée neutre. Le chaussant est spacieux accueille toutes les formes en pieds tout en favorisant une très bonne stabilité.
La Bondi 8 excelle sur les longues distances notamment de part sa conception robuste et sa durabilité. Son poids de 304 grammes reste modéré malgré son amorti généreux, la rendant adaptée à de l’entrainement quotidien.
Brooks Glycerin Max
C’est la technologie DNA Tuned qui permet de faire de la Brooks Glycerin Max une référence dans l’univers des chaussures pour coureurs lourds. Sa conception novatrice intègre deux zones d’amorti avec nitro-injection, garantissant une absorption optimale des chocs sur chaque foulée.
Son profil de 35 mm au talon associé à un drop de 6 mm favorise une transition naturelle du pied, un atout majeur pour les athlètes dépassant les 80 kg. Le mesh adaptatif permet un bon ajustement du pied à la chaussure, même en cas de variations de volume du pied pendant l’effort.
Cette chaussure polyvalente démontre une très bonne stabilité sur route comme sur chemins.
Selon nous, elle représente un choix judicieux pour les coureurs lourds et pour les séances longues où le confort prime.
New Balance Fresh Foam 1080 V 14
La technologie Fresh Foam X redéfinit les standards d’amorti pour les coureurs lourds. Cette nouvelle version propose une semelle intermédiaire plus ferme, optimisée pour supporter les impacts répétés sur longue distance (comme on vous le disait en intro : les chaussures très molles ne sont pas forcément une bonne option pour les coureurs lourds). Sa base élargie renforce la stabilité naturelle du pied.
Le mesh technique respirant s’adapte parfaitement aux variations de volume du pied pendant l’effort. La densité de mousse calculée au millimètre près permet aux athlètes de plus de 80 kg de maintenir leur rythme sans compromettre leur confort et leur sécurité.
Son drop de 6 mm favorise une foulée naturelle tandis que sa semelle extérieure renforcée assure une très bonne accroche sur route comme sur chemins stabilisés.
On l’a d’ailleurs testé, et pour nous cette paire est une valeur sûre ! Vous pouvez retrouver notre retour complet dans cet article.
Adidas Ultraboost 5
La technologie Light BOOST de l’Ultraboost 5 marque une avancée significative dans l’absorption des chocs. Sa construction intègre 9 mm supplémentaires de mousse par rapport aux versions précédentes, créant un coussin protecteur idéal pour les gabarits puissants (sans pour autant impacter le poids de la chaussure, qui reste le même que sur les précédents modèles).
Le système Torsion renforce la stabilité médiale tandis que la semelle Continental assure une très bonne adhérence sur routes humides. Le mesh PRIMEKNIT+ s’adapte naturellement à la morphologie du pied, procurant un maintien dynamique même après plusieurs heures de course.
Cette cinquième version est particulièrement adaptée sur les distances moyennes à longues, où son retour d’énergie bonifié de 2% fait toute la différence pour les athlètes cherchant un peu plus de performance et surtout une bonne protection.
New Balance More V5
La More V5 est la paire de chez New Balance la plus adaptée aux poids « lourds ». Sa conception intègre une base élargie de 44 mm au talon, garantissant une excellente répartition des forces d’impact pour les athlètes de plus de 80 kg.
Son architecture favorise une foulée fluide, sa structure est renforcée au niveau du chaussant assurant un maintien optimal, particulièrement apprécié lors des séances d’endurance.
La semelle extérieure, stratégiquement conçue avec des zones de contact élargies, apporte une adhérence remarquable sur routes sèches comme humides. Son poids de 314 grammes reste modéré malgré sa robustesse.
Nike Invincible 3
C’est l’un des best-sellers de chez Nike en matière de confort. La mousse ZoomX redéfinit les standards d’amorti pour les gabarits costauds. Sa large plateforme absorbe les impacts tout en restant un peu dynamique, même après plusieurs heures de course. Le nouveau design de la semelle, plus large à sa base, renforce la stabilité naturelle du pied.
Attention en revanche, l’amorti est très moelleux. Il peut manquer un peu de fermeté pour certains profils.
La Nike Invincible 3 donne véritablement l’impression de courir sur un matelas.
Asics Nimbus 26
Le modèle Asics Nimbus a été une vraie révélation pour beaucoup de coureurs notamment depuis la sortie de la version 25 qui a apporté de grandes améliorations.
Sa technologie PureGEL, associée à la mousse FF BLAST PLUS ECO, offre une très bonne protection face a la répétition des impacts lors de ses sorties. Le mesh technique respirant assure un très bon maintien du pied.
L’innovation majeure réside dans sa semelle HYBRID ASICSGRIP qui garantit une adhérence remarquable sur surfaces humides. Son drop de 8 mm favorise une foulée naturelle tandis que sa structure renforcée supporte parfaitement les coureurs jusqu’à 90 kg voire 100kg.
Cette version est également apprécié pour sa durabilité, permettant d’atteindre les 800 kilomètres d’utilisation sans altération des performances.
Saucony Triumph 21
Les coureurs à la recherche d’une très bonne stabilité apprécieront la Saucony Triumph 21. Sa plateforme PWRRUN+ assure un amorti réactif sans compromettre le retour d’énergie, même pour les gabarits dépassant 85 kg.
L’architecture de la chaussure favorise une distribution équilibrée des forces d’impact, tandis que sa structure renforcée garantit une excellente durabilité.
Sa conception innovante permet aux athlètes puissants de maintenir une foulée naturelle sur des distances allant jusqu’au marathon. Son poids contenu de 274 grammes la rend particulièrement polyvalente pour l’entraînement quotidien.
Asics Gel Cumulus
Cette paire de chez Asics est également équipée du système PureGEL, associé à la mousse FF BLAST PLUS, permettant de crée un coussin amortissant particulièrement adapté aux coureurs dépassant 85 kg.
Le mesh engineered offre une très bonne respirabilité tout en maintenant fermement le pied. La semelle extérieure AHAR+ renforce la durabilité aux points d’impact critiques.
Un atout majeur réside dans sa polyvalence : elle convient autant aux sorties longues qu’aux séances un peu plus rythmées. Son drop de 10 mm favorise une transition fluide du talon vers l’avant du pied.
C’est une paire plutôt destinée aux coureurs qui débutent.
Hoka Clifton 9
La Clifton 9 est la chaussure idéale pour coureurs débutants ou confirmés qui cherchent une paire qui soit confortable et amortissante tout en ayant la capacité d’être une très bonne chaussure du quotidien. D’ailleurs, le saviez-vous ? Selon une étude publiée par Strava sur les tendances running 2025, la Clifton 9 était la deuxième paire la plus utilisée par les coureurs inscrits sur la plateforme !
Cette chaussure, idéale pour les coureurs plutôt lourds est particulièrement adaptée aux séances longues. Le mesh renforcé épouse la forme du pied tandis que le rocker caractéristique facilite la transition talon-pointe.
Son amorti progressif répond parfaitement aux besoins des gabarits puissants sur route comme sur chemins stabilisés. La semelle extérieure redessinée maximise l’adhérence tout en prolongeant la durée de vie de la chaussure.
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