Bottes de compression, pistolets de massage : les outils de récupération pour la course à pied

Les accessoires de récupération en course à pied Quand on est athlète et qu’on veut progresser, il n’y a pas 36 solutions : il faut s’entraîner régulièrement. Au sein de la communauté TRC, nombreux sont les coureurs qui s’entraînent 6 à 7 fois par semaine, avec un volume kilométrique hebdomadaire élevé. Or, le risque quand …

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Choisir la bonne pointure

Comment mesurer votre pointure pour votre paire de chaussures de running ? Trouver la bonne pointure pour votre paire de chaussure est essentiel aussi bien pour la performance, le confort ou la durée de vie de votre paire. Selon les marques, ces pointures peuvent également varier et donc se baser sur la « pointure » n’est pas …