Comparaison Garmin Forerunner : quelles différences entre les modèles 245, 255 et 255S ?

Si vous cherchez à tirer le meilleur de votre entraînement, il apparaît comme presque essentiel de s’équiper d’une montre cardio GPS. 

Et vous le savez surement : les montres cardio GPS de Garmin font partie des meilleures du marché. Voici notre comparatif entre les modèles Forerunner 245 et Forerunner 255 !

Nike Zoom Rival Fly XC

Quelles chaussures à pointes choisir pour le cross-country ?

Pointes de cross : que choisir ? Notre sélection des meilleures chaussures pour le cross-country pour la saison 2022-2023 La saison de cross-country reprend et vous êtes très nombreux à vous demander quelle paire de chaussures à pointes choisir. Et on vous comprend. L’année dernière, les cross-country reprenaient après 2 ans d’interruption dûs à la …

Séance de fartlek

Le fartlek : un entraînement de course à pied avec variation d’allures

Si vous êtes passionné par la course à pied et l’athlétisme, vous êtes sans doute familier avec le mot « fartlek ». Ce type de séance, qui consiste simplement à courir à plusieurs allures variées pendant un laps de temps donné plutôt que sur une distance de référence, est aujourd’hui emblématique de l’entraînement des athlètes kenyans, réputés pour être les meilleurs coureurs de fond de la planète.

Utile pour travailler à la fois son endurance comme sa vitesse, ce type de séance qui peut être réalisé à peu près n’importe où et qui ne nécessite ni piste, ni circuit mesuré, ni aucune infrastructure particulière, est très populaire. Si vous voulez en savoir plus sur l’histoire du fartlek, ou encore voir quelques exemples de contenus de séances à incorporer dans votre plan d’entraînement, cet article est pour vous !

Asics Metaspeed Sky

Quelles sont les meilleures paires de chaussures de running pour le 5 km et le 10 km ?

Alors qu’il y a encore peu, Nike régnait sans conteste sur le marché de la chaussure sur route « performance » avec sa gamme Next%, la concurrence est parvenue à rattraper son retard. Aujourd’hui, 6-7 modèles de chaussures surclassent ainsi les autres en termes de performance et il est très difficile de les départager, en particulier sur 5 et 10km.

Gatien Airiau équipe de france

Gatien Airiau, plaisir et haut niveau

Interview de Gatien Airiau, qui vient de courir les jeux Méditerranéens avec l’Équipe de France À 29 ans, Gatien Airiau, spécialiste du 3000m steeple, qui a rejoint depuis cette saison le Clermont Auvergne Athlétisme après avoir jusque là toujours été licencié à Grenoble, est probablement dans la meilleure forme de sa carrière. Médaillé aux championnats …

Hugo Houyez

Hugo Houyez enchaîne les records

Interview de Hugo Houyez, qui vient de réaliser les minimas sur 800m pour les championnats d’Europe Depuis le début de la saison, on n’arrête plus Hugo Houyez. Le spécialiste du 800m,  licencié à Villeneuve D’Ascq, vient tout simplement de battre 3 fois son record personnel sur le double tour de piste, lors de ses 3 …

Asics metaspeed sky +

Comment se préparer pour courir un 1000m ?

Séances d’entraînement pour courir 1KM Dans le cadre du lancement de la nouvelle gamme Metaspeed + en France, Asics et i-Run nous ont contactés pour les assister dans la création d’un événement permettant de mettre en lumière les différents attributs de la chaussure (dont nous avons analysé quelques aspects dans un précédent article). Une course …

La « rotation » de chaussures en course à pied

La « rotation » de chaussures en course à pied : c’est quoi ? Si vous vous intéressez à la course à pied et aux chaussures, vous avez sans doute déjà entendu parler de “rotation de chaussures”. Cette expression désigne le fait d’alterner entre différentes paires de chaussures de running en fonction de ses séances d’entraînement. Nous …

TRC Monte Gordo

Organiser un stage d’athlétisme à Monte Gordo

Nos conseils pour organiser votre stage d’athlétisme à Monte Gordo Toute personne qui s’intéresse d’assez près à l’athlétisme a déjà entendu parler de Monte Gordo. Cette petite ville portugaise, située à une heure de Faro au sud du pays dans la région de l’Algarve, est un lieu de stage privilégié pour les athlètes de l’Équipe …

Pays de Fontainebleau Athlé

Rencontre avec les athlètes du Pays de Fontainebleau Athlétisme

Le Pays de Fontainebleau Athlétisme (PFA) est un club historique du paysage athlétique français, qui a accueilli en son sein de très nombreux athlètes de haut niveau, avec notammeent aujourd’hui des grands noms du demi-fond comme Leïla Hadji, Charlotte Pizzo, Margaux Sieracki, Louis Gilavert ou encore Florian Carvalho. Le club a particulièrement brillé lors de …

Les meilleures chaussures de running pour l’entraînement

Les meilleures paires de chaussures de running pour l’entraînement en 2022 Nous avons déjà rédigé un article sur les paires les plus adaptées pour le 5 et le 10km et un autre sur les chaussures qui sont, selon nous aujourd’hui, les meilleures pour courir un semi-marathon ou un marathon, mais nous n’en avions pas encore …

L’agenda de la saison Estivale

Les dates clés de la saison d’athlétisme 2022 La saison hivernale est officiellement terminée avec les championnats de France de Cross country et les France Elites en salle à Miramas. Mais à peine l’hiver et les cross s’achèvent-t-ils que l’été, la route et la piste leur emboîtent le pas ! On vous partage ainsi dans …

Alexis Miellet célébration

Alexis Miellet, la victoire du polyvalent

Interview d’Alexis Miellet, champion de France de cross court 2022 Il n’avait encore jamais gagné de titre en cross, et ça commençait vraiment à ressembler à une anomalie pour l’athlète le plus polyvalent de France, qui est un inconditionnel des labours : nous parlons bien sûr de monsieur Alexis Miellet.  2ème en novembre dernier derrière …

Nike ZoomX Streakfly

Nike ZoomX Streakfly test et avis

Test et avis sur la Nike ZoomX Streakfly C’est peu dire que cette paire de chaussures de running était attendue. Cela faisait en effet plus d’un an maintenant que la marque au Swoosh nous teasait l’arrivée de ce nouveau modèle, la Nike ZoomX Streakfly, dans sa gamme running, à grands coups de photos « volées » d’athlètes …

Azeddine Habz

Azeddine Habz, innarêtable

Interview d’Azeddine Habz, le meilleur demi-fondeur français de l’hiver À quelques jours des championnats de France de cross-country aux Mureaux sur lesquels il figurera parmi les favoris, nous sommes allés à la rencontre du demi-fondeur français le plus performant du moment : Azeddine Habz ! Après une séance de seuil avec ses camarades d’entraînement Jules …

Nike ZoomX Alphafly Next%

Les meilleures chaussures de running pour le semi et le marathon

Les meilleures paires de chaussures de running pour le semi et le marathon en 2022 Article mis à jour le 23 septembre 2022. Qu’on se le dise : le semi et le marathon sont les distances phares de la course de fond. Depuis la Grèce Antique en 490 avant JC quand le messager Philippidès a …

Clément Paillon

Clément Paillon, pari gagnant

Interview de Clément Paillon, actuel 4ème meilleur performeur français de l’année sur 800m Arrivé aux États-Unis il y a un peu plus de 2 ans, l’actuel sociétaire de l’Athlétique Sport Aixois (le club d’Aix-les-Bains), Clément Paillon est actuellement dans la forme de sa vie Outre-Atlantique. Le spécialiste du 800m, âgé de 25 ans, vient de …

Syblo

Baptiste Cartieaux, athlète et YouTubeur

Baptiste Cartieaux et Lucas Vivin, les deux athlètes derrière la chaîne YouTube « Syblo » Ceux qui le suivent (et ils sont nombreux) le savent déjà depuis plusieurs semaines, nous avons décidé pour cette saison d’apporter notre soutien à Baptiste Cartieaux, fondateur et principal protagoniste de la chaîne YouTube à succès SYBLO, qu’il co administre avec son …

Bérénice Cleyet-Merle

Bérénice Cleyet-Merle, sans limite

Interview de Bérénice-Cleyet Merle, la française qui bat les records aux États-Unis Cela fait déjà 6 ans que Bérénice Cleyet-Merle, 27 ans, étudie et s’entraîne aux États-Unis. La demi-fondeuse, longtemps licenciée dans le Doubs avant de rejoindre Grenoble, a d’abord posé ses valises en Californie, à l’université de CBU, en 2016, avant de rejoindre Indianapolis …

François Chiron

Accompagnement scientifique à la performance en athlétisme : interview de François Chiron

L’accompagnement scientifique à la performance en athlétisme  Depuis quelques années, cela commence à devenir une habitude, on voit de plus en plus d’athlètes Élites se faire une petite piqûre à l’index, dans le but de mesurer leur taux de lactate dans le sang. Popularisé par le succès des frères Ingebrigtsen, qui analysent leur taux de …

Sacha Cultru

Les nouvelles pointes « Next Gen » de New Balance : interview de Sacha Cultru

New Balance MD-X et SD-X : les nouvelles chaussures à pointes de la marque de Boston On a beau les voir aux pieds des athlètes sponsorisés par la marque américaine (l’américaine Sydney McLaughlin, le français Thomas Jordier…) depuis plus d’un an, elles ont beau avoir contribué à plusieurs médailles olympiques et même à un record …

streakfly

Les chaussures de running les plus attendues de 2022

Les chaussures de running les plus attendues en 2022 Après une année 2021 faste pour les chaussures de running, avec la sortie de nouvelles paires « nouvelle génération » en mesure de concurrencer la domination de Nike (on pense bien sûr à la Metaspeed Sky d’Asics), mais aussi l’arrivée de chaussures plus spécifiques pour le 5/10km (Adidas …

Runix

Faire un stage au Kenya : l’interview de Julian Ranc, co-fondateur du Run’Ix Athletic Center

Stage d’athlétisme au Kenya : l’interview du fondateur de RUN’IX Inutile d’en faire la présentation tant il est impossible de passer à côté quand on commence à s’intéresser au running et à l’athlétisme : RUN’IX est assurément l’un des plus anciens et des plus connus comptes de course à pied sur les médias sociaux, aujourd’hui …

New Balance FuelCell RC Elite 2

La gamme running de New Balance

Comprendre la gamme New Balance Running Les explications de Baptiste Guyon Très connue et plébiscitée par les athlètes anglo-saxons, New Balance, qui sponsorise notamment la championne Olympique et recordwoman du monde du 400m haies Sydney McLaughlin, fait partie des grandes marques historiques de running. Elle a ces derniers temps été au coeur de l’actualité, avec …

Bottes de compression, pistolets de massage : les outils de récupération pour la course à pied

Les accessoires de récupération en course à pied Quand on est athlète et qu’on veut progresser, il n’y a pas 36 solutions : il faut s’entraîner régulièrement. Au sein de la communauté TRC, nombreux sont les coureurs qui s’entraînent 6 à 7 fois par semaine, avec un volume kilométrique hebdomadaire élevé. Or, le risque quand …

Nike ZoomX Alphafly Next%

Choisir la bonne pointure

Comment mesurer votre pointure pour votre paire de chaussures de running ? Trouver la bonne pointure pour votre paire de chaussure est essentiel aussi bien pour la performance, le confort ou la durée de vie de votre paire. Selon les marques, ces pointures peuvent également varier et donc se baser sur la « pointure » n’est pas …

Tu sais que tu es un(e) crossman(woman) quand…

Pour les fans de cross-country Comme de coutume, après l’heure d’hiver et Halloween vient… la saison de cross-country. Et cette année plus que jamais, elle promet d’être extraordinaire avec un final en apothéose sur un parcours exceptionnel. Discipline du seuil par excellence, art noble de l’athlétisme, créatrice de héros n’hésitant pas à braver côtes et …

Témoignage de Romane Lemière

1er Marathon à Paris Un témoignage de toute une expérience, des premiers jours de la préparation à la ligne d’arrivée du Paris Schneider Electric Marathon. Romane Lemière est une jeune athlète de 22 ans de plus en plus connue sur les routes de par ses performances et son histoire. Le sport fait partie intégrante de …

GUIDE DES SOUTIENS-GORGE & BRASSIERES DE SPORT

Pourquoi ai-je besoin d’un soutien-gorge de sport ? Durant l’effort, la poitrine est exposée à de nombreux mouvements verticaux et horizontaux. La poitrine n’étant pas un muscle, ces balancements peuvent causer des dommages sur les tissus mammaires et toute déformation sera irréparable. Ce phénomène va s’accentuer selon l’effort et l’intensité des mouvements. Il est donc …

runners

Les chaussures et équipements d’athlétisme et de running indispensables pour la rentrée

La saison d’athlétisme 2021-2022 est lancée ! Quelle paire pour ma séance ? En ce début de saison 2021-2022, sans doute avez-vous besoin de renouveler vos équipements de course à pied et en particulier vos chaussures. On considère en effet que passé 400km, une chaussure a perdu environ 40% de sa capacité d’amorti (NDLR : cela dépend …

Les chaussures portées par les médaillés aux JO de Tokyo : le bilan.

Quelques semaines après la fin des Jeux Olympiques, nous avons voulu faire le bilan des chaussures portées par les athlètes à Tokyo, avec une attention toute particulière pour les médaillés. On ne vous apprendra évidemment pas que cette année plus que jamais, les pointes étaient au centre de toutes les attentions… Nous avons donc trouvé …

Air Zoom Victory

POINT DE SITUATION SUR LES POINTES « NEXT GEN » : REVUE ET CALENDRIER DES SORTIES

Après près d’un an de ruptures de stock successives, de débats et de fantasmes, les pointes « Next Gen » qui révolutionnent l’athlétisme seront (enfin) bientôt accessibles au grand public avec de nouveaux modèles et réassorts, prévus pour début juillet. On ne va pas vous refaire le débat visant à savoir si ces chaussures aident à la …